Wątek: CALKIEM ZWYKLE DIETKOWANIE - powrot do normalnosci

hihihi, a nasza Magdalenka z jachciku sobie będzie te piękne widoki na plaży oglądała
buziaki

Ratunku, bo umre tu dzisiaj z nudow!!! Dopiero 3.30...a gdzie do 5 jeszcze...w sumie powinnam sie cieszyc, ale kurcze ksiazki nie wypada wyjac, bo szpieg jest, moglabym porobic jakies zalegle rzeczy, ale mi sie nie chce, wiec sie nudze jak mops. Poszlabym do domu z tym moim bolacym brzusiem, to nie....siedze i sie nudze tutaj...
Dzwonilam do mamy...ona juz nakupila mi polskich kabanosow, cos czuje, ze w niedziele odbedzie sie uczta))
Czy macie jakis sposob na sen...tzn jak zapobiec usnieciu przy biurku?? kawa z mlekiem na mnie nie dziala...a bez nie pije, bo niedobra....

Gosiu: no wlasnie.....apetytu mozna nabrac na zewnatrz, a je sie w domu...hehe...to takie szwabskie powiedzenie..
Asienko: ojej...to ja sie tam musze troche zerwac z lancucha...a latwo nie bedzie czy ja sie na plazy komplekow pozbede to watpie, to kolezanki, co jada z nami, to chuderlaki...jedna to do przesady...nawet 50kg nie wazy! A ja ci nic przywozic nie bede, bo masz juz K!!
Grazynko: co za szkolenie znowu? z nami bys w koncu troche pobyla. gdzie mam napisac petycje, zebys wiecej czasu miala?
Agunia: pozdrawiam i nawzajem!
Beatko: tylko ciekawe skad ja ten jachcik wezme...poza tym na stateczkach i jachcikach robi mi sie niedobrze..hehe

Witam serdecznie wszystkie mile Panie. Obserwuje Wasz watek juz od okolo 3 tygodni...Dzisiaj postanowilam jednak sie zarejestrowac i powalczyc razem z Wami,( o ile mozna?).

Kiedys udzielalam sie na tym forum dosc czesto,( zgubilam nawet sporo kilogramow)...Zapisywalam codziennie co zjadlam i ile spalilam. Diety specjalnej nie trzymam-licze kalorie i cwicze. Wtedy tak udalo mi sie schudnac,wiec mam nadzieje ze i tym razem sie uda...

Magdalenkasz:
Jestem ciekawa czy wogole pamietasz Tusiaczka?. Widze ze i Tobie troszke wrocilo kilogramow...Ehhh......Masz moze kontakt z Sunflower?...

Pozdrawiam cieplo wszystkie kobietki

Mam jeszcze pytanko....Jak ustawic sobie "to cos",( bo nie wiem jak to sie nazywa), co okresla aktualny stan Waszej wagi?. Wiele sie tu zmienilo....

Tusiaczku! Alez oczywiscie, ze cie pamietam i to bardzo dobrze! Twoje dzienniczki rowniez...przed 2 laty, prawda??? I jak waga teraz????
A mi owszem, owszem conieco wrocilo...juz bylam prawie przy 59 i znalazlam sie nagle przy 73...teraz 67 i wciaz sporo do walki! Zapraszam serdecznie do wspolnego ataku na tluszczyk!!!
Sunflower pamietam, ale nie wiem, co sie z nia dzieje!
A tickerka...tak sie to to chyba nazywa ustawiasz na [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] kopiujesz adres url do twojego profilu towarzyskiego tutaj i gotowe....gdzies to bylo lepiej opisane, ale nie pamietam gdzie...jak znajde, to ci powiem...
Buzaki sle

pozdrawiam w biegu bo wyjeżdzam
będe po łikendzie i wtedy zajrzę

Radosna Madziu..



życzę Ci miłego wieczorku gorąco Cię Skarbie pozdrawiam

Madzia jak wpadam do Twojego wątku to od razu chce mi się odchudzać
Nabieram ochoty na ćwiczenia i takie tam...Ty masz w sobie tyle energii do odchudzania, że mogłabyś pół forum obdzielić!! A ja chcę mieć łądne, wysportowane ciało i właśnie zamierzam poćwiczyć, nie dam się temu kolejnemu przestojowi wagi (dzisiaj pokazała mi mimo diety wedna maszyna AŻ 0.5 kilo więcej ) i zamierzam się bardziej przyłożyć do tego odchudznaia...przeciez wystarczy tydzień przykładowo prowadzonej diety i ten kilogram, czy półtora pójdą z dymem... Ale najważniejsze to zamienić to galaretowate ciałko na wysportowaną sylwetkę...pędzę ćwiczyć
Madzia w płaszczyku baaaardzo Ci do twarzy, super Ci pasuje, tak samo jak jasna fruzurka!!!

Uwaga, wrócę za godzinę...tak, tak zamierzam ćwiczyć pełną godzinę...jak nie wrócę tu za godzinkę to znaczy, że był zawał, bądź wylew...wzywac lekarza Pa!

Magdalenko, hihihi na taką uporczywą senność w pracy najlepsze jest studiowanie mapy... hihi ciała i to najlepiej takiego jak wyżej
dobranoc, życzę kolorowych snów

TUSSSIACZKU
tu wklejam linka do dokładnej instrukcji wklejania tickerków
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=56009
pozdrawiam

Hejka Robaczki wy moje!
Przylazlam z silowni, wykapalam sie, zjadlam male co nieco, choc zamierzalam nie jesc nic i jestem. Kurcze chyba zzarlam za duzo, wstyd mi, ale sie przyznaje i licze...

S: jogurt naturalny z kakao, kinder bueno- 200kcal
2S: precel maly - 150kcal
O: precel maly, kawalek ogorka, nektarynka- 200kcal
P: kawa z mlekiem, corny sugar free- 150kcal
K: 1/3 pizzy z ruccola i mozarella..hehe..pyszna byla, wiec cicho mi tam siedziec i nie krzyczek..pyszna i koniec, do tego troche cacyki- 400kcal
troche musli z pudla..malo- 100kcal
chlebek chrupki- 150kcal
kawalek zoltego sera z keczupem- 70kcal
troche winogron- 150kcal
troche likieru ( to na czesc Gosi urodzin, wiec tez cicho siedziec )- 100kcal
Razem: 1670
O cholewcia...ale momencik prosze..jedziemy dalej:
30 min rowerek
1h aerobic
1h cwiczenia na miesnie
Hehe....czyli wcale nie jest tak zle...a to wszystko w towarzystwie ciotki, ktora zwalila sie z wizyta, wiec w sumie to zamiast batow naleza mi sie pochwaly. Dobrze gadam?

A teraz ide grzecznie do lozeczka poczytac ksiazke, tylko musze jeszcze mojemu tygryskowi podrzucic spodnie do prasowania, bo wlasnie prasuje koszule, a mi sie nie chce spodni prasowac, bo nie znosze tak nudnych czynnosci jak prasowanie. Ja juz sie wynudzilam dzis w pracy


Ewuniu: no gdzie ty na ten weekend jedziesz, bo dalej nie wiem...i chyba sie juz nie dowiem..dopiero po weekendzie..
Anus: ja naprawde jestem radosna? Tak? jesli tak, to dziekuje...staram sie usmiechac do swiata, bo zauwazylam, ze jak sie usmiechasz, to do ciebie tez sie usmiechaja) Buziaki slonko
Agatko: ojej...to ja grzesznik dietkowy jeszcze moge byc dla kogos inspiracja??? energie to mam..do odchudzania i do zucia mordka caly dzien..hehe..a ty cwicz, cwicz i powiedz, jak bylo! dziekuje za komplementy, myszko
Beatko: o matko i corko! mowie, ze mam ciotke z wizyta, a ty mnie tu tak kusisz..i co ja biedna mam poczac..przeciez nie wywale ciotki za drzwi (dziekuje za pomoc dla Tusiaczka!)

A teraz ide, bo jeszcze chlopina skonczy prasowac i nie zdaze mu podrzucic spodni..hehe...