Wątek: dieta urodzinowa

Hej dziewczyny! Znow poniedzialek i na wadze 67.5 kg
Moj dzien wczorajszy:
s: nalesnik z kawalkami banana i borowkami
l: gotowane warzywa i piers z kurczaka z grilla
przekaska: batonik proteinowy i lyzka masla orzechowego
kolacja: kawalek pizzy
poza tym: drink w barze
Nie cwiczylam bo po 4 godzinach snu potykalam sie o wlasne nogi
Aaa jeszcze jedno, moj nowy facet uparl sie, ze mi kupi bikini...no to bedzie mial slonice w bikinii
Nantosvelta jeszcze raz o tych proteinach; staram sie zeby moja dieta zawierala sporo bialka (protein), gdyz ono sprzyja ladnemu ksztaltowaniu sie sylwetki/ Sportowcy tez tak robia. W mojej diecie staram sie ucinac weglowodany, na korzysc bialek no i skutkuje
buziaki!

r! Gratuluje wagi , ja jakbym jadła białko na rzecz węglowodanów to wiem, że daleko bym nie zaszła...taka już moja natura

Z dieta dzis bez rewelacji

No ja wczoraj przecholowałam...zjadłam max 1500cal-wiem, że to i tak dobrze, ale na noc się obżarłam lodów domowej roboty...więcej w nich było jagód, ale i tak w nocy nie powinnam się obiadać, ale jak obliczyłam kal. wyszło mi ok.700...(bez lodów) więc chyba przesadzam...
A dziś też nie za dobrze , tzn. dobrze, 1000chyba nie przekroczyłam, ale zjadłam loda znów!!!!!
(takiego wodnistego, zaraz sprawdze ile to to ma kalorii )

Nantosvelta ahhh my wciaz mamy te pokusy. Dla Ciebie lody a dla mnie maslo orzechowe.
Co prawda u mnie dzis nie najgorzej ale dumna tez nie mam byc z czego.
Zebym tylko do urodzin nie przytyla to juz bedzie sukces.

Dzis spoko choc okolo 1300kcal. Jutro bedzie lepiej!
Liczac od jutra za dwa tygodnie sa moje urodziny!

r...u Ciebie to jeszcze nic...mi dziś wyszło z 100000cal...

No ja nic lepiej w ten weekend...otoz w piatek mialam randke ktora "przeciagnela sie" do niedzieli...mnostwo alkoholu, kawy, niezdrowego zarcia...
...dzis obudzilam sie sama, za to gruba i pryszczata.
no coz...

r. Olać chłopa, trzeba wstać, otrząsnąć się i iść dalej. Taka moja dewiza diety tego miesiąca

Nie no chlop w porzadku, tyle ze on kocha jedzenie, kocha mowic o jedzeniu, kocha jesc w restauracjach.....
....ehhh mowie Wam u mnie z dieta porazka, Przybylo mi dwa kilo!!!! Nie wiem ile z tego to woda ( nie ma sie co oklamywac...z ta woda). Zalamka totalna, wpieprzam jak swinia!
Do moich urodzin zostalo 10 dni...niech ja chociaz zrzuce te 2 kilo!
Ehhhh la rosa Yu sie wez za siebie!