Wątek: Odchudzanie dłuższe niż dni kilka...

Witaj kofffany kfffiatuszku.
Trzymaj się dzielnie i bierz się w garść.
Cieszę się, że do mnie zajrzałaś bo już myślałam, że totalnie mnie olałaś

Pozdrawiam

Anusia jak dzisiaj poszła dietka? ładne SB?

Wczoraj zaliczyłaś fajny dietkowy dzień...anusia widzę dużo pozytywnej energii i chęci...duzo zapału a on jest niezbędny do dietkowania dlatego sukces murowany

Buziale.

Witajcie

Zacznę od "spowiedzi:.. DZIEń 2 i drugi +... ale co chwilę toczę w sobie bój... przyznam szczerze, że mam wielką chętkę na słodkie, a pokusy co rusz pod nosem.. i tak np. do Rodziców wyniosłam ciacho, co to koleżanka przyniosła wczoraj.. a tu dziś siostra W. przyszła z drugim ale wiem jedno - jeżeli sobie pozwolę znów na odstępstwo, to juz pozamiatane będzie stąd żadnych odstępstw... na razie daję radę
7.30 - 5 plasterków wędlinki
12.00 - serek wiejski light 150g z ogórkiem i pomidorem
15.00 - ogórek
16.30 - bigosik
18.00 - deserek gal. bez cukru z jog. nat 100g
20.30 - równiutko 20 orzeszków
oraz 2 kawy z mlekiem
OK 1130 KCAL
8 minut ABS, 8 minut Legs
godzinny spacer szybkim tempem

no.. oby tak dalej..
fajnie by było no w sumie przecież to ode mnie zależy....
*************************************

Ewelinko - nie chwal nie.. ale oby tak dalej mam nadzieje, ze będzie okazja mówić co dzień.. dziekuję Słonko ze jesteś ze mną a Księżniczkowy zapał i motywacja dotarły dziękuję buziaczki Królewno

Bes - oj rok temu jak pomyslę, to mam łzy w oczach bo byłam szczuplejsza sporo.. no nic, znów możemy takie być.. trzymam mocno za Ciebie kciuki i gorąco pozdrawiam buziaczki i dzieki za energię nigdy jej za dużo!

Izuś-Bella - dzieki Ty też się trzymaj buziaczki!

Asiu0606 - jeszcze raz WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO
Ty pewnie tam z K. romantycznie spędzasz urodzinkowy wieczór a ja o Tobie cieplutko myślę.. Słoneczko spotkanko w Chorzowie moze zakłócić tylko jakiś naprawdę kataklizm nie mogę się juz doczekać az sie spotkamy zresztą myślimy o tym od roku chyba w końcu czas na realizację..
Asieńko gorąco Cię pzodrawiam i proszę kciuki zaciskaj.. mocno, mocno za tę moją nieszczęsną walkę.. na razie 2 dni idzie.. w sumie na cały tydz. mam mniej więcej zaplanowane co jem łącznie z weekendem.. moze podołam...... chciałabym bardzo..
Asiulka buziaczki, kolorowych snów

Martuś-Martkae - witaj jak miło Cię widziec dzieki za odwiedzinki? co u Ciebie? jak zyjesz? wracasz na forum? gorąco Cie pozdrawiam buziaczki

Agemuś - w zyciu bym Cie nie olała.. no coś Ty.. taki ze mnie herbatnik, ze mało do kogo zaglądam, bo z czasem różnie, a i jak dół dietkowy to jakos tak głupio czy coś... ale w zyciu Cie nie zapomniałam koffana no coś Ty buziaczki

Aniu-Najmaluszku - ładne ładne SB wręcz wzorowo cio? hehe.. mam nadzieję, ze pociągnę plazowanko, choć ciągoty pieczywkowo-słodyczowe wiszą nade mną i kuszą.. wrr! istne wariactwo hehe..
Anuś gorąco Cię pozdrawiam dobranoc Słoneczko dzieki za foteczki z krakowskiego spotkanka czy pamiętałyście o wirtualnym uczestniku bo ja o Was myslałam całą sobotę buziaczki!

DOBRANOC SłONKA

Aniu- trzymam kciuki. Cieszę się, że już drugi dzień Ci się udaje. Ja będe jutro walczyła, żeby ten jutrzejszy był na +. Niestety mój przyjazd do Polski mojej diecie nie służy. Dziś wieczorem jedynie się starałam. No ale nic, trzeba walczyć!!! Buziaki!

Ewuś - a do kiedy będziesz w Polsce? wracasz jeszcze do Berlina? trzymaj się dzielnie!! zobacz, juz tak blisko masz kwiatka.. łap go dzielnie.. ja tez sie staram być dzielna.. bardzo bym chciała by w końcu było to porzadne odchudzanie...
buziaczki nocny marku

Hej Aniu!!!
Oby tak dalej Trzymam kciuki baaardzo mocno
Pozdrowienia Słonko

Justynko - dziekuję trzymaj trzymaj.. a ja trzymam za Ciebie tak samo mocno! gorąco Cię pozdrawiam.. buziaczki!

Powerek pilnuj Ani . Nie odstępuj jej ani na krok .
Masz być wszędzie . W głowie Ani , w torebce Ani , na talerzu i w paczce z orzeszkami też .

Aniu gratuluję pięknego trzymania się na dietce
Pytalaś na moim wątku co będzię w piątek ? Do piatku mam otrzymać odpowiedź w sprawie pracy. Jestem nią bardzo zainteresowana, więc siedzę jak na szpilkach i nie mogę o niczym innym myśleć

Aniu- dziękuję za opie... wczoraj. Póki co poskutkowało
Za Ciebie też trzymam kciuki. A jadąc przez Frankfurt nad Odrą chyba przez Choszczono nie przejeżdżam ale i tak o Tobie pomyśle
Buziaki!