Wątek: Uczę się zdrowo i normalnie jeść

Skarbie dzisiejsze odstąpienie od dietki jest w pełni uzasadnione i rozgrzeszone
Asiu jeszcze raz zyczę Ci bardzo miłego dnia

super, ze byłam druga hihi

Skarbie a szefa masz zabójczego wow!

Asieńko gorąco pozdrawiam

ANUŚKA
U Ciebie niestety 1001 wpis jest mój.Też powodzenia na 1000 kcal Ania

ASIU
sorki, z pośpiechu pomyliłam się.Wybacz i serdecznie pozdrawiam.Ania

ASIEŃKO STO LAT
ZDROWIA,SZCZĘŚCIA, POMYŚLNOŚCI I WSZYSTKIEGO CO SOBIE WYMARZYSZ
Fajnie,że masz rowerek - może znajdziesz chwilkę i umówimy sie w parku na małe spotkanko Chyba szybciej będzie w realu, bo ze zdjęciami mam kłopot
Caluję Cię mocno
Grażyna

Asieńko, ja również życzę Ci wszystkiego co najlepsze, duzo usmiechu, wytrwałości w diecie, spełnienia wszystkich najszczerszych marzeń. W załączeniu przesyłam kawałek torcika.

Pozdrawiam i ściskam

WSZYSKIEGO NAJLEPSZEGO ASIU

Witaj Asiu !!!

Faktycznie szef mile musial Cie zaskoczyc Nie byle jaki gest!
Asiu chce Tobie napisac, ze postanowilam od dzisiaj rozpoczac II faze Moj organizm domaga sie chyba urozmaicenia, a w szczegolnosci witamin, ktore plyna z owockow A od nastepnego tygodnia rozpoczynam juz 1000 - a w szczegolnosci bedzie to juz efekt utrzymywania wagi
Swietnie, ze weekendzik minal Ci kolorowo! A wczorajszy dzien w pelni rozgrzeszony W koncu urodzinki, to wielki dzien !!!

Zycze Tobie udanego dnia!
Buziaki :*:*

Asiu pozdrawiam wtorkowo
Mam nadzieję,że urodzinki się udały - a dziś z powrotem PLAŻA
Co do spotkania - czekam na cynk
Pozdrawiam
Grażyna

9/54 dni

Witam

Wczorajszy dzień minął słodko i miło. Popołudniu do menu doszło jeszcze : mięso z kurczaka, ciastko z galaretką, czekolada z orzechami( 1/5), orzeszki solone i troszeczkę chlebka graham......................
Ale nie mam ani troszkę wyrzutów sumienia , bo to było moje święto. Zresztą mamie i siostrze też na wczorajszy dzień odwołałam dietkę......................
Wczorajszy ruch:
* 8 dzień Szóstki Weidera
* godzina aerobiku w bardzo szybkim tempie

Postanowiłam się ważyć co tydzień, albo dwa i dziś rano się zważyłam. Waga pokazała : 58,3 a więc prawie kilogramek sobie poszedł.................Myślę , że byłoby więcej spadku , gdyby nie wczorjszy słodki dzień, ale i tak bardzo się cieszę , że waga idzie we własciwym kierunku................

Grażynko już nie mogę doczekać się naszego spotkania na rowerkach. Tylko od razu ostrzegam . Moja kondycja "rowerowa" jest bardzo słabiutka , bo bardzo dawno nie jeździłam na rowerze........Ale postaram się to jak najszybciej nadrobić...........Dziękuję za życzenia urodzinowe............

Paulinko troszkę mi szkoda , że też opuściłaś naszą plażę , no ale jeżeli organizm się tego domaga..............Tobie już tylko została stabilizacja wagi , więc myślę , że dietka 1000 kcal będzię odpowiednia...................

Dagmarko dziękuję za bardzo za zyczenia urodzinowe i pozdrawiam cieplutko........

Ribko Tobie też dziękuję za życzonka. A torcik był pyszny..............Szkoda tylko , ze ma tak dużo kalorii...............

Aniu ciekawa jestem jak sobie radzisz z liczeniem kalorii. Mam nadzieję , że jesteś dzielna i w nagrodę zobaczysz w odwrócone szóstki , swoje wymarzone 70 kilogramków...........

Ja wczoraj sobie analizowałam swoją dietkową drogę.............no i założyłam sobie nowe cele. Nie udało mi się osiągnąć wagi 50 kilogramów na moje urodziny, więc trzeba sobie wyznaczyć nowe terminy..............
Na wesele , na które idziemy 23 lipca marzy mi się waga 55 kilogramów. Myślę , że jest to całkiem realne, pod warunkiem , że II faza SB , będzię przeprowadzona skutecznie......................No ale jakby 23 lipca waga pokazała 53 kilo, to byłabym chyba najszczęśliwasza na świecie...........No ale czas pokaże..............Najbliższym moim celem jest waga 55 kilo..................

Dziewczynki życzę miłego dnia
Buziaczki :P :P :P :P :P
Asia

GRATULACJE ASIU KOLEJNEGO KILOGRAMA
Mam nadzieję,że w piatek też się będę mogła pochwalić
Kondycją się nie martw - aerobic na pewno dobrze Cię przygotował do rowerka
A spotkać się chciałam głównie po to żeby pogadać w realu, wyczyny sportowe możemy odłożyć na inną porę
Pozdrawiam Cię serdecznie
Grażyna