Wątek: 10 kilo w półtora roku -> Stars My Destination

Verseau bardzo mądrze. Przeciez dlaczego czekamy na swiąteczne obzarstwo skoro i tak co roku jest to samo. Rozumie to ktos

Prawda, święta to żadna sensacja, zwłaszcza, że jak się popatrzy uczciwie...to święta BN to tylko dietetyczne szamanko..pierogi z grzybami, z kapustą, barszcz, ryba...w sumie nic strasznego...demonizujemy święta...wystarczy nie robić olbrzymich zapasów..u nas święta się dojada do sylwestra Tu jest problem
Buziaki i miłego udanego dietkowo dnia

Ogólnie może to i nie jest jakieś mega niezdrowe jedzenie ale sposób spożywanie tego jest niezdrowy. Ludzie w swięta siedzą przy stole jedząc cały czas i ogladajac powtórki starych filmów.

Plan na tegoroczne sw. BN:
kolacja swiąteczna, spacer z rodzinka, kawa swiateczna, spacer + pasterka. Jeść mozna ale nie ssiedźmy z rodziną przed tv tylko ruszajmy się.

Zamieszczone przez AleXL

Dzisiaj 20 minut siłowni i ogólnie się oszczędzam po weekendowym maszerowniu jest konieczy przestój ...

przestój też czasem potrzebny oczywiście nie za długi (jak to ma miejsce u mnie )

miłego dnia i dużo energii życzę

Dzisiaj 20 minut marszu, regeneracja, regeneracja, regeneracj. A wieczorem jedzenie bez ograniczeń (bufet) więc będzę się ograniczał a co wyjdzie ...

Akcja BNR: Boże Narodzenie w Ruchu? Podoba mi się to podejście Nargilli!

Zamieszczone przez nargila

Ogólnie może to i nie jest jakieś mega niezdrowe jedzenie ale sposób spożywanie tego jest niezdrowy. Ludzie w swięta siedzą przy stole jedząc cały czas i ogladajac powtórki starych filmów.

Plan na tegoroczne sw. BN:
kolacja swiąteczna, spacer z rodzinka, kawa swiateczna, spacer + pasterka. Jeść mozna ale nie ssiedźmy z rodziną przed tv tylko ruszajmy się.

Plan super - mam nadzieję, że wyjdzie!

Zamieszczone przez verseau

a tam swieta...co roku sa takie same potrawy

Zamieszczone przez nargila

Verseau bardzo mądrze. Przeciez dlaczego czekamy na swiąteczne obzarstwo skoro i tak co roku jest to samo. Rozumie to ktos

Bo prezenty?

Zamieszczone przez 123mr

Liczę na to, że podobno ruch pozwala przezwyciężyć zimowe doły i sen zimowy
Mam zamiar to przetestować.

Będzie ciężej ale myślę, że na plus może być wspracie na forum Nie ma tojak się pochwalić tutaj, że ciężko było i lenia BM się przwyciężyło

Zamieszczone przez lili213

...To prawda - już to kiedyś sprawdziłam. Nie ma to jak biegać przy padającym śniegu... Też liczę, że dzięki temu jesień i zima mina bezboleśnie. Muszę tylko na powrót zebrać energię.

Bieganie na świeżym śniegu to prawie jak na trawie i powietrze zimowe tezpotrafi być miłe

No nic, to mam nadzieję, że będziemy to testować

Zamieszczone przez topozona

Prawda, święta to żadna sensacja, zwłaszcza, że jak się popatrzy uczciwie...to święta BN to tylko dietetyczne szamanko..pierogi z grzybami, z kapustą, barszcz, ryba...w sumie nic strasznego...demonizujemy święta...wystarczy nie robić olbrzymich zapasów..u nas święta się dojada do sylwestra Tu jest problem
Buziaki i miłego udanego dietkowo dnia

Dokładnie i tego samego życzę!

Miłego dnia!

Hello Alku ! Poznajecie mnie ?

KubaXXL

MIło Cię znowu widzieć.

Hmm co to już o Swietach?
Chociaz ja Wam powiem ze o Sylwestrze zaczynam myslec coraz powazniej. Macie juz jakies plany?

Ja przeważnie planuję tydzień przed sylwestrem preferuje domówki wiec cos sie zawsze znajdzie