Wątek: motywacja kończy się wieczorem...

zupa brokułowa...jest pycha. Ja ją uwielbiam. Taka przecierana??? Gęsta? Ja zawsze dodaje troszke kurkumy...wtedy ma smaczek...

cześć Julcyku,mam nadzieje,ze dobrze sie bawisz
napisz jutro jak było
buziaki:*****

majamigo witaj:D jak milo Cie znow "zobaczyc"! co slychac?
mamadu moja mama robi zupe brokulową rzadką... pyszna:D
pecora bawilam sie dobrze. porozmawialam z ludzmi ktorych dawno nie widzialam:D
motylisku buziaki!

a na imprezce zjadłam tylko salatke owocowa!!! nie ruszylam ani ciasta, ani ziemniaczkow, ani chleba!!!
wypilam 2 lampki wina bailego i troche soku!

dzis na wadze 72,2 wiec coraz blizej celu!!!
na razie nie zmieniam suwaczka...

milego dnia wam życze!

hej!
dzis było tak:
-platki z mlekiem
-pstrag z grilla i duzo salatki z salat [roznych]
-jogurt
-jablko
-2 lyzki sera bialego
-omlet z 2 jaj z pieczarkami i papryka
no i to mial byc koniec...
ale spotkalam sie z kolezanka w mcdonaldzie i nagle zaczela mi sie lac krew z nosa...
stwierdzilam, ze powinnam zjesc cos slodkiego i kupilam sobie
-mcflurry z lionem

w sumie moglam nic nie jesc ale sie balam. w ogole dzisiaj jakos zle sie czuje, oslabiona i w ogole...

a z ruchem to bylo tak:
-30 brzuszkow
-jakies cwiczenia na ramiona z kilogramowymi hantlami
-znow przywyczajalam sie do rolek ale krotko...

dzisiejszy dzien taki sredni... ale nie moglam wiecej sie ruszac bo musialam sie caly dzien uczyc:( ide dalej powtarzac historie...

Witaj Julcyś !!!
No staram się mieć troszkę więcej ruchu..., a tkankę tłuszczową staram się spalać, bo wiesz ten kurs ratwonika i wogóle... Niedługo zacznę robić ćwiczenia na brzuch, ale jak narazie chcę żeby tłuszczyk sam się spalał - bo mięśnie i tak zasłoni sadełko
A ćwiczenia stają się dla mnie przyjemnością! Zwlekam troszkę z kupnem roweru turystycznego, ale za dużo się działo w ostatnim tygodniu...
U Ciebie widzę, że z ruchem też nie ma żadnego problemu! to bardzo dobrze!
Ale ta krew z noska Uważaj na siebie kochana ! Buzi :*

Hej !!! Wpadam z poniedziałkowymi pozdrowieniami !!! Życzę udanego, słonecznego i kolorowego dnia !!! Podrawiam :*:*

Julcyk pozdrawiam gorąco i miłego tygodnia życze!
Super, że juz kolejny prawie kilosek czmychnął!
POZDRAWIAM

Julcyk pozdrawiam i gratuluje ze ci tak dobrze idzie.

Julcyś, pozdrawiam

Julcyk BRAWO za ta imprezke!!!!!! Ja bym normalnie chyba nie wytrzymała !!!!! A winem sie nie przejmuj...jedna lampka czerwonego wytrawnego ma 70 kcal...a to w końcu nie dużo, i przyśpiesza trawienie.