Widok wątkowy
r. dieta urodzinowa 23-06-2004,
01:34
aniffka Od dzisiaj! Od dzisiaj!... 23-06-2004,
21:49 r. dzisiaj jest "od... 23-06-2004,
23:54
WENUS1981 Nono!
R.!!
Gratulacje!
To... 29-06-2004,
08:35
WENUS1981 R.!!
wiesz ze o tym samym... 01-07-2004,
14:08
WENUS1981 R.!!
Gdyby Profesjonalne... 04-07-2004,
11:38
Vinoglobina Dziewczyno! Co ty, do k***y... 09-07-2004,
01:28
Gość r. uwielbiam Cie! :)) 12-07-2004,
20:50
Nantosvelta Przyłączam się do was... 13-07-2004,
14:53
Nantosvelta r.! -to dobry pomysł z tym... 14-07-2004,
15:03
monia123 hmm...a jak randka?
tak... 17-07-2004,
21:36
Nantosvelta r.-jestem z Tobą :), mam... 19-07-2004,
18:39
WENUS1981 R.!
Moje urodziny są za 3... 19-07-2004,
20:26
Nantosvelta Dzięki r. za słowo otuchy,... 21-07-2004,
16:23
Nantosvelta r. Ile chcesz schudnąć do... 23-07-2004,
15:06
Nantosvelta r.! To ja zycze Ci... 24-07-2004,
17:39
rain dzięki r. za... 24-07-2004,
17:45
Nantosvelta Ciesze się, że moge w czymś... 26-07-2004,
17:06
Nantosvelta No dokładnie, jak słysze że... 28-07-2004,
15:35
Nantosvelta r. Dalej nie wiem o co... 01-08-2004,
16:58
Nantosvelta r! Gratuluje wagi :), ja... 02-08-2004,
17:55
Nantosvelta No ja wczoraj... 03-08-2004,
17:12
Nantosvelta r...u Ciebie to jeszcze... 06-08-2004,
20:22
Nantosvelta r. też tak miałam, dzień po... 11-08-2004,
17:15
Nantosvelta No to gratuluje, ja kiedyś... 14-08-2004,
20:17
Nantosvelta Nie mam czasu, ani chęci na... 15-08-2004,
22:19
Nantosvelta Jutro ide na basenik, a jak... 16-08-2004,
16:11
Siliveren Ja za to mam urodzinki za... 17-08-2004,
20:49
Etna - Ecia Świetny pomysł z tym... 18-08-2004,
12:30
kruczydlo a wiecie, kochane, co Wam... 18-08-2004,
16:31
Nantosvelta kruczydło- ciesze się z... 18-08-2004,
19:36
kruczydlo właśnie wylazłam spod... 18-08-2004,
21:29
Nantosvelta Kruczydło- ja również lubie... 19-08-2004,
16:46
kruczydlo ale wiesz, ja mam dziwną... 19-08-2004,
18:26
kruczydlo ja dzisiaj zjadłam na... 19-08-2004,
19:12
Nantosvelta A ja planuje jutrzejszy... 19-08-2004,
19:57
Nantosvelta Ja sama się dziwie, ale jak... 20-08-2004,
13:19
shiz80 wszystkiego naj, naj.... 20-08-2004,
14:44
-
Ja kupuje te batoniki w supermarkecie, ale sa tez pewnie dostepne w sklepach z zywnoscia dla sportowcow. Moj batonik ma 120 kcal, przy czym malo weglowodanow i tluszczow a duzo protein. Proteiny sprzyjaja diecie a zwlaszcza gdy jest ona wzbogacona o ruch. Ogolnie staram sie jesc wiec malo weglowodanow a duzo protein.
Moj dzien wczorajszy:
kalorii; nie wiecej niz 1000
ruch: pol godziny aerobiku, pol godziny cwiczen na miesnie brzucha, 3 kilometrowy jogging, wytanczonych ze 3 godziny ( w super klubie, gdzie graja przeboje lat osiemdziesiatych)
A jak tam u Was kumoszeczki?
Uprawnienia umieszczania postów
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum
LinkBack URL
O LinkBack
Odpowiedz z cytatem
Zakładki