Seks oprócz przyjemności wnosi do naszego życia wiele korzyści. Obniża stres, dodaje energii, jest również naturalnym antydepresantem. Jednak zdarza się, że odczuwamy brak ochoty na intymne zbliżenia. Problem nie zawsze...
Kategoria -
Kiedy zacząć ćwiczyć po porodzie. Jak odzyskać dawną sylwetkę.
Odchudzanie po ciąży, jak każde inne wymaga czasu i cierpliwości. Tempo chudnięcia jest indywidualne, zależy od predyspozycji i możliwości. Podstawą jest zdrowa niskotłuszczowa dieta połączona z aktywnością...
Dieta z przetworów
Dieta z przetworów jest smaczna, zdrowa i tania. Produkty potrzebne do jej zastosowania znajdziemy we własnej spiżarni lub w małym sklepiku. Dżemy, koncentraty, kompoty, warzywa, owoce mrożone oraz sok malinowy sprawiają...
Czy wiesz ile kalorii ma pomidor?
Czy zastanawiacie się jakie wartości odżywcze i ile kalorii mają Wasze ulubione warzywa? Wiedzieliście, że banan im bardziej żółty i słodszy tym ma więcej kalorii a tym samym cukrów? Oto zestawienie kilku popularnych...
Czy wiesz ile kalorii ma pieczywo?
Zastanawiałeś się ile kalorii ma chleb pełnoziarnisty?
Czy wiesz ile kalorii ma banan?
Czy zastanawiacie się jakie wartości odżywcze i ile kalorii mają Wasze ulubione owoce? Wiedzieliście, że banan im bardziej żółty i słodszy tym ma więcej kalorii a tym samym cukrów? Oto zestawienie kilku popularnych...
Dieta Dukana – opinie, komentarze, dyskusje
"Dieta Dukana jest szkodliwa! Zbyt długie i radykalne jej stosowanie jest niebezpieczne dla nerek! Pożywienie składające się praktycznie z protein powoduje ich wzmożoną pracę! Więc nie jest tak do końca cudownie!" To...
Dieta Dukana – Jadłospis
Główną zasadą kontrowersyjnej diety jest zwiększenie spożycia białek i jednocześnie ograniczenie spożywania węglowodanów i tłuszczów. Zasady diety białkowej są precyzyjnie określone przez jej twórcę w formie...
Dieta wątrobowa
Wątroba jest jednym z najważniejszych organów. Oczyszcza nasz organizm i układ krążenia z toksyn, produkuje żółć, a także filtruje krew. Ponadto wątroba wytwarza żółć, która pełni funkcję detoksykacyjną, a...
Pij zieloną herbatę i chudnij
Zielona herbata w medycynie naturalnej uważana jest za receptę na długie życie. Jednak czy zielona herbata odchudza? Jaki ma wpływ na naszą dietę? Zdecydowanie przyspiesza metabolizm i usuwa zbędne produkty przemiany...