Wątek: CALKIEM ZWYKLE DIETKOWANIE - powrot do normalnosci

Hej dziewczynki.
wtorek ok! a nawet bardzo ok, ok 850kcal>
bulka z pasztetem
hertabka z mleczkiem 1,5
resztka barszczu czerwonego i 3 lyzeczki serka hom
troche zupki warzywnej , tzn mala miseczka
jogurt nat ze slodzikiem i jagodami
pol kromki razowca z lososiem wedzonym i chrzanem! mniam!
ach i 2h sportu!!
musze popracowac, potem zajrze!
Caluski

Beatko, narazie ona sama tancuje, ale dolacze!
Psotulko, i masz racje, liczenie troche zniecheca
Aniu, pozdrawiam rowniez, calski

Magdalenkasz ... Pięknie ... malutko zjadłaś wczoraj ... I zdrowe rzeczy
No i te 2h sportu... brawo

A wczoraj bylo tak:
-bulka z pasztetem
-mala miseczka zupki warzywnej
-4 pierogi z jablkami (byly pyyyyyszne, ale zjadlam tylko 4!)
-kromka razowca
-2 male kiwi, pol gruszki
razem jakies 900kcal
i 1h stepu

z pierogami mialam klopot, policzylam jakies 70kcal za jednego..myslicie, ze to ok??

Madzia pierogi mogą mieć ze 70 ... ja tam nie wiem za bardzo ...ale z jabłkami to takie dietetyczne nie?

Madziu slicznie ci idzie ,a po wpisach widac ,jak wszyscy sie ciesza ,ze wrocilas

Magdalenko, myślę że dobrze obliczyłaś te pierożki
bierz się koniecznie za te tańce, ja już dziś rano i poćwiczyłam i potańczyłam

buziaki wysyłam

Dziekuje

wczoraj
-2 kromeczki razowca
-herbata z mlekiem
-zupka warzywna i kawalej gotowanej piersi z kurczaka
-4 mini rolmopsiki i posmakowanie salatki z gyrosa

Dzis wlazlam na wage, mam 3kg na minusie! moze to jeszcze niewiele, ale jak sobie wyobraze 3kg sloniny!!!!

Beatko, juz sie przymierzam!
Katsonku, pyszna salateczka na obrazku!
Najmaluszku..no takie dietetyczne to nie byly, ale za to przepyszne!!!

Hej Madzia gratuluję 3 kg mniej ...
W przeciągu jakiego czasu tyle straciłaś?

Pozdrawiam.[/b]

Aniu, w 3 tygodnie, wiec chyba ok

Super OK
A jak często się ważysz mała?