Wątek: Odchudzanie dłuższe niż dni kilka...

Zamieszczone przez Anikas9

.. na pewno w tym tygodniu stawiam na ruch!

będe Cie pilnować

a jak

Witaj Aniu !!!

Wiem, jak to jest... Ja tez mialam dni, ze dzielnie dietkowalam a waga pokazywala wedlug mnie "zle" Ale na pewno ciezkie dni tez maja na to wplyw...
No potraktuj to jako malego kopniaka
No widze, ze zaczelas 6! Super, ja niestety skonczylam na 13 dniu ,bo strasznie bolala mnie od niej szyja i bark... Zamierzam jednak robic brzuszki w/g swojego planu...

Zycze udanego dnia!
Buziaki :*:*

ruch jest super i sama o tym wiesz:D
więc powodzenia w realizacji zamierzeń...
może jakiś basen?

do usłyszenia!

Aneczko! Ruch to jest to! napweno da efekty! tylko badz rowniez konsekwentna z >1200kcal i wtedy bedziesz sie cieszyla ze spadku wagi. Acha, a co do wzrostu, to czasem nie tluszcz tylko woda. U mnie tez dzis bylo 1kg wiecej, ale to definitywnie woda, bo dostalam okres i czuje sie ciezka i opuchnieta. Wiec moze u ciebie tez cos z tym

Anius, milutkiego bezalergicznego poniedzialku zycze!!!

a wiesz, ja czytalam (chyba u wkry), ze hula-hop daje dobre efekty. zastanawiam sie nad zakupem tego cuda

Witaj Aniu

Szkoda , że waga była dla Ciebie dziś niełaskawa , ale nie przejmuj się tym..............W zeszły tygodniu byłaś naprawdę dzielna i musisz na 1200 wytrwać , jak najdłużej..............I koniecznie dołącz do tego ruch , a za tydzień efekt murowany............Ale mi ślinka pociekła, jak przeczytałam o torciku Twojej mamusi..........Ale na razie mogę zapomnieć o tortach........Zresztą obejdę się bez nich.............Aniu gratuluję rozpoczęcia Szóstki.............Jestem pełna wiary , że dotrzesz w niej , aż do 42 dnia...............
Aniu a jak tam w pracy. Czy już coś wiadomo????????????Bardzo jestem ciekawa.......
Aniu trzymaj się dzielnei w tym tygodniu.Pamiętaj , że każdy udany dzień , przybliża nas , do naszej wymarzonej sylwetki.....................
A jak by co , to pisz zaraz do mnie.................Będę Cię wspierać , ile sił...............Zresztą siłą do dietkowania, mogę się teraz nawet podzielić , bo mam jej bardzo , bardzo dużo............
Pozdrawiam
Asia

Witajcie w ten nowy, śliczny i optymistyczny - oby, oby - początek tygodnia

Nadal próbuję przebrnąć przez wasz wątek, co jest dość trudne - 141 stron to prawdziwie grubaśna księga, ale staram się I tak sobie pomyślałam (jeżeli wpadłyście na to wcześniej, robiłyście i nic nie wyszło, sorry), że skoro trzymacie się razem i cały czas jesteście w kontakcie, to może spróbowałybyście wzajemnie wyznaczać sobie jadłospisy na każdy dzień tygodnia dla wszystkich, powiedzmy poniedziałek Ania, wtorek Luna etc. Czasami jest łatwiej dotrzymać założeń, jeśli narzucił je nam ktoś inny, jeśli robimy to w grupie i potem wzajemnie się sobie spowiadamy Zawsze można wprowadzać zmiany, jeśli zaszło coś niespodziewanego, ale główny zarys byłby taki sam...

Ale to tylko takie dumanie moominka, który ze złością patrzy na nadmiar słonka, rozczarowany brakiem zapowiadanych burz i ciut przerażony ważeniem za 2 tygodnie, bo ma wrażenie, że dopadło go wreszcie owo nieszczęsne stanięcie wagi - zwiększanie kalorii do 1200 na razie mi nie służy

Anusia - nie przejmuj sie waga.....na pewno struga wariata i tyle A następnym razem poleci dwukrotnie więcej w dół zobaczysz Może jakaś leniwa waga była dzisiaj i nie chciało jej się ruszyć po prostu

Życzę Ci dietkowego i milusiego tygodnia!!!!
A co do bieganka - to ja ruszam dzisiaj wieczorkiem !!!! Napisze Ci później jak było

Zamieszczone przez Mala.Zabcia

Anusia - nie przejmuj sie waga.....na pewno struga wariata i tyle A następnym razem poleci dwukrotnie więcej w dół zobaczysz Może jakaś leniwa waga była dzisiaj i nie chciało jej się ruszyć po prostu

alez mnie to rozsmieszyło

Witaj Aneczko
strasznie mnie długo tu nie było, ledwo nadrobiłam zaległości
życzę Ci słoneczko miłego i udanego dzionka i przesyłam pakuneczek wiesz z czym
trzymam za Ciebie jak zwykle kciuki, zwłaszcza za ten obiecany ruch
wiesz, że ja jestem jego wielką zwolenniczką i każdego zachęcam do jak największej ilości każdego rodzaju ruchu
buziaki przesyłam i życzę miłego dzionka

Aniu trzmaj sie dalej dietki a napewno w nastepny poniedzialek bedzie dobrze
U mnie jutro wazenie ale nie licze na wiele bo dopiero sie skonczyly trudne dni...zobaczymy
Buziaczki