Naprawde nigdy w życiu mnie tak mięśnie nie bolały...
Dziś pisałam 1 wypracowanie z historii 3 godziny-12 stron,uff.
Jeszcze dwa,poświęce dzisiejszy wieczór a jutro mam ochote potańczyć,tylko czy dam rade przez te mięśnie

Zjedzone 1080 kcal

Mam jeszcze te ciężkie dni,nie mam siły na intensywniejsze ćwiczenia,codzienie postanowiłam zrobić 8 minut z Abs-em,ściagnęłam z netu taki filmik,kiepskiej jakości ale pomaga
Więc niby 8 minut brzuszków (11 ćwiczeń - każde 40 razy) i mięśnie pracuja

Miłego wieczorku,ja mam sporo pisania...