Aniu dziekuje za wsparcie i trzymam za Ciebie kciuki!! Nie rob sobie wyrzutow sumienia, bardzo dobrze Ci idzie!!![]()
Aniu dziekuje za wsparcie i trzymam za Ciebie kciuki!! Nie rob sobie wyrzutow sumienia, bardzo dobrze Ci idzie!!![]()
Aniu, nie ma sensu rozpaczać nad rozlanym mlekiem, no trudno, stało się i tegi nie zmienisz, ważne jest, żebyś walczyła nadal i nie poddawała się.
Może jak będzie Cię tak nosiło w kierunku słodyczy, to zjedz trochę owoców suszonych: moreli czy rodzynek. U mnie jak na razie sie sprawdza.
No i uszy do góry, walcz do osiągnięcia zamierzonego celu. No i potem rzecz jasna też.
Wpadłam na chwilę od ogórków, musiałam coś skrobnąć. A Ty mnie zaciekawiłaś tymi ogórasami w chili, jest gdzieś przepis na Forum? Jak możesz to wrzuć u mnie namiary. Będę wdzięczna, a teraz trzymaj się dzielnie dietkowo.
Nie damy się, nie damy się, pamiętaj o tym
Witaj Aneczko
trzeba wierzyć... napewno kiedyś uda Ci się przezwyciężyć tego diabełka co kusi Cię na słodycze, jestem pewna i trzymam za to kciuki![]()
![]()
oczywiście wysyłam do Ciebie jak co dzień pakuneczek z tym, co wiesz i jeszcze dokładam tam wiarę
całuję Cę mocno i życzę miłego i dietkowego dzionka![]()
Witaj Aniu !Udało mi się dostać do internetu więc wpadłam zobaczyć co u Ciebie słychać. A tu widzę, że niewesoło.
Ciągle ktoś lub coś Cię kusi… Ale musisz być twarda. Słyszysz? MUSISZ ! Super, że przygotowałaś sobie plan postępowania i że zaczynasz go wdrażać od razu. Trzymam kciuki za powodzenie.
Na pewno Ci się uda.
Pozdrawiam Cię serdecznie i życzę udanego weekendu.
![]()
Witajcie ponownie
troszkę podładowałam akumulatorki.. ale w sumie i tak mi jest mi cięzko i mam apetyt na słodkie.. ech.. zaraz do domku.. i dobrze i źle..hehe.. no postaram się, choć nic na siłę.. postaram się ze wszystkich sił by było dobrze.. (choć w miarę dobrze
)
Jutro do pracy jadę.. też i dobrze i źle.. bo nie będę miała długiego weekenduale moze jak będę w pracy to lepiej przezyję pod względem dietki weekend..
Tak sobie myślę i II fazę SB pociągnę do 21 sierpniajesli ogarnę i będę czuła sie na siłach to od 22 przejdę na tydzień lub dwa na I fazę..
no ale dziś to takie moje gadanie......... zobaczymy..... wyjdzie w praniu...
![]()
************************************************** ******************
Kasiu-Katharinko - spróbuję ładnie w planie wytrwać..Ty tez bądź dzielna
gorąco CIę pozdrawiam i jeszcze raz gratuluję kiloska mniej!
Madziu - już u CIebie pisałam ze pomyślę o tych posiłkach w pracy..
Dziś zjadłam (oceń) -
7.30 - kawa 3w1 - 76 kcal
8.30 - serek wiejski 150 g - 155 kcal
10.00 - duża nektarynka
12.00 - duża nektarynka
13.30 - 2 sucharki wojskowe (strasznie sycące są, nie wiem ile maja kalorii..)
w sumie głodna nie jestem bo mnie wczorajsze tosty trzymają...... tylko ze mam ochotę na czekoladę.. nosi mnie za nią...... oj.. będzie przeprawa..![]()
![]()
Madziu ja też czasem sobie robię sałatki do pracy.. ale pomyslę o tym..
buziaczki Słonko MIŁEGO PIĄTKU I WEEKENDU
Kasiu-Danik - ja tez za Ciebie trzymam kciuki! Badźmy dzielne!!buziaczki
Izuś-Izary - masz rację i tak nie robię.. staram się żyć dniem dzisiejszym..
no własnie mnie nosi.. mam nadzieję, ze jakoś sobie poradzę i moze zjem rodzynki.. to tez mój sposób na głoda słodyczowego.. ale czasem nie skutkuje.. ogóraskowe przepisy zacytowałam u Ciebie - są autorstwa Grazynki (Gayga67- naszej skarbnicy super przepisów
buziaczki!
Beatko - dzięki za pakuneczek.. oj wierzyć trzeba trzeba...... buziaczki i miłego dnia Słonko!!
Sylwuś - ale się cieszę, że wpadłaś
oj kuszę się sama......ale i W. ma głupawki, to było spotkanie ze znajomymi, to Siostra wpadła..... no i kiszka.. ale spróbuję się wziąść za siebie już porządnie!
Ty też tak ładnie dietkuj jak dotychczas! Buziaczki i miłego urlopiku cd
BUZIACZKI!miłego dnia!
Hej Aneczko
![]()
Widzę,że prace nad przetworami u nas równolegle, chociaż u mnie przeciągną sie na jutro, bo dzisiaj rano wybrałam sie do fryzjera no i sie przeciągnęło i ledwo zdążyłam do pracyDobrze,że obiad dla chłopaków miałam od wczoraj... A tak a propos - pisałam o tym u Zosi, czytałam że ochotę na słodkie można zabic czymś KWAŚNYM
może spróbuj.....ogóreczki jak znalazł
Popieram też Magdalenkę,że te Twoje ciągi popołudniowe spowodowane sa zbyt małą ilością jedzenia do południa...Spróbuj może twarożku z kakao i słodzikiem na II śniadanie?
Ja jutro też w pracy więc do napisania![]()
Buziolki
Grażyna
Link do starego forum: http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=56238&highlight=
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Witaj ponownie Aniu,
dzieki za przepisy, dostałam je w ekspresowym tempie.
Przydadzą się, oj przydadzą, bo korniszonów narobiłam 36 l słoików.
Te po chińsku juz są pokrojone i się solą, czekają na jutro,
Mam nadzieję, ze się pozbierasz, tak duzo osiągnęłaś.
Popatrz na swój suwak, popatrz i przemyśl.
kurcze...no Aneczko..nie daj się noZamieszczone przez Anikas9
przcież jest sierpien bez słodyczy
![]()
hej!
to moje dietkowanie nie jest perfekcyjne. dzis doszlam do wniosku, ze jem za duzo...
trzymaj sie!
udanego weekendu.
Aniu ja na początku nasycałam się cukrem jak zjadłam 1 kg czereśni (dosłownie). Jednym owocem nie zaspokoi się głodu na słodkie. Teraz już wystarczy mniej owoców.
Może zaplanuj sobie codziennie jakiś swój ulubiony słodycz i zjedz go na drugie śniadanie. Jak Ci się wieczorem czegoś słodkiego zachce, to powiedz sobie O.K zjem to jutro rano.
Trzeba szukać na siebie sposobów i próbować różnych rzeczy. Któraś z metod będzie na pewno idealna.
Pozdrawiam
Kaszania
Zakładki