Wątek: Odchudzanie dłuższe niż dni kilka...

czesc Aniu...
powolutku bez przymusu z wlasnej woli tak jak lubisz zgubisz nadprogramowe kilogramki. mysle ze taki plan to dobry pomysl. sama sobie taki zrobie:D
buziaczki

Witajcie..
Przepraszam.. miałam napisać plan.. chciałam podsumować dzionek..
ale właśnie dostałam bardzo smutną wiadomość..
nie mogę zebrać myśli i właściwie wszystko straciło w tym momencie sens.. odezwę się jutro.

Aguniu myślami jestem przy Tobie..

Spokojnej nocy.

Witaj Aniu...
Wczoraj mialam problemy z kompem stad moja nieobecnosc wieczorkiem...
Gratuluje Aniu tych 2 kiloskow...pieknie....
Przecztalam wszysko co napisalas...i duzo o tym myslalam...
Widocznie Twoj organizm potrzebowal cukru...Raptownie wskoczylas na 1 faze po tygodniu normalnego i chyba dosc slodkiego jedzonka..Wiec organizm sie pewnie bronil......Aniu przeciez dietkowalas ladnie...a tych pare grzeszkow..ej nie dajmy sie zwariowac... sama widzisz po wadze ze nie zaszalalas Wyobraz sobie co bys mogla zjesc nie bedac na dietce.... I tak wlasnie mysle czy dobrze zrobisz jak odpuscisz sobie...Juz kiedys Ci pisalam ze moze powinnas przejsc na 2 faze ktora nie jest tak rygorystyczna... Przeciez zostalo Ci tylko 6 kiloskow do 70.... Pomalutku na 2 fazie dasz rade!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Sama wiesz jak szybko przybywaja kiloski jak sie nie pilnujemy...
Przemysl to jeszcze raz....
Narazie ciesze sie ze walczysz dalej i wiedz ze ja jestem z Toba calym swoim serduchem... I dalej wierze ze jestes silna i dasz rade...Bo jestes...
jeszcze raz Ci GRATULUJE SUPER Ciesze sie bardzo... Buziak dla Ciebie Siostrzyczko i trzymaj sie cieplutko

Nie widzialam Twojego wpisu Aniu.......... Dopiero teraz

Witajcie
Wczorajszy dzień dietkowo zaliczam do udanych..
7.30 - kawa z mlekiem (1,5%)
8.30 - serek wiejski 3%
12.00 - jogurt naturalny bez cukru 175 g
15.30 - 10 deko szynki z indyka
17.30 - serek ze szczypiorkiem 200 g
19.30 - pierś z kurczka z cebulką i pieczarkami (usmażone na oleju)
20.00 - 25 orzeszków fistaszków
w ciągu dnia 5 cukierków alpenliebe

MOJE ZAŁOŻENIA NA NADCHODZĄCY TYDZIEŃ:
7 dni wg I fazy dietki SB
plan min. ćwiczeniowy na ten tydzień: 2 godzinki na basenie, 2 godzinki ćwiczeń dywanowych, 500 brzuszków

Słonka - mam sporo pracy i do tego atmosferka jest nieciekawa.. a do tego dziś moje samopoczucie jest nieciekawe, ale to nie jest związane z dietkowaniem. W tej kwestii jest ok.
Dziękuję Wam, że tu wpadacie i za każde słowo..
MIŁEGO DNIA WAM ŻYCZĘ I BARDZO POZDRAWIAM

Czesc Kobitko i Kobitki
Wspolczuje smutnej wiadomosci. Nie bardzo wiem, co sie stalo - ale da sie wyczuc, ze gleboko to Ciebie dotknelo. Nie rob sobie przypadkiem wyrzutow, ze nie jestes w stanie radosnie odpisywac na posty. Mysle, ze zadnej z nas nie "odstraszysz" smutna mina czy brakiem uwagi... Sciskam Cie mocno i zycze spokojnych mysli.

Co do wagi z Allegro - Przy tego typu zakupie zwrocilabym rowniez uwage na to, czy sprzedawca ma wiecej tego towaru i czy jest na niego gwarancja. A nawet czy zezwala na jego zwrot (choc to jeszcze rzadkie). Jesli chodzi o sprzet elektroniczny, ktory ma sluzyc dluzej niz rok, lepiej wydac nawet kilkadziesiat zlotych wiecej inwestujac w jakosc (firme) i serwis (sprzedawce). Bo co by sie stalo, gdyby waga nie dzialala poprawnie? Nawet najlepszym sie zdarza - a wtedy mozna zawsze odeslac na gwaracji (i tutaj wazne jest czy sprzedawca handluje tego typu sprzetem "profesjonalnie", czy mial tylko jedna sztuke i moze sie boczyc na przyjecie reklamacji). Mysle, ze wydanie 100 zlotych na tego typu wage jest calkiem niska cena. Nie musi chyba rownoczesnie mierzyc tluszczu? Bo pewnie za to tez sie doplaca. Wiesz - takiej rozsadnej oszczednosci nauczyl mnie moj maz. Lepiej kupic drozsze i lepsze - zeby starczylo na lata i nie miec potem stresu jak sie zepsuje, bo im powazniejszy sprzedawca - tym powazniej traktuje reklamacje.

Dobrego dnia

trzymaj sie :*

Witaj Aneczko ...
bardzo się zmartwiłam tym co napisałaś... nie wiem co się stało ale życzę Ci słonko dużo pogody ducha i siły ...
jestem z Tobą, choć tak daleko... i przesyłam Ci tam na Pomorze dużo dobrej energii i moc ciepłych myśli ...
baaaaardzo dziękuję że pamiętasz o mnie mimo mojej nieobecności i za to, że tak ładnie na moim wąteczku, właśnie także dzięki Tobie skarbie ...
całuję Cię mocno i życzę aby wszystko się poukładało, cokolwiek to jest...
ściskam serdecznie

Witam Aniu Kochana
Ale mi się smutno zrobiło, jak przeczytałam Twój pościk. Wiem , że stało się coś , co bardzo Cię dotknęło ( przypuszczam co , bo często dokładnie wczytuje się w Twoje posty ). Ale nie będę o tym pisać , bo pewnych tematów nie porusza się na forum.
Ale pamiętaj , że musisz być silna i wspierać osobę , która napewno teraz bardzo tego potrzebuje...........................
Aniu gratuluję utraconych 2 kilogramków. Super . I przepraszam , że ostatnio zaniedbuję Twój wątek , ale mam bardzo dużo pracy.
Ja od poniedziałku wzięłam się porządnie za siebie i masz w tym swój udział. Tak bardzo mi pomagałaś postami............, ze nawet udało Ci się odgonić moją depresję. DZiękuję Ci za to.
Teraz juŻ obydwie musimy być sile ( prrzede wszystkim przez weekend ), bo przecieć na wiosnę chcemy być zgrabne i powabne.
Pomimo smutków życzę miłego i dietkowego popołudnia
Ślę na pomorze DUŻEGO BUZIAKA

Witajcie Słonka.
U mnie dziś dietkowo dobrze, ale cosik mam na coś ochotę, to tak sobie wymyśliłam, że jak napiszę podsumowanie dnia, to już nic nie zjem to taki żart.. ale może mi się uda:
7.30 kawa z mlekiem
9.00 - serek wiejski 200 g
11.00 i 12.00 - 2 razy po szklance soku pomidorowego
14.00 - dwa suchary - takie wojskowe hihi - no cóż, byłam bardzo głodna.. wolałam je zjeść <mimo, że raczej ich nie można na SB> niż ciacho, które krążyło po biurze cały dzień.. (imieninki prezesa cd.). tak więc zjadłam jest świadomie
16.30 - 20 orzeszków fistaszków
17.30 - pierś z kurczaka w warzywach z mrożonki + cebulka + przecier pomidorowy
18.30 - jogurt naturalny bez cukru 200 g + łyżeczka kakao
w ciągu dnia - 6 cukierków alpenliebe bez cukru

Asieńko - dziękuję Ci za ten pościk. Cieszę się, że już lepiej u Ciebie - naprawdę!! Ale to nie moja zasługa, lecz Twoja Słoneczko.. ale bardzo mnie to raduje - nasz wspólny cel -2 kg mniej w Wielkanoc też!! Na pewno nam się uda (a co!!). Pozdrawiam Cię gorąco.

Beatko - tak się cieszę, że dziś odwiedziałaś dietkę!! Bardzo to miluśkie, bo tyle osób czekało na Ciebie!! super! Dzięki za troskę i naszą pościkową rozmowę! Do następnego razu i jutrzejszych warszawsko-pomorskich cmokasków

Julcyk - dzięki! Ty też się trzymaj i uśmiechaj - miłego dnia!

Agata - dzięki za zrozumienie.. i za zaangażownie w sprawę wagi.. widzę, że Twój mąż myśli tak jak mój! Mój W. dokładnie to samo mówił hihi! Dzięki, pomyślę jeszcze, bo nie zamówiłam jeszcze żadnej wagi. Pozdrawiam i życzę bezproblemowego stawiania nowego domku!

Stellunia - a Tobie dziękuję za rozmowę dzisiejszą poranną, za każdy pościk, wsparcie i opiekę jaką mi tu dajesz.. Kochana jesteś! Jeszcze raz gratuluję spadku wagi!! Super super super!! Tak sie cieszę!
A co do SB - I fazę chyba pociągnę do niedzieli, a potem do świąt przez 3 tygodnie drugą fazę. Niestety następny tydzień obfituje w kilka ważnych wydarzeń - dwie koleżanki z pokoju w pracy się bronią (jedna w sobotę, a druga w poniedziałek!), do tego Dzień Kobiet.. dlatego już dzis wiem, że początek następnego tygodnia może być średnio-dietkowy no a poza tym tęsknię za owocami i moim ulubionym chlebkiem pełnoziarnistym tak więc jeśli uda mi się ładnie przeżyć ten tydzień na I fazie, to wejdę w poniedziałek na fazę II. Co Ty na to moja forumowa przewodniczko?
Stelluniu Ty chyba jeszcze w pracy jesteś.. ale mimo wszystko miłego wieczorku i oby Twoje igloo nie zamarzło za bardzo!! :-*

HaDusiu - byłam niedawno u Ciebie.. zdrowiej Słoneczko! Choróbsko wstrętne zostaw naszą HaDusieńkę w spokoju!! Dziękuję Ci za gratulacje i wsparcie.. Trzymaj sie ciepło i wygrzej i ładnie zdrowiej!

Agema - zdjęcie tej żabki jest prześmieszne.. hihi.. dzięki za gratulacje.. sama nie wiem jak to zrobiłam to taki dar dla mnie hihi, że po takim weekendzie jednak waga spadła.. w sumie ważę tyle co w dniu wesela.. cieszy mnie to bardzo! No ale i ja Tobie gratuluję!! I u Ciebie waga spada! Na pewno za tydzień będzie już 8 z przodu!! Na bank! Pozdrawiam gorąco

Dagmarko - och pilnuj mnie pilnuj dziękuję Ci za odwiedzinki i wsparcie.. jesteś zawsze, gdy Cię potrzebuję.. masz niezłą intuicję! dziękuję Ci bardzo za Twoją mądrość i wsparcie.. miłego wieczorku

Marti - jak się trzymasz? Jak tam nasze postanowienia? Ja dziś zjadłam 2 suchary - ale świadomie, bo gdybym nie zjadła, bo było duże ryzyko rzutu na ciacho.. pyszne tiramisu, cukierki czekoladowe wedla (moje ulubione!!) i inne pyszności z okazji imieninków prezesa.. tak wię chyba kara mi sie za to nie należy co? Oceń sama Pozdrawiam Cię gorąco!

Agusiu - myślami jestem przy Tobie..

WSZYSTKIM ŻYCZĘ MIŁEGO WIECZORKU I WSZYSTKIEGO DOBREGO..