Hej wszystkim chcącym zgubic kilka kg.
Napisze króciutko mój życiorys o odchudzaniu. Moja walka z kilogramami zaczęła się gdy miałam 12 lat. Byłam wtedy bardzo gruba i postanowiłam zrzucić kilka kg, udało się zrzuciłam 20 kg. Od tamtej przytyłam 10 kg ale to już minęło 13 lat od tamtej pory no i dojrzałam - stałam się kobietą Całe życie walcze z kg, raz jest lepiej a raz gorzej Ale postanowiłam że teraz bedzie lepiej
Tydzień temu zaczęłam odchudzanie, ale wiem że źle się odchudzałam, dlatego postanowiłam dołączyć do was. Poprostu przez ten tydzień można powiedziec głodziłam się, kręciło mi się w głowie, słabo mi było i ogólnie moje samopoczucie było mierne.
Postanowiłam odchudzać się z głową, acha dodam jeszcze,że mój mąż zaczął ze mną się odchudzać Postanowiłam stosować dietę 1000 - 1500 kcal, to ile kcal zjem będzie zależało poprostu od dnia no i oczywiście już za niedługo, czyli jak się zreobi troszkę cieplej postanowiła biegać
Pozdrawiam wszystkich. Będę się odzywać
PA