Strona 6 z 30 PierwszyPierwszy ... 4 5 6 7 8 16 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 51 do 60 z 299

Wątek: Skazana na sukces :)

  1. #51
    kafig Guest

    Domyślnie

    Hej Lorelai!

    Dzięki za odwiedziny u mnie!Widzę,że u Ciebie też dopiero początek walki.Tytuł pamiętnika masz super mobilizujący.

    Chciałam Ci podziękować za pomysły ćwiczeń!Na pewno skorzystam!Chcę się skupić na brzuchu,talii i udach i szukam właśnie odpowiednich ćwiczeń.

    Pozdrawiam serdecznie!

  2. #52
    Lorelai jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    11-07-2007
    Posty
    0

    Domyślnie

    Dziś godzinka biegania i zaraz się biorę za godzinke pokoikowych ćwiczonek... te 1200 kcal to strasznie mało albo ja po prostu tyle jem :P w sumie wyszło mi 1200 + 1/2 kawałku tortu więc i tak nie najlepiej...
    myślałam, że będzie łatwiej... muszę jeść więcej warzyw.... tylko ten ruch mnie ratuje

    Dziękuję za słowa wsparcia... strasznie się podłamuje jak mi coś nie wychodzi... nie umiem sobie odmawiać małych przyjemności

    jutro też jest dzień... trzeba się starać to może kiedyś w końcu się uda...

  3. #53
    anneirving jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    10-07-2007
    Mieszka w
    Poznań
    Posty
    1

    Domyślnie

    Hmm ja też się podłamuję jak mi nie wychodzi
    I dlatego musi wyjść
    A te kalorie hmm może jedz więcej nikoklorycznych rzeczy
    Taki np dzień na warzywach (kiedyś próbowałam w ramach pokuty za obżarstwo)
    Jesz jesz i jesz a kalorie tak powoli rosną że szok
    Do zrzucenia 24 kg tłuszczu


    do przepłynięcia 10000m = 10km w 2miesiące

  4. #54
    Awatar never1give1up1
    never1give1up1 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    21-11-2004
    Posty
    919

    Domyślnie

    ciesze sie, ze biegasz tak slicznie dzis mam nadzieje tez .. ?
    Nowy start: 10 lipiec 2018 (68,9 kg), CEL: 56kg (do zrzucenia 12,9KG)

  5. #55
    Lorelai jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    11-07-2007
    Posty
    0

    Domyślnie

    No baaa dziś też biegałam, ale tylko pół godzinki... za chwilkę idę jeszcze na długi spacer, myslę, że z 2 godzinki mi zajmie a potem przed snem planuje jeszcze godzinke pokojówek

    i jeśli mnie przyjaciółka nie zaciągnie na jakieś żarełko to się zamknę w 1200 muszę być silna....

    trzymajcie kciuki

    Anne spróbuje z tymi warzywami... ogólnie lubie jeść warzywka tylko nigdy nie chce mi się czekać aż się ugotują :P

    Lor uzależniła się od biegania a powiedzcie to prawda, że godzina biegania to 1000 kcal spalonych bo ciężko mi w to uwierzyć...

  6. #56
    Awatar never1give1up1
    never1give1up1 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    21-11-2004
    Posty
    919

    Domyślnie

    Lore ... to zalezy.. od wagi.. i od tempa - ale ogolnie - to bardzo mozliwe . ja biegam po pol godziny - i spalam okolo 400 kcal ( +/- 50 ) - wiec jesli sie uprzec - i biegac nieco szybciej - i przez godzine - to da rade 1000 pamietam, ze jak w kosza gralam - to spalalam okolo 1000 kcal na 2-godzinnych treningach
    Nowy start: 10 lipiec 2018 (68,9 kg), CEL: 56kg (do zrzucenia 12,9KG)

  7. #57
    Lorelai jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    11-07-2007
    Posty
    0

    Domyślnie

    Hmm... dziś było prawie dobrze... ale się zawiodłam jednak na sobie...

    zjadłam jakieś 850 kcal plus 2 placki ziemniaczane i kawałek lodów ehh mogłam sobie odmówić....

    ale z drugiej strony biegałam dziś godzinkę, teraz planuje iść jeszcze na godzinkę na rower i przed snem koło godzinki pokojówek zrobić...

    lepiej mi wychodzi ćwiczenie od niejedzenia... o ja niedobra

  8. #58
    Awatar agnes86
    agnes86 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    01-03-2007
    Mieszka w
    Wrocław
    Posty
    857

    Domyślnie

    ja nie chce tu wyjsc na jakas poblazliwa ale... przy tylu cwiczeniach to to chyba naprawde nie jest duzo- gdziesz czytalam ze placki ziemniaczane sa raczej kaloryczne i nie za dobrze sie trawia ale dla mnie to jedno z ulubionycgh dan i osobiscie nie potrafie odmowic mojej mamie
    ale oglonie- idfzie Ci dobrze przeciez najwazniejsze ze jestes zmotywowana do cwiczen- ja jakos przez 3 dni nie zrobilam a6w wiec juz sobie moge podarowac- a bylam juz przy polowie...:/
    wlasciwie to wpadlam sie pozegnac na 2 tygodnie- wyjezdzam na wakacje. do lasu
    chyba ostatni raz teraz widze internet...
    no to powodzenia i jak bedziesz miala jakis dzien nie za bardzo to pamietaj ze ja siedze gdzies w borach tucholskich i Was wszystkie dopinguje
    pozdro!
    "Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą" Augustyn z Hippony


  9. #59
    Lorelai jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    11-07-2007
    Posty
    0

    Domyślnie

    Dziś nie biegam... robie sobie dzień przerwy, bo rano po przebudzeniu moje nogi już były zmęczone :P zobaczymy jak to będzie w środku dnia, ale plan na dziś to tylko godzina pokojówek - swoją drogą spodobało mi się to słówko jako określenie ćwiczeń robionych w pokojowym zaciszu :P

    Placki ziemniaczane to uwielbiam... na ogół wychodzi mi odmawianie ich sobie, nawet pomimo smakowitego zapachu, ale wczoraj tak leżały na tym talerzu i tyle razy obok nich przechodziłam, że po jakiś 2-3 godzinach się w końcu skusiłam... ehhhh

    Ale ogólnie mam dobry humor zauważyłam, że waga stoi w miejscu, ale ciało zaczyna ładnych kształtów nabierać... trochę tylko ten brzuch obwisły - chyba muszę się z brzuszkami przeprosić :P i przestaje liczyć te kalorie, bo mnie to rzewczywiście stresuje, zauważyłam nawet, że jak licze to więcej jem i tak mi źle gdy te 200 kcal będzie za dużo. Stale myśle o tym ile co ma kalorii i nie potrafie zapomnieć, że się odchudzam. Przyjemniej było jak o tego nie robiłam

    Agnes udanego urlopu :* i mam nadzieję, że wrócisz wypoczęta i zadowolona z wyjazdu

  10. #60
    Awatar antoinette
    antoinette jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    20-08-2007
    Mieszka w
    Neverland
    Posty
    831

    Domyślnie

    ja sie uwzielam, niby dopiero 3 dzien diety, ale strasznie sie zaparlam i daje z siebie wszystko.
    ja biegac to nie moge, bo kolana mi wysiadaja, ale mowie Ci basik miala racje z ta skakanka, jest super! czujesz jak pracuja Ci nogi, tylek i brzuch po jakims czasie.

    jakie cwiczenia robisz w domu?

Strona 6 z 30 PierwszyPierwszy ... 4 5 6 7 8 16 ... OstatniOstatni

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •