Wątek: Odchudzanie dłuższe niż dni kilka...

żegnam sie do poniedziałku miał byc urlop jest L4 - głos mi przepadł całkiem


Będę dzielnie trzymac się plaży i trzymać kciuki za agentki SB i nie tylko
***
Grażyna

Hej Słonka

oj tak sobie biegam po forum i patrzę, ze coraz więcej osób zaczęło/zaczyna/ma chęć na SB super
dla mnie to jest fajna dietka i cieszę się, ze tyle nas plażuje.. jakoś tak raźniej na duszyczce

Dziś moje menu będzie identyczne jak wczoraj, ale musze je urozmaicać troszkę, bo już raz nie dałam rady na SB przez monotonię w jedzonku..
będą tez dziś orzeszki.. zaplanowane oczywiście..
Z okolic Torunia przyjechała W. ciocia i dziś wieczorkiem do nas przyjdzie razem z W. Mamą.. nagle okazało się, ze przyjdzie też W. Siostra z dzieciakami i sama nie wiem kto jeszcze jednym słowem będzie to niezłe spotkanko.. no a z myślą o sobie postawię miseczkę z orzeszkami, zeby nie kusiło nic innego wczoraj to zdało egz. i dziś też zda...

fajniutko się czuję.. i nawet nie mam dołka jakiegoś ogromnego, ze waga taka dużo i ze wzorsła.. bo wiem, ze teraz będzie maleć.. bardzo tego chcę..
************************************************** *************

Martusia - Słonko dziekuję za poranną rozmowę.. przypomniały mi się czasy gdy co dzień tak zaczynałyśmy dzionek od zamienienia choć kilku słów.. miłej pracki Skarbie buziaczki i plażuj dzielnie!

Uleńko - dziekuję za tyle energii! kochana jesteś życzę Ci dużo zdrówka.. buziaczki Słonko

Grażynko - wiem wiem, ze chudniesz ślicznie.. bo trwale.. a nie tak jak ja -zrywami.. tym razem mam nadzieję jednak, ze będzie lepiej i już bez wahań wagi dojdę w końcu do wymarzonej 6! buziaczki i dzięki za orzeszkowe rozgrzeszenie dziś też nimi będę się ratowac na rodzinnym spotkaniu
Grazynko życzę Ci zdrówka.. tak mi przykro, ze głos straciłaś.. plażuj dzielnie i trzymaj kciukasy za nas! a ja trzymam za Ciebie

Basiu-Patti - Słonko zapomnij o rozczarowaniu, nie rób sobie wyrzutów, tylko po prostu dietkuj i ćwicz super, ze poszłaś wczoraj na gimanstykę, tym bardziej, ze masz te dni.. zuch dziewczynka Basiu gorąco CIę pozdrawiam i życzę odchudzenia 9 w ósemeczkę.. buziaczki

Sylwuś - Słoneczko witaj cieszę się, ze dietkujesz od razu raźniej mi na duszczce Słonko ten tydzień przeżyj na II fazie, ale od poniedziałku zapraszam na fazę I buziaczki bardzo mocno Cię pozdrawiam

Aniu-Kaszaniu - przytulaniec super dziękuję a chisy.. jakie chipsy? co to są chipsy? chipsy są beeee

Beatko - rowerkujesz sobie a ja zielenieję z zazdrości, bo chętnie porowekowałabym sobie razem z Tobą właśnie teraz! pakuneczek cudny.. buziaczki SŁonko!

Izunia-Izary - link Ci podesłałam jeszcze raz napiszę - dla mnie to jest super dietka, bo rusza mój oporny brzuchol i generalnie jest mi na niej lżej niz na tysiaczku itp..jeśli się zdecydujesz i bęzdiesz miała jakieś pytania to pytaj - jak dam radę, to poradzę, odpowiem, doradzę buziaczki

Asiu - tak tak, I dzień ok i dzisiejszy taki będzie tez jestem pewna
Oj Asiulku pamiętam jaka była oporna na ćwiczenia, a teraz MI SIĘ CHCE czy Ty wierzysz co ja piszę.. nie chce mi się szóstki i wątpię, czy całą przejdę.. ale na razie zmuszam się do niej.. mam 3x8 powtórzeń i robie to prawie pół godziny.. no ale na razie robię..
Asiu jeśli zjem rano cos, a potem koło 10-11 serek to głód zaczynam odczuwac dopiero koło 14-14.30 - wytrzymuję więc do obiadku, który mam 15.30-16. z reguły.
Orzeszki planowałam też jeść tylko w weekendy, ale muszę się nimi ratować na spotkankach towarzystkich.. za słaba jestem by patrzeć jak inni wcinają słodycze.. to mogę choć poskubać troszkę orzeszków.. zgodnie z SB
a bułki z czekoladą to za mną dziś od rana chodzą.. widzisz jaki wredny ten mój mąż..? no i zgadnij gdzie jest... na rowerku (ma dziś wolne).. ale napisał pytanko - czy może? hehe.. byłam w szoku no i obiecał być o 16 w domku, bo musimy ogarnąc chałupke troszkę. Buziaczki Słonko, miłego popołudnia i obyś nie odczuwała już głodka.. miłego plażowanka

buziaczki Słonka

Anuś,

dzięki stokrotne, jak zwykle jesteś niezawodna i szybka jak błyskawica.

a teraz ogroooomne uściski od belli, za moim skromnym posrednictwem przesyłam, mam Cie baaardzo mocno ukochać, ( tylko co W na to powie? )

Uko****ę zatem i od Belli i od siebie

Izulko - dziękuję za podwójne ukochanie
W. nie ma nic przeciwko, bo ja uwielbiam być ukochywana i on też mnie pewnie wieczorkiem ukocha
szybka jestem mówisz.... ?

Uko****ę Was i ja - mam nadzieję, ze Belluś szybciutko będzie z nami spowrotem..
życz jej dużo zdrówka ode mnie proszę buziaczki

witam witam i na wstepie dziekuje za pomoczne informacje na temat jedzonka na Plaży Jak narazie jeszcze za mna zadne smakolyki nie chodza na cale szczescie zobaczymy jak to bedzie po tygodniu......jakos to bedzie prawda...Pozdrawiam i ściskam :*

Anusia wpadam expresowo. U mnie full pracy więc powiem jedno. Jestem dumna i dodaje ci mocy żeby dziesiejszy dzień był tak superowy jak wczorajszy.

Wpadnę pózniej zobaczyc jak sobie dałaś rade z pokusami. Ale napewno będzie OK.

Całuski.

Czesc Aniu, podziwiam Was wszystkie za SB. Ja nigdy nie probowałam, ale tak myśle, że może spróbóje w zimie jak nie bedzie tyle owoców kusić, albo przynajmniej znikną te z mojego ogródka...
Miłego dnia slonko!

Ewelinko-Księżniczko - cieszę się, ze mogę choć troszke pomóc oby żadne smakołyczki nie chodził za Tobą przez całe SB i nie będzie jakoś ale bardzo dobrze dietkuj dzielnie! buziaczki

Aniu-Najmaluszku - oj mam nadzieję, ze dziś u obu nas będzie super dietkowo ja mam gości.. ale myślę, ze sobie poradzę buziaczki bardzo mocno Cię pozdrawiam zapracowane Słonko!

Gosiu-Forma - no ekipa plazowa zebrała się spora a Ty dołączysz zimą.. no i super ja najporządniej SB przeszłam w styczniu właśnie.. teraz mi brakuje jabłuszek i winogorona, które własnie dojrzało na działce moich Rodziców.. no ale trudno się mówi.. bez owocków muszę wytrwać jedynie 3 tygodnie.. dam radę! buziaczki

Anikasku, gratuluję ćwiczeń. Teraz mi się dokładnie tak ich nie chce, jak wcześniej chciało. Po powrocie z urlopu zaczynam jogę i mam nadzieję, że to mnie jakoś wdroży do rutyny ćwiczeniowej

Zosiu dziękuję mi sie ćwiczyć nie chciało ponad pół roku oj ile dziewczyny się nagadały, namawiały.. a ja jedynie co na basen chodziłam zimą.. ale teraz łapię bakcyla nie żeby mi się baaaaaaaaaaardzo chciało, najgorzej, zeby sie zebrać i zacząć.. buziaczki Zosiu, miłego dnia o urlopik widzę będzie? super