Skąd się biorą ataki z głodu? Wynikają zapotrzebowania na wartości odżywcze, czy może z potrzeby sprawienia sobie przyjemności, złym nastrojem, lub pogodą. Jest wiele chwil w których mamy ochotę na kaloryczną...
Kategoria -
Ortoreksja
Spożywanie produktów naturalnych to inwestycja w dobre samopoczucie i prawidłową pracę organizmu. Musimy jednak zachować umiar w kontrolowaniu naszej diety. W przeciwnym razie nasze zwyczaje żywieniowe mogą stać się...
Jednodniowa dieta oczyszczająca
Dlaczego warto stosować dietę oczyszczającą? Z umiejętnością odmawiania sobie ulubionych przekąsek czy potraw walczył na pewno każdy z nas. Odmawianie nie tylko nas uszlachetnia, leczy również nasze ciało i umysł...
Zdrowie w płynie – Yerba Mate
Yerba Mate jest doskonałym zamiennikiem kawy, który zyskuje coraz większą popularność. Napar z jej liści doskonale pobudza i dodaje energii. Śmiało więc można zamienić filiżankę “małej czarnej” na Yerbę...
Dieta norweska
W diecie norweskiej najważniejsze jest to, aby jeść określone przez jadłospis produkty. Mniejszą wagę przywiązuje się do ich ilości. Cały sekret polega na niełączeniu w jednym daniu tłuszczów z węglowodanami...
Syndrom dnia wczorajszego
"Syndrom dnia wczorajszego" dotyka wielu z nas. Ból głowy, mdłości, nadwrażliwość na światło i hałas towarzyszą nam czasami po sylwestrze, zakrapianych urodzinach, imprezach i uroczystościach rodzinnych. Potrafi nam...
Co jeść by szybciej spalić tłuszcz
Jesteś aktywna fizycznie, a mimo tego wciąż masz problem z pozbyciem się nadprogramowych kilogramów? Czy wiesz, że mogą Ci w tym pomóc produkty, których używasz codziennie przygotowując posiłki? Poznaj produkty...
Dieta Panny Młodej
Każda panna młoda marzy o pięknym ślubie. W tym wyjątkowym dniu, wszystkie oczy będą skierowane na nią. Wiele narzeczonych przed ślubem poszukuje diet, aby wyglądać smukło i zachwycać urodą. Warto zadbać o swoje...
Antykoncepcja a dieta
Badania dowodzą, że tabletki antykoncepcyjne mogą wpływać na wagę kobiety, ale nie ma takiej reguły. Część kobiet podczas stosowania antykoncepcji hormonalnej może przybrać na wadze, niektóre mogą schudnąć, w...
Dieta 8 godzin
Dieta 8 godzin to metoda opracowana przez Davida Zinczenkę i Petera Moora. Zakłada ona ściśle określony tryb żywienia – jeść możemy tylko przez 8 godzin w ciągu doby, przez pozostałe 16 nasz organizm odpoczywa, a...