Wątek: 10 kilo w półtora roku -> Stars My Destination

Zamieszczone przez Anikas9

Peszymistin bardzo mądre słowa...

Ogólnie się zgadzam ale jak to mówią diabeł jest w szczegółach Tak czy siak na pewno będę walczył a intensywan walka już się zaczęła w tym tygodniu - pomimo zmęczenia po podróży wczoraj wykopałem się z hotelu na półgodzinny spacer i kontrolowałem jedzenie - szczególnie snacków tak, że wyszedłem bez nadwyżki.

Alek jak tak mija poniedziałek?

Ciężko, ciężko - załatwienie takich spraw jak szukanie mieszkania (i podróżowanie) to nie jest coś za czym bym przepadał Na dodatke wychodzi na to, że przedobrzyłem z sobotnim graniem w kometki Nie tylko puls poranny w niedzielę był najwyższy okąd mierze (ponad 90) ale i ogólnie zmęczenie fizyczne i braki energii w ciągu ostaniego tygodnia co znaczy, że organizm nieźle dostał w kość - pierwszy raz od bardzo bardzo dawna tak mocno (prze)trenowałem

No nic od środy będę odzyskiwał siły potrzebene do przperowadzki za niecałe dwa tygodnie, i jak Peszymistin pisze, patrzę na to z optymistycznej perpektywy

Hej, jestem tu Nowa Będzie mi miło, jeśli do mnie wpadniecie i mnie wesprzecie
Jestem tutaj: http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=71747
pozdrawiam
Tiffany

Podróżowanie w liczbach: przedwczoraj 8000 a wczoraj było 9000 kroków ...

hej, pozdrawiam

pytałam już skąd bierzesz audio booki?
pozdrawiam

Zamieszczone przez bes_xyfki

pytałam już skąd bierzesz audio booki?
pozdrawiam

hej bes_xyfki - głównie przekonwertowane mp3 z płyt audio cd

mmaarriiaa hej, hej

a te audio cd
dzięki za odwiedzinki u mnie

Dzisiaj 98.2 kg co uważam, że super wynik, szczególnie biorąc pod uwagę, że jest to po trzech dniach podróżowania. Jedzenie w drodze to jak wiadomo nizebyt zdrowe i nieregularne. I tak łatwo zjęśc dużo taniego wyskoenergetycznego fast fooda ..

Dzisaj zaczął się sierpień tak więc wktrótce będzie szczegółowe podsmowanie lipca, Miesiąca w Którym Osiagnąłem Dwucyfrową Wage i Zmieniłem Kategorię BMI - dobry miesiąc

Świetny miesiąc!! Oby kolejne były jeszcze lepsze

Hej
Ja staram się nie jeść po 18:00. Przyzwyczaiłam się i czuję się z tym dobrze, lepiej mi się śpi.To pozwala mi kontrolować co i kiedy jem. Nie uważam,że ta godzina jest jakaś szczególna, równie dobrze można nie jeść po 22:00 jeśli ktoś jest Nocnym Markiem...Jem obiad ok 14:00, czasami trochę wcześniej, czasami później i tak mi kolacja wypada. Oczywiście to nie jest jakaś świętość i zdarza mi się odstąpić od tej zasady nie z łakomstwa, ale z innych niezależnych przyczyn.Gdzieś czytałam, że pora kolacji powinna być na tyle wczesna, żeby nie tylko nie obciążać żołądka na noc ale też dać przed snem szansę organizmowi na spalenie nieco kalorii z tego posiłku. Dodam, że jeśli naprawdę jestem głodna to piję szklankę mleka, albo jem owoc.
Pozdrawiam