Wątek: Odchudzanie dłuższe niż dni kilka...

Witaj Aneczko
wiesz co??... przyszło mi do głowy, że może jak już musisz się skusić na coś, to niech to będą warzywka i owoce... przygotuj sobie zawsze w lodówce jakieś swoje ulubione zdrowe danko i jak już Cię weźmie, to ewentualnie chrup te warzywka...
ja tak robię, czasem jak mnie najdzie ochota na podjadanie to rzucam się na jabłka, albo mandarynki...
no masz rację, nikt nie powiedział że będzie łatwo
życzę Ci słoneczko miłego dzionka

ps
czy błękitny pakuneczek już dotarł do Ciebie?

Miłego weekendu Aneczko
Odpoczywaj i nie grzesz za bardzo /sama nagrzeszyłam / i będę jutro pokutować...
Pozdrawiam
Grażyna

Tylko tak mogę opisać ten dzień jesli chodzi o dietkę...
wiem, że za kilka dni te dni... ale takiego ciągu bardzo dawno nie miałam....
Byłam dziś jak odkurzacz, wciągałam wszystko co się nawinęło...
Nie wiem czy usnę, taka jestem dziś pełna... ostatnio AŻ tak nie wiem kiedy się czułam..
generalnie czuję się, jakby mi dosłownie odbiło..
Musiałam to napisac..
a teraz mykam.. idę się wykąpać, bo pucowałam kilka godzin domek, W. wykańczał balkon, dużo też było bieganiny po mieście... generalnie padam.. i tak nie zrobliśmy wszystkiego...
Muszę wrócić na dietkę.. w poniedziałek melduję się na plaży.. jutro.. nie wiem jak to będzie.. ale nie może być tak jak dziś, bo............ pęknę

Beatko, Grażynko - dziękuję za odwiedzinki.. pozdrawiam

DOBRANOC SKARBY, KOLOROWYCH SNÓW!!

CZEŚĆ WIÓRKU OTO JAK BYŁO WCZORAJ :
SŁODYCZY ŻADNYCH NIE JADŁAM , NAWET ORZECHÓW LASKOWYCH BEZ CZEKOLADY , KTÓRYCH MAM PACZKĘ 10 DAG PODZIELONĄ NA PORCJE .
PRZEĆWICZYŁAM PIERWSZY DZIEŃ SZÓSTKI WEIDERA I BARDZO BYM CHCIAŁA ZROBIĆ WSZYSTKIE 42 DNI - TO TAKI MÓJ MAŁY CEL W NAJBLIŻSZYM ETAPIE ODCHUDZANIA ... JEST WIELE DZIEWCZYN NA FORUM , KTÓRE TO ZROBIŁY PRZEZ PEŁNE 42 DNI - WIĘC MOGĘ I JA .
ZROBIŁAM INNE ĆWICZENIA , TE MOJE , Z KTÓRYCH SOBIE UŁOŻYŁAM ZESTAW , W ILOŚCI 1/2 , BO MAM NA TO MAŁO CZASU W NAJBLIŻSZYCH TYGODNIACH .
DZIŚ ZROBIĘ DRUGI DZIEŃ SZÓSTKI WEIDERA .
POZDRAWIAM !!!

WIÓRKU MY CHYBA OBIE POTRZEBUJEMY TEGO SAMEGO - ZOBACZYĆ COŚ WAŻNEGO ALBO COŚ PIĘKNEGO ...
CO NAJDZIWNIEJSZE TO JA DOBRZE WIEM JAK WSPANIALE JEST BYĆ SZCZUPŁYM , KRAINA SZCZĘŚCIA PO PROSTU , MAM TO PRZED OCZAMI , DOŚĆ BLISKO ... I NIEDAWNO ... CHOCIAŻ KRÓTKO ...
MÓWIĄ , ŻE PO SCHUDNIĘCIU POZOSTAJĄ TE SAME PROBLEMY I ŻE TO SZCZĘŚCIA NIE DAJE - ALE TO NIEPRAWDA - BO TO DAJE OGROMNIE WIELE SIŁY , I JAŚNIEJSZE SPOJRZENIE , I SATYSFAKCJĘ NIE DO OPISANIA , I BARDZO POPRAWIA SAMOOCENĘ , I ZRESZTĄ WSZYSCY TO WIEDZĄ , ALE NAPISAŁAM , BO NAPRAWDĘ MAJĄC TE 4 RZECZY CZUŁAM ŻE JESTEM WYSOKO I WCALE NIE BYŁO MI WSTYD MIEĆ ZADARTY NOS BO TO SAMA WŁASNĄ PRACĄ OSIĄGNĘŁAM ...

POROZMAWIAM ZE SOBĄ - BO BEZ TEGO NIC SIĘ NIE UDA . TAK .

GORĄCO DZIĘKUJĘ CI WIÓRKU ZA TO CO DO MNIE NAPISAŁAŚ , POMOGLO MI TO , CHOĆ NIE MOGĘ ZROBIĆ WSZYSTKIEGO ....
JESTEŚ NIESAMOWICIE PORZĄDNA FIRMA .

Aniu proszę cię sloneczko nie załamuj się!Widzę,że jest Ci bardzo ciężko i nie wiem jak Ci pomóc co bardzo mnie gryzie!!!Wracaj od jutra na swoją plażę i nie poddawaj się bo szkoda byłoby zaprzepaścić to co już osiągnęłaś ,a osiągnęłaś duuuużo!Aniu wpadka była,ale postaraj się o niej szybciutko zapomnieć i walcz dalej,bo warto

Masz u mnie wsparcie Trzymaj sie cieplutko

Pozdrowienia i buziaczki Aniu przesylam...

Aneczko! Przylaczam sie do twojej grupy tych, "co to zawalily diete na weekend". No, ale czasem trzeba...bo inaczej ludzie by mnie szykanowali, ze nudna jestem...Wiec u mnie bylo duzo alkoholu, duzo czekolady, lody, chipsy, paluszki, frytki...hmm..to z tych najgorszych rzeczy. No, coz...tak jak powiedzialas, nikt nie mowil, ze bedzie latwo, od jutra wracam na lono dietkowych bojow! na powaznie! Jutro tez polece na aerobic. Jakos te grzechy trzeba odrobic

Anikas witam Cię słoneczko!!!Dziękuję za wiadomość .Jutro wieczorkiem na pewno odpiszę,bo teraz ślipka mi się kleją!

Nie załamuj się i puść te dni w niepamięć!!Zacznij od nowa z naszym wsparciem

POZDRAWIAM CIĘ WIÓRKU !!!
WEEKEND TO FAJNY CZAS . ZROBIŁAM TRZECI DZIEŃ SZÓSTKI WEIDERA . ALE POZA TYM NIE BYŁAM KRYSZTAŁKIEM !!!