Wątek: DIETA NIE RZĄDZI MOIM ŻYCIEM A CHUDNĘ!!!

Kitola! Jak potrzebujesz kawy to na pewno lepiej Inkę niż zwykłą. Myślę, że Inka jest OK. A może spróbujesz od monodiety? Wtedy Cię nie będzie korcić czy już możesz to i czy jeszcze nie tamto - ?
Naraz wszystko to jest prościej o tyle, że możesz zacząć od produktów, których jesteś pewna, że możesz je jeść i potem stopniowo dodawać kolejne. Bo np. jeśli będziesz dalej używać soli to będzie Cię ciągnęło do słodkiego i na odwrót. Ale to nie jest tak, że czegoś nie możesz zjeść - to nie tak jak ta kopenhaska czy któraś, że jak coś zjesz nie tak to już wszystko przepada, czy coś takiego.
Wybierz zresztą tak jak Ci wygodniej - może rzeczywiście Tobie będzie wygodniej tak powolutku wprowadzać. Sama zresztą wiesz najlepiej :P .

Spoko że dasz radę - ja sobie w ogóle nie wyobrażałam ani jednego dnia bez nabiału i mięsa a tu proszę <proud>... (choć jak mnie najdzie to sobie zjem ale też staram się wtedy raczej kuraka niż wieprzowinę).

Dobra, zmykam już lepiej, bo roboty mam mnóstwo a na forum siedzę . Powodzenia i dawaj znać jak Ci idzie.

PS. A tę kawę to słodzisz?

Witam :P
Ojj strasznie dlugo mnie tu nie bylo
Caly czas mieszkamy na dzialce i dlatego nie mam dostepu do internetu.
Ale juz nadrobilam zaleglosci, przeczytalam wszysciutkie posty, wiec moge teraz cos skrobnac od siebie
Peszka, Coccii - idziecie jak burza - gratulacje, az czlowiekowi buzka sama sie smieje jak czyta o Waszych sukcesach.
Ja nie mam sie czym chwalic jesli chodzi o utrate kilogramow, ale za to mam inny powod do radosci Musze zrezygnowac z odchudzania przynajmniej na jakies 9 miesiecy
Swoja droga ciekawe czy ktoras z Was jeszcze tu bedzie ? W koncu to szmat czasu
Ja w kazdym badz razie mam ambitny plan przytyc jak najmniej, zeby potem nie miec dodatkowych 20-kilogramow do zrzucania, chociaz cienko to widze - non stop mam ochote na bialy chleb
Dobra Kochanienkie uciekam spac, bo juz ostatkiem sil powstrzymuje powieki przed zamknieciem postaram sie czasami cos do Was skrobnac, zebyscie calkiem o mnie nie zapomnialy

pozdrawiam

Napisałaś, że liczysz kalorie: ile zjdałaś, ile spaliłaś. Chyba wszyscy tu tak robią. Oczywiście skoro to działa to ok Trzymam za wszystkich kciuki i życzę dalszych sukcesów, ale ja mam dosyć liczenia kalorii i tego ile spaliłam - już wtedy to przerabiałam. Nie chcę nic liczyć. Tak jak mówisz wystarczy tylko, że zmienię sposób odżywiania. Będę jeść zdrowo, normalne porcje i ograniczę słodycze (albo najlepiej wogóle je wyelminuję) Ponieważ ruchu to ja mam bardzo dużo. Trenuję 5 dni w tygodniu po przynajmniej 1,5 godziny. Poza tym ja uwielbiam sport i ruch! Gdybym tyle nie żarła...aah miało by się figurę Aha, pytałaś jeszcze ile mam wzrostu i ile ważę: 173 cm wzrostu aa waga ojej nieee : 77 kg blee jak to brzmi! Ale wierzę, że mi się uda! Pozdrowionka dla Ciebie ;*

Tysiaczku! Też padam na mordkę, ale no nie mogłam nie napisać jak się
BARDZO CIESZĘ
i jak Ci
BARDZO GRATULUJĘ!!!
:P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P
Normalnie SUPER!!!
Fajnie tez, że będziesz tu zaglądać do nas - zaglądaj koniecznie !!! A tickerek trzymaj - będziemy pilnować żebyś czasem nie jadła "za dwoje" !

Setrenitko! Sorry, to musiało mi się z tymi kaloriami pochrzanić z kimś innym ... . Przeprasza. Ja liczyłam, ale na początku, żeby zobaczyć ile w ogóle zjadam i zeby się nauczyć jak bardzo/mało tuczące są różne rzeczy. Teraz już nie liczę - tak na oko wiem ile mogę zjeść. Ale potrzebowałam na początku liczyć, żeby sobie pewne rzeczy uświadomić i pewnych rzeczy sie nauczyć po prostu.
Uważam, że super do tego wszystkiego podeszłaś - jak masz tyle ruchu to rzeczywiście samo będzie uciekać gdy tylko zmienisz troszkę sposób odżywiania :P . Życzę sukcesu i trzymam kciuki! :P

Ale spoko nie musisz przepraszać, przecież nic się nie stało poprostu mówię , że ja już nie chcę liczyć kalorii i tyle Dziękuję za wsparcie

cześć ojjj ale napisałyście tych postów a tylko dwa dni mnie nie było

tysiaczku: super, super, super
fajowo masz i ile w ogóle powinno się przytyć w czasie ciąży? chyba kolo 7-1o kilo?
no. to nie jedz za duzo, bo rzeczywiście potem będziesz miała problem

echhh, ale musisz być szczęśliwa teraz

no. więcej narazie nie będę pisała, bo właściwie nie mam co. napisałam u mnie o wyjeździe.

teraz idę na śniadanko. bo od godziny siedzę głodna i czytam posty :P

Tysiaczku ja również dołączę sie do gratulacji
oj i tez bym chciała drugie dzieciątko, ale nie umiemy sie zdecydować, wpadka byłaby mile widziana.
Aha, w ciąży trzeba przytyć najmniej 9 kg, żeby było zdrowo, ale jak do 15 kg przytyjesz i potem nie bedziesz się obżerać to te kilogramy błyskawicznie zlecą
Wiem to po koleżankach, które wlaśnie tak przytyły i miesiąc po porodzie były chude jak osy. Ja byłam chuda jak bąk, bo przytyłam 23 kg i dopiero teraz po dwoch latach udało mi się choć trochę schudnąć

Ale naprawdę bardzo serdecznie gratuluję

Kitola!

Wiem to po koleżankach, które wlaśnie tak przytyły i miesiąc po porodzie były chude jak osy. Ja byłam chuda jak bąk

Dobre, haha ! Lubię Twoje poczucie humoru ! No to zrzucaj, zrzucaj te kiloski... . Życzę wpadki - oczywiście nie w odchudzaniu !
Nie wiem, ile powinno się przytyć w ciąży, ale 15kg to chyba niekoniecznie, co ? Dziecko na koniec waży te 4kilo, niechby i drugie cztery były na wodę, jakieś zmiany związane z hormonami, itd. Ale 10 kilo to chyba niepotrzebne - ? Tysiaczku, jak się dowiesz to daj nam znac, co?

Serenitko! Moje wsparcie oczywiście masz jak najszczersze, choc nie wiem czy w ogóle potrzebne, bo mądra dziewczyna jesteś i widzę, że sukces murowany! :P

Agasku!

teraz idę na śniadanko. bo od godziny siedzę głodna i czytam posty

hehe, skąd ja to znam... . Choć teraz to się staram siąść przed kompa ze śniadankiem, zeby się potem na nie nie rzucać :P !

no a ja nie chcę jeść przed kompem, staram się jeść w kuchni, nie czytać, nie oglądać TV i nie łazić z żarciem po całym domu
próbuję wypracować w sobie nowe nawyki

ja gdzieś właśnie czytałam, że 7 kilo min. się przytyje, ale to jest w sam raz. choć kitola, młoda mama, pewnie wie lepiej
moja mama przytyła 13 kilo i mówiła, że to strasznie dużo było i że nie powinna tyle

ja się z kolei staram choć trochę tej makrobiotyki stosować, a tam trzeba wolno jeść. Najlepiej to na pewno wolno i spokojnie, bez niczego, co Cię rozprasza, ale jak mam to wszystko porządnie gryźć to mnie trafia tak siedzieć po pół godziny i grzebać łyżką w misce, więc stwierdziłam, że lepiej już będzie jeśli będę przeżuwać przy kompie - przynajmniej się nie denerwuję, że mi czas ucieka

Pojutrze ważenie ... . Mam nadzieję, że coś spadło, choć weekend za grzeczny nie był . Zobaczymy - jestem dobrej myśli: w miarę sie staram grzecznie jeść i nie kupuję słodyczy, więc może nie będzie źle :P !