Wątek: Odchudzanie dłuższe niż dni kilka...

To dla Ciebie i Twego męża, Aniołki!
Buzia do góry i do przodu! A pokusom mówimy kategoryczne NIE!!!!!!!

CIESZE SIĘ ZE SIĘ NIE PODDAŁAS I MASZ ZAMIAR WALCZYĆ DALEJ........... BĘDZIEMY Z TOBA BĘDZIEMY CIĘ WSPIERAĆ ALE WSZYSTKO ZALEŻY TYLKO OD CIEBIE BO CHOĆBYŚMY BARDZO CHCIAŁY ŻADNA Z NAS ZA CIEBIE NIE SCHUDNIE..............

Hej hej Myszki
Wpadam z pozdrowionkami i życzę miłego wtoreczku

Wczorajszy dzionek miałam dietkowy:
7.30 - kawa
9.00 - serek wiejski
17 - pierś z kurczaka w warzywach (brokuł,marchew,kalafior,cebulka,przecier pomidorowy)
20 - jogurt naturalny bez cukru
w ciągu dnia - 3 cukierki alpenliebe bez cukru

Martuś (Marti) - przede wszystkim dziękuję Ci za albumik - ja uwielbiam takie foteczki i będę czekała na kolejne.. Są śliczne. Na dietkową dróżkę staram się wracać - wczoraj leżakowałam sobie na plaży - oby tak było dalej Ciekawe jak tam Ty się trzymasz i czy pracy nadal masz tak dużo - oby dziś był spokojny i lekki dzionek - tego Ci życzę i bardzo pozdrawiam!!

Majeczko - Słonko rzeczywiście po pigułkach mocno utyć można.. tak więc pewnoe ta 70 jest tego skutkiem.. a co do drugiego zmartwienia - oby wszystko dobrze się ułożyło Pszółeczko.. trzymam kciuki i za to i za odchudzanko i bardzo Cię pozdawiam

Justynko - dobry duszku.. dziękuję za motywowanie z tymi zjęciami.. masz rację, nie chcę wyglądać już tak, jak wyglądałam jeszcze kilka m-cy temu.. chcę wyglądać jeszcze ładniej niż w dniu ślubu.. dziękuję za miłe słowo i dawaj mi kopy i krzycz na mnie gdy trzeba! A co do Twoich foteczek - tak sobie Ciebie wyobrażałam jesteś delikatną młodą i śliczna dziewczyną!! Pozdrawiam i życzę Ci miłego dnia!!

Asieńko - dziękuję Ci za kooopniaka - wizja w zwiewnej sukienusi mi się podoba, tak więc się biorę za siebie.. hehe - ale ja nigdy w krótkich zwiewnych sukienusiach nie chodziłam może to będą I wakacje w mini hihi pozdrawiam Cię gorąco i radośnie!! Miłego dnia!

Agusiu - a Tobie to juz nie wiem jak dziękować.. za wszystko.. Myszko jesteś przy mnie mimo swoich wielkich smutków i problemów.. A ja pomóc Ci Kochana nie mogę a tak bym chciała.. jedynie myślą, modlitwą i wiarą, że będzie dobrze.. nic innego napisać nie umiem, bo cóż Ci napisać mogę.. Aguniu ale pamiętaj w tym wszystkim o sobie.. dobrze, że wzięłaś się też za siebie - nie zajadaj problemów Kochana i trzymaj się.. spokojnego dzionka Ci życzę..

Bes-xyfki - dziękujemy za zaproszenie nie no teraz to już koniecznie musimy być lasencje na wakacje!! No i Ty też się trzymaj i ładnie dietkuj!

Beatko - Słonko Ty nasze.. dziś ten nieszczęsny 22 - jejku, będzie mi Ciebie bardzo brakowało.. tak jak obiecałam - będę walczyć o siebie tak bym gdy do nas wrócisz była szczuplejsza - ale Ty też! Ja też na odległość będę Cię pilnowała!! Trzymaj się ciepło i szybko załatwiaj nowego neta!! Pozdrawiam gorąco!! Bardzo mocno będę trzymała za Ciebie kciuki!!

HaDusiu - dziękuję za dobre słowo i pocieszenie.. tak tak, będę się starała, by ten tydzień należał do mnie zbieram się w sobie i muszę być silna i wytrwała - dziękuję Ci - Tobie też życzę silnego tygodnia!! Choć ja o Ciebie się nie boję! Bo dietkujesz WZOROWO pozdrawiam gorąco!!

Agatko - dziękuję Ci - dałaś mi do wiwatu i masz rację w tym co napisałaś.. Staję znów do boju bo widzę, jak szybko można nadrobić zgubione kilogramy - a tego nie chcę, lecz chcę schudnąć - bo dużo jeszcze do zgubienia zostało! Dziękuję Ci - staję do boju koniecznie! A Ty przez te 5 tygodnie na pewno te ostatnie kilożki zgubisz i centymetry! Trzymam kciuki! i podziwiam Cie.. miłego dnia!

Martuniu (Martkae) - dziękuję Ci za to co napisałas.. to dla mnie bardzo ważne i motywujące.. będę starała się - a Ty mnie pilnuj, tak jak ja Ciebie pilnować Słonko będę - by te nasze wydęte brzuszki zrobiły się płaściutki i byśmy wygrały w tej walce z tymi kilogramami.. dziękuję Ci za obecność Siostro - trzymaj się ciepło i radośnie!

Stelluniu - Tobie podziękowałam już wczoraj.. ale dziś raz jeszcze - w tym też za rozmowę, zrozumienie i dobre rady.. Dziś już jest prawie pełen optymizm - bo muszę być gotowa na wysyłanie tęczy.. a jak ją wysłać, gdy jakieś smutaski w serduchu Będzie dobrze - wierzę w to - wtedy będzie.. jest mi trudniej teraz, ale to tym bardziej musi mnie zmobilizować - prawda.. na razie jestem na I fazie - ale jesli będzie mi trudno - przejdę na II - dołączę do Ciebie Pozdrawiam Cię gorąco i życzę miłego dnia! No i czekam na foteczki.. Dziękuję Pati za zdjęcia i trzymanie kciuków - kochana Dziewuszka!!

Agemo - to co napisałas jest dla mnie bardzo ważne.. dziękuję.. Ja też chcę być atrakcyjna, zdrowa i dobrze czuć się ze sobą - chcę o to walczyć - to trudne dla mnie jest bardzo.. ale chcę i znów stanęłam do tej walki.. Powoli do celu, wiem, że z takim wsparciem jakiem mam od Ciebie, od innych Dziewczyn na pewno mi się uda.. dziękuję i życzę miłego dnia! A Twoja waga też na pewno niedługo ruszy w dół.. tego Ci życzę

Nandunia - dziękuję za aniołki.. i za odwiedzinki! tak tak chcę pokusom mówić NIE - tylko czasem to jest takie trudne.. pozdrawiam Cię gorąco!!

Dagmarko - Ciebie też pozdrawiam bardzo mocno co z moją propozycją pamiętniczka.. Tobie też bardzo dziękuję za maile.. Twoje wsparcie i słowa dużo dla mnie znaczą.. I ja Tobie życze wytrwałości i zgubienia najpierw tych 1,9 kg, a potem tych ostatnich kilosków, które dzielą rybkę od mety.. miłego dnia!

Ponadto dziękuję wszystkim, którzy do mnie piszą u siebie i tym którzy tu zaglądają mimo, że się nie wpisują..
Wczorajszy dzień był dla mnie bardzo ważny - bo naprawdę wiem, że w takich chwilach trudnych mogę na Was liczyć.. to jest niesamowite dla mnie..
wierzę, że mi się uda.. z Wami na pewno..
pewnie nie jedna trudna chwila przede mną, pewnie niejeden "upadek", ale będę się starała mobilizować szybko i wracać na dietkową drogą, a przede wszystkim będę pracowała nad zmianą stylu życia, odżywania się.. a to będzie trudne - ale nie niemożliwe!!!
DZIĘKI SŁONECZKA - TRZYMAJCIE SIĘ CIEPLUTKO KOCHANE!

wszystko w porządku... uff...
wczoraj obiecałam sobie,że jeśli będzie ok, to ruszam na dietkę (jako ciężarna, raczej nie mogłabym się odchudzać )
poza tym obiecałam zero słodyczy do końca roku akademickiego (to tylko jakieś 16 tygodni)
wczoraj przez nerwy przeżyłam cały dzień na gumie bez cukru, kawie,herbacie i coli light
dzisiaj według planu:
7:00 kawa z mlekiem na pobudkę
11:00 przerwa w zajęciach,więc piję sobie mleczko gotowane z gożdzikami i cynamonem z tabletką słodziku, świetnie zaspokaja apetyt, to mój substytut czekolady na gorąco, polecam
i zaraz z powrotem na zajęcia
a później mam w planach bieganie po mieście i jakiś litr soku pomidoorowego
zobaczymy co przyniesie dzień
lekarz powiedział, że tycie po pigułkach najczęściej występuje tylko w pierwszej fazie, więc gdyby udało mi się zrzucić nadprogramowe kilogramy i ustabilizować wagę byłoby cudownie
tym razem zafunduję sobie zdrowe wyjście z diety, tzn. stopniowe podnoszenie kalorii
do świąt troche czasu mam (tym razem tylko tydzien wolnego , może tyle nie przytyję)
ale zakończyc dietkę planuję równo z końcem czerwca (łącznie z podnoszeniem wartości z zastrzeżeniem, że co najmniej 2 tyg na tym samym poziomie kalorycznym i skoki co 100 kcal- przy tym założeniu, na Wielkanoc wypadnie 1000 kcal, i zacząć powinnam od około 700)

jeszcze o jednej rzeczy myślę, a mianowicie słyszała któras z was o kuracji 309 opartej na tryptofanie? 3 dni odżywia się jakimiś saszetkami a potem podobno w 2 tyg można zrzucic 9 kg... ostatnio dostałam od kogos wiadomośc o tym preparacie i zastanawiam się na ile rzeczywiście działa

narazie jednak trzymam sie dietkowo (plażuję ) i mam nadzieję, że etap tycia hormonalnego mam już za sobą

Witaj Aneczko ...
dziękuję Ci za wszystko, cieszę się że poznałam tu takie fajne osoby jak Ty ...
trzymam Cię skarbie za słowo, że będziesz dzielną dziewczynką i się nie poddasz ...
ja też będę grzecznie dietkowała, bo wiem że nie wolno się cofnąć, szkoda by było tego co się już osiągnęło z tak wielkim trudem...
mój Misiek wczoraj powiedział, że jest mu bardzo przykro patrzeć na moją smutną minkę, że nie będę miała kontaktu z osobami które dla mnie są tak ważne... tak mi się zrobiło jeszcze bardziej ckliwie, bo naprawdę to dla mnie trudne...
całuję Cię bardzo mocno i życzę miłego dzionka

Witaj Aniu
Widzę , że wczoraj zaliczyłaś bardzo ładny dietkowy dzionek. Oby tak dalej. Moje gratulacje.
A u mnie wczoraj jedna wielka wpadka. Alę nie będe się nad tym rozckliwiać. Dziś znów stanęłam do walki i brnę do przodu. I żadnych wpadek więcej, bo chcę do 1 czerwca osiągnąć wagę 50 kilogramków.
Mam nadzieję , że u Ciebie wszystko w porządku. Ja od wczoraj mam bardzo dużo pracy , więc ledwo znajduję czas , żeby wskoczyć na formu.
Pozdrawiam cieplutko
Asia :P :P :P

Hej Aniu!!
Eh.. dobrze, że to już minęło!! No to dalej - wspinamy się pod górkę!!! Ah, jaki stamtąd bedzie piękny widok!!!!
Ja wczoraj zaliczyłam ładny dzień i amm nadzieję, ze kolejne tez będa takie...
myślę, ze się uda, bo jak sobie wyznaczam post słodyczowy, to zawsze tego dotrzymuję... tak wytrzymam 2 tygodnie,a potem dołączę do fazy II SB... własnie zaczytuję się w materiałach od Anitki o SB... podoba mi się zwłaszcza duża ilość sałatek... i to masło orzechowe... hihi...
Życzę miłego dnia!!

Hej Słoneczka
Dzionek na razie mija mi nawet nawet.. choć w pracy małe nerwy były.. no ale cóż.. w dziwnym miejscu pracuję - coraz bardziej się o tym przekonuję..
No ale i tak nie dam sobie popsuć humorku i samopoczucia.. dietkowo jest ok, mam nadzieję, że cały czas tak będzie..
Bo właściwie po powrocie do domku z pracy się dopiero zaczynają "schody"..

Majeczko - cieszę się, że sprawa sie rozwiązała! No i życzę realizacji założeń dietkowych - tylko czy 700 kcal to nie za mało - moim zdaniem tak.. pozdrawiam Cię gorąco i cieszę się razem z Tobą

Beatko - dzięki za cały dzionek rozmów pościowych.. i za to, że jakby co, rozprawisz się z moim szefostwem przydałoby się Ja wiem, że to smutne, że nie będizesz miała neta.. gdzie będzie ten słonik przebierający nóżkami.. Ale ja wierzę, że szybko z necikiem sprawa się u Was rozwiąże! Trzymaj się cieplutko i miłego dnia ja Tobie tez życzę!

Asieńko - ja już u Ciebie napisałam - że bierzemy się Mała! Ty 50 a ja 70 mam nadzieję, że w czerwcu będziemy miały - na pewno! Trzymaj się ciepło i mniej pracy życzę

Agatko - Ty jesteś super silna tak więc 2 tyg bez słodyczy na pewno spokojnie przeżyjesz! Ja trochę z górki zjechałam.. ale teraz już powoli znów pnę się do góry.. na szczyt.. ja też Ci życzę miłego dnia i dużo radości z nowych mebelków!!

Szczególne pozdrowionka ślę tez do Martuniek, które mają dziś Imieninki!! STO LAT SŁONECZKA! i Agusi - dzynek właśnie dotarł
:-***

pozdrawiam cieplutko aneczke
dziekuje za zyczonka