Wątek: 10 kilo w półtora roku -> Stars My Destination

Ech, dziś to cholerne lenistwo wygrało... Nie dałam rady wstać, bo spałam mało, no i wszystko mnie boli po wczorajszym biegu. Ale jutro już powinno sie udać!

A co do pogody, o moje najlepsze wyniki w bieganiu miałam kilka lat temu w zimie. Było rewelacyjnie - biegać przy -11 stopniach, przy padającym śnieg... Bajka! Od tamtej pory przez kila lat nie łapały mnie żadne choroby, więc teraz trzeba sie ponownie uodpornić...

Miłego dnia!

Cześć facet i jak tam "kontuzja". Mam nadzieje, ze wszystko ok.

Miłego dnia!

Oooo proszę, planujecie biegi zimą? Bo ja o tym myślałam i doszłam do wniosku, ze się nie da, a mówicie, ze się da muszę zweryfikowac swoją decyzję

Da się, da. Tylko trzeba mieć odpowiednie buty na śnieg. Ja się o mało raz nie zabiłam przez złe buty. I faktycznie uodpornia bardzo. Mam nadzieję, że w tym roku też się zmobilizuję żeby biegać w zimę.

No ja też na razie nie planuję przerwy zimowej w bieganiu, choć butów specjalnych raczej nie kupię. Zresztą to się okaże jeszcze.
A poza tym warto mieć w pamięci ostatnią zimę, taką raczej jak południowoeuropejskie

Alek, widzę, że stworzył się u Ciebie klub biegaczy
(Uciekać stąd czy się przyłączyć? )
Mam nadzieję, że jesteś już po Twoich kontuzjach. Ale co tam kontuzje, i tak sobie nieźle poczynasz :

Wczoraj rano marsz 20+ minut i wieczorem ponad godzinę z 20 minutami intensywnych interwałów, kilka okrążeń gdzie jedno to było ostatnie minuty na maksa. Po każdym okrążeniu bardzo szybkiego chodu, który zajmowało ok 2-3 minut, łapanie oddechu przez ok 2 minuty i w chód

no wow, jednym słowem

No to się ucieszyłem choć nie z wagi (która wróciła do 98.1 kg) ale z czegoś innego: mam nowe-stare spodne. Kupiłem te spodnie dawno temu (razem z innymi rzeczami, na oko, niestety) i nigdy nie mogłem się w nie zmieścić i zapomniałem je zwrócic tak więc są nowe. I dzisiaj bez najmniejszego problemu w nie wszedłem i jest nawt luz

Zamieszczone przez etnomaniak

Alek, widzę, że stworzył się u Ciebie klub biegaczy
(Uciekać stąd czy się przyłączyć? )

Przyłaczać się i nie ma tu żadnych biegów ale spacery, marsze, chód - zdrowe i bezpieczne jak ma się dużą nadwage a z bieganai to co najwyżej truchtanie aż nadwagę się zgubi i kondycję osiągnie (cokolwiek przyjdzie pierwsze)

Zamieszczone przez etnomaniak

...Mam nadzieję, że jesteś już po Twoich kontuzjach. Ale co tam kontuzje, i tak sobie nieźle poczynasz :

Zamieszczone przez nargila

Cześć facet i jak tam "kontuzja". Mam nadzieje, ze wszystko ok.

Kontuzje, kostki, palce etc też się polepszają, jak miło jak sie wszystko tak potrafi pporegenerować i choć jeszcze nie 100% to już 95% Niestety dalej czuje się "wypompowany" wieć dzisiaj lekki marsz i zbieram siły na dłuższy wysiłke w sobotę.

Zamieszczone przez Kardloz

Alex jeszcze troche poczytam Twój wątek i przeprosze sie ze swoim rowerkiem treningowym, kurcze jak ja dawno nie jezdziłem na rowerze...wszystko przez te przeprowadzki i remonty, ale jak sie skonczą to wróce do starych dobrych nawyków.
Powodzenia w gubieniu kalorii

Miło, że wpadłeś, mało tu chłopów na forum I wracja do starych dobrych nawyków

Zamieszczone przez Meeeg85

Oooo proszę, planujecie biegi zimą? Bo ja o tym myślałam i doszłam do wniosku, ze się nie da, a mówicie, ze się da muszę zweryfikowac swoją decyzję

Zamieszczone przez 123mr

No ja też na razie nie planuję przerwy zimowej w bieganiu, choć butów specjalnych raczej nie kupię. Zresztą to się okaże jeszcze.
A poza tym warto mieć w pamięci ostatnią zimę, taką raczej jak południowoeuropejskie

Tak, zima, zimie nie równa

Zamieszczone przez selva19

Alek, zimą też się super biega. Ja bardzo sobie cenię zimowe przebieżki, zwłaszcza, że to okres, w którym poza tym głównie siedzę w domu czy innym 'zamknięciu'. A i do nart to dobre przygotowanie.

Coś w tym jest. Zimowe powietrze potrafi być bardzo odświerżające i na narty też bym się wybrał

Zamieszczone przez puellcia

Da się, da. Tylko trzeba mieć odpowiednie buty na śnieg. Ja się o mało raz nie zabiłam przez złe buty. I faktycznie uodpornia bardzo. Mam nadzieję, że w tym roku też się zmobilizuję żeby biegać w zimę.

Buty na śnieg?! To są jakieś spacjalne buty śniegowe do biegania?!

Zamieszczone przez lili213

Ech, dziś to cholerne lenistwo wygrało... Nie dałam rady wstać, bo spałam mało, no i wszystko mnie boli po wczorajszym biegu. Ale jutro już powinno sie udać!

A co do pogody, o moje najlepsze wyniki w bieganiu miałam kilka lat temu w zimie. Było rewelacyjnie - biegać przy -11 stopniach, przy padającym śnieg... Bajka! Od tamtej pory przez kila lat nie łapały mnie żadne choroby, więc teraz trzeba sie ponownie uodpornić...

Lenistwo to osiągnięcie cywilizacji - dziś możemy w zime leniuchować a kilka tysięcy lat temu to byśmy ciężko walczyli by przetrwać ...

Zamieszczone przez drShepherd

Miłego dnia!

Nawzajem!

Zazdroszcze Wam tego zaparcia na marszobieganie. Ja cały czas mówię, ze tez zacznę i doopa. Błagam zmobilizujcie mnie jakoś

zmiana topicu bardzo mi sie podoba
3m sie!