Wątek: Tym razem, już na zawsze!!!

Bike, to życzę, żeby Ci się już skończył ten serial pt 'Kuracja w odcinkach'.
Pozdrawiam mocno.

ZDROWIEJ KOCHANIE BUZIAKI

Witajcie

właśnie wstałam, popijam sobie kawkę, zaraz zjem śniadanie i wymykam na krótki spacerek idę tak lajcikowo, tylko na bazarek po jabłka ( nie mam ani jednego w domu ) i spowrotem pod kocyk

dziś będzie raczej bez pieczywka, choć nie wiem czy nie skuszę się na jedną kromkę chlebka razowego na kolację, zobaczy się

pobolewa mnie kolano od wtorku, na noc sobie posmarowałam maścią, dziś powtórzę manewr, może przejdzie jednak ta praca godzinami bez możliwości przycupnięcia na krześle daje mi się we znaki cholercia, nie chce może ktoś do pracy biurowej upadłego anioła


plan:
Iś: 4 małe ziemniaczki poszatkowane w cieniutkie plasterki i podsmażone na oliwie z oliwek + łycha serka wiejskiego
IIś: 2 pomarańcze
o: kapusta kiszona + 2 ziemniaki gotowane + sos jak do spaghetti + kubek jogurtu naturalnego
p: jabłko
k: jedna kromka razowca z serem żółtym, szynką i pomidorem lub garstka rodzynek i plaster sera żółtego
herbatki różne, również z cytryną i miodem


Hiphopuś no ja się łamię, bo mam taki pyszny razowiec w domu :P ale może uda mi się nie skusić na niego ale jabłuszkami będę się dziś zapychać w chwilach głodu, może nawet coś ponad plan wpadnie bzium:*

Waszuniu na mnie miodek też nieźle działa, jakoś powolutku wychodzę z przeziębienia, nie jest jeszcze idealnie bo kaszlę, ale już mniej fakt, nie ma to jak stare dobre metody a nie jakieś specyfiki ( choć muszę przyznać, że lekarstwa też łykam )

Gosiu jakoś tak wszyscy teraz chorują, jak jadę w tramwaju, to rozlega się jeden wielki kaszel i dmuchanie nosów, więc jak tu się nie zarazić w pracy zresztą to samo, klienci przychodzą chorzy, a że ma się bezpośredni kontakt w takiej rozmowie, to metoda kropelkowa działa bez zarzutu życz Kamisiowi zdrówka od cioci bike

Selva jak narazie to jeszcze nic nie zapowiada emisji ostatniego odcinka z pięknym happy endem ale dzień za dniem zbliżam się do tego momentu już nie mogę się doczekać końcowych napisów

Psotulciu zdrowieję, zdrowieję, czuję się naprawdę coraz lepiej, został tylko kaszelek i to też już nie taki jak był na początku można więc powiedzieć, że wielkimi krokami zbliżam się do chwili, kiedy będę mogła znów zacząć ćwiczyć i tańczyć

Razowiec, mmmmmm jak ja dawno chleba nie jadłam...
Ale muszę uważać bo chleb i makaron to u mnie potrawy - zapalniki

Twój plan jest smaczny, ale taki... niskobiałkowy. Może chociaż jakis jogurt jako przegryzka ??

Waszuniu, na obiad mam mięcho w sosie jak do spaghetti, nie wystarczy
ale może masz rację, popiję sobie obiadek jogurtem naturalnym

bike - wysłałam właśnie syna do szkoły , zjadłam śniadanko i z kawą włażę pod kocyk - ech przeziębiłam się chyba na dobre . A w planie mam dzisiaj trening z psiakiem --1,5 godziny na dworzu - ech albo padnę albo wyzdrowieję . Choc pewnie padnę
Przesyłam uściski

Beatko smaczny obiadek się szykuje.

A może kolano posmaruj maścią dla sportowców?

Pozdrawiam i miłego dnia

Beatko, witaj w ten piękny słoneczny czwartek :P :P

Waszeńka ma rację, co do ilości białeczka, troszkę go mało czy Ty Beatko jadasz biały chudy ser, np. taki Piątnicy 0 % tłuszczu? ma bardzo dużo białka, aż 18,5 g w 100 g, więcej niż tej samej firmy półtłusty, ja go uwielbiam, no i tylko 88 kcal w 100 g

Smaruj kolanko, mam nadzieję, że Ci przejdzie, choć przy takiej stojącej pracy, to może dawać się we znaki niestety

Miłego dnia

WPADAM NA CHWILKę W ODWIDZINKI DO CHOREJ KOLEżANKI
KURUJ SIę BEATKO I NIE BóJ SIę MIODKU (OD NIEGO NIE PRZYTYJESZ MóWI CI TO PRZYSZłY DIETETYK DOBRZE BY BYłO GDYBYś TEż PIłA WAPNO, JAK CIę KOLANKA BOLą ZWłASZCZA ,GDY JESTEś CHORA
JESZCZE RAZ DUżO ZDROWIA I MIłEGO DNIA BOGDA

Bike, dzięki wielkie za kocioanielską opiekę.
Powodzenia w omijaniu pieczywa, ja dziś też mam taki plan. Chuchaj dmuchaj na kolano, bo taki ból to skutecznie może humor na cały dzień popsuć.
Pozdrawiam mocno.