Mieszany widok
Gość może brzuszki ?? 100... 18-03-2006,
20:53 aniolekkk ale co to jest to ABS?... 09-04-2006,
08:39
niezagruba ja mam pytanie, za każdym... 15-04-2006,
10:10
AkAlexandra Heyka!!
Mam to samo... 15-04-2006,
19:20
ewelina89 ... 12-05-2006,
12:50
yuki127 W tym wieku o to że ci... 12-05-2006,
17:45
maadzia tak, musli jest wiele... 20-05-2006,
15:34
mistery hej, mam 2 pytanka:
1)... 06-07-2006,
13:04
aakarolinaaa Hej jestem tu nowa :) Mamy... 06-07-2006,
17:51
sszamankaa dzieki, ale dla mnie zadne... 27-07-2006,
12:22
kropka15 hm..czemu??
Moim zdaniem... 27-07-2006,
14:47
sszamankaa to ja mam cos miedzy tym a... 27-07-2006,
16:07
Magdullusia mam pytanko:
jak zmienić... 31-07-2006,
20:06
Magdullusia dobra juz wiem sorki że... 31-07-2006,
20:07
caroffnica Po co sa te pukty? Bo ja... 31-07-2006,
21:35
sszamankaa no w sumie ja tez nie... 03-08-2006,
19:20
Magdullusia mozna
wejdz na pierwsza... 04-08-2006,
18:33
Gość Dzięki bardzo :D 04-08-2006,
20:59
Magdullusia to zależy od ilości... 11-08-2006,
13:14
Magdullusia postów nie mozna usuwać 19-08-2006,
19:52
ksiezniczka123 wiem ze to pytanie z calkiem... 21-08-2006,
07:55
kiniucha jak oprzeć się pokusom... 24-08-2006,
18:05
sszamankaa to moze ja dadam moj jeden... 28-08-2006,
10:07
lauracole lol 28-08-2006,
19:36
Gość Mam jeszcze jeden... 31-08-2006,
17:10
mellow92 a mam pytanko: czy można... 01-09-2006,
14:09
Gość Ile dziennie... 11-09-2006,
14:04
Magdullusia mysle ze tak oczywiscie po... 17-09-2006,
07:01
Ptysiak17 ja mam takie... 20-09-2006,
11:07
Bzdura1313 jestem tutaj nowa.... 06-10-2006,
23:42
Miciaczek JAk w podpisie umieścić... 08-10-2006,
09:10
an3ciaaa Małe pytanie :P 09-11-2006,
14:46
MartynaSOAD 8 min ass, legs i Abs :D... 26-11-2006,
21:14
kiniucha hej jak zmiena się tytuł... 25-12-2006,
19:57
Laurion 166 cm, przy pomiarze... 26-12-2006,
14:54
iwonka16 nie ma za co :) po to tu... 26-12-2006,
15:35
itako :) 05-01-2007,
18:17
kolozamachowe no ja pilam slim figura w... 06-01-2007,
16:15
kolozamachowe a ja mam takie pytanko... czy... 06-01-2007,
16:18
Magdullusia na łydki to słyszałam że... 06-01-2007,
17:14
Amy636 :?: 07-01-2007,
17:47
Amy636 ?? 07-01-2007,
18:45
Amy636 Dzięki, suszona ;* :) 08-01-2007,
15:42
kolozamachowe jak wkleic fotke tak zeby... 13-01-2007,
22:30
Cheryl16 Acha ... :) Dziekuję... 21-01-2007,
13:25
pseutonim Laurion, nie węglowodory... 21-01-2007,
13:34
SpanishGirl wszystkie szukamy takiego... 30-01-2007,
18:35
madziuus najgorsze sa wieczory, a... 03-02-2007,
10:47
Klaudia1991 nom jakas dziwna ta tabela... 03-02-2007,
23:02
Banicjusz proszę o rade ;) 24-02-2007,
20:59
Alcarin Moja rada: nie głoduj! 01-03-2007,
14:41
niecalkiemgrubiutka Ile gramów ma średni kawałek... 03-04-2007,
12:05
Pulpecjaa Kiedyś je robiłam i muszę... 14-04-2007,
16:51
Nika1990 Mam pytanko zwiazane z... 29-04-2007,
12:20
Juliannna hej mam problem nie czuje... 01-05-2007,
19:52
puszysta15 moim zdaniem... 01-05-2007,
20:45
Juliannna czy moge wiedziec dlaczego? 02-05-2007,
10:00
poprostuaga 1. wchodzisz na... 21-06-2007,
11:20
Juliannna czy znacie diete victoii... 19-07-2007,
14:57
anneirving Julianna więcej schudniesz... 20-07-2007,
15:13
Asiame5 No tak... to miałam na... 19-09-2007,
15:59
psychOLKA Mam pytanko...
Jak... 11-10-2007,
17:59
aNia93 A ja też mam pytanko ;** 31-12-2007,
17:55
karolina3922 mam bardzo wazne pytanie...... 01-02-2008,
13:04
halsowapanna Karolina3922 ja miałam... 19-02-2008,
15:50
magdusia15 ;) 06-03-2008,
21:02
Blimka ... 07-04-2008,
19:17
chio Ja mam właściwie dwa... 11-04-2008,
08:34
Kingoolek Mam pytanie ponieważ na... 23-04-2008,
11:53
Beatricc raz dwa 29-04-2008,
18:28
nika14 Piliście kiedyś ocet... 07-06-2008,
12:08
KasiaKaktusik gdzie się zmienia parametry... 06-07-2008,
17:46
-
kiniucha - hehe, niezłe pytanie 
Moje sposoby:
1. Pokusy? Pozbądź się ich! Nie trzymaj w domu swoich ulubionych kalorycznych przekąsek, a jeśli już ktoś inny takowe ma to poproś by je schował (żebyś konecznie nie mogła znaleźć!) No i of course nie może Cię częstować 
2. Czasami można zjeść trochę np. ulubionej czekolady, ale to zależy od Ciebie. Bo ja np. jak już zaczne jeść coś pysznego to nie mogę przestać i tak z 30 kcal robi się 300 
Ale jeśli potrafsz po jednym kawałku powiedzieć sobie STOP to nie zaszkodzi (byle żadko, np. możesz po tygodniu diety zjeść ulubione lody Ale w małych ilościach)
3. Motywacja. Pomyśl jak będziesz bosko wyglądała po diecie... Każdy ma też na to swoje sposoby
4. Poza domem: poproś wszystkich znajomych zeby Cię niczym nie częstowali. Innych pomysłów niestety nie mam...
5 i najważniejszy: kiedy masz ochotę na coś pysznego i zakazanego jedz inne produkty które Ci smakują ale małokaloryczne. Zamiast np. lodów można się swietnie najeść jabłkami
Sorry za długość, wiem że miało być krótko, ale cóż - tak się nie da
-
to moze ja dadam moj jeden sposób... jak cos cie kusi albo czujesz glod, ktory tak naprawde nie jest glodem tylko glosem wolajacym o pyszne ciacho to zapchaj czyms zoladek najlepsze sa ziolowe herbatki, bo skoro gorace, to ma sie wrazenie pelnego brzuszka a kalorii nie ma wcale 
-
lol
-
sszamankaa - święta racja ziołowe herbatki mają magiczną moc - poprawiają przemianę materii, a na dodatek świetnie działają na nastoletnią kapryśną cerę np. bratek pozdrawiam! 
-
Cześć Czy według was 60 kg przy wzrości 167 to dużo?
Ile jeszcze powinnam schudnąć?
Prosze o odpowiedź.
-
Mam jeszcze jeden problem.Odchudzam się już 10 miesięcy prawie wogóle nie jadłam słodyczy
i nie czułam potrzeby ich jeść (schudłam 13kg). A teraz niemogę się powstrzymać i jadłabym tylko słodkie. Co mam zrobić? pomóżcie mi dziewczyny
-
Karoblondi - oblicz sobie BMI To jeszcze zależy od wieku
A co do słodyczy to radzę jeść cokololwiek innego o małej ilości kcal, co Ci smakuje, a najlepiej owoce
-
karoblondii masz bmi 21.51 przecietna waga to:52-58 kg...czyli ze wazysz prawidłowo
papa :* tak w wieku 16 lat, nie wiem ile masz bo nie podałaś
-
a mam pytanko: czy można usunąć temat? swój? plis odpowiedzcie...
-
Dzięki za odpowiedź. A co do wieku to mam 15 lat
Czy mogłybyście napisać co wy robicie aby zrzucić kila kilo?
Uprawnienia umieszczania postów
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum
LinkBack URL
O LinkBack
Odpowiedz z cytatem
Zakładki