Wątek: Odchudzanie dłuższe niż dni kilka...

Hej
nawet nie wiem od czego by zaczac, moze od tego ze dorobilismy sie w koncu nowego WLASNEGO mieszkanka, no i byl remont, przeprowadzka, przeprowadzka i konca jaej nie bylo, a jak sie skonczyla to u mnie 5 kg do przodu, nie ma to jak super ekstra pizernia pod nosem. Oj nie dobrze. Ale za to wzielam sie za siebie no i powoli zrzucam Plazowalam na gdynskiej plazy no bo Sout Beach to mnie nie stac, mimo ze pod reka zawsze mam kilka przepisow Moja corka pojdzie do przedszkola 1 wrzesnia. I to by bylo na tyle. Teraz bede czesciej Was odwiedzac bo nie powiem okropnie mnie ssie na slodkie i tak ogolnie.
Pozdrow mezusia i trzymaj sie dzielnie
Suzane

Witaj Aniu ponownie

Czyli tak jak przypuszczałam orzeszki wczoraj były na pocieszenie. Oj też to mam – jakieś większe stresy, kłopoty, zdenerwowanie i zaczynam jeść więcej słodyczy. Musimy z tym walczyć.
Ja za orzeszkami nie przepadam… lubie je w czekoladzie, batonach, deserach… Och są takie puszne batoniki orzechowe – same orzechy w karmelu… dobrze że są drogie, bo chyba trudno by mi było się powstrzymać przed kupowaniem ich… a tak wydać 4 zł na jeden batonik, to łatwiej jest mi przetłumaczyć sobie, że to kaloryczne i jednak lepiej nie. Bardzo lubię też batony CORNY orzechowe. Ale same orzeszki takie z paczki to nie bardzo mi podchodzą… Tak samo mam tez z czekoladą – dwie tabliczki (takiej 70 i 90% kakao) leżą mi w lodówce od marca i są ledwie napoczęte. Lubię czekoladę jako dodatek do deseru ale tylko jako dodatek.

Dopiero dzisiaj się zorientowałam, że Ty pracujesz od 7 do 15. Oj jak Ci dobrze Tyle czasu masz potem po pracy A ja jeszcze godzinę musze siedzieć.

Pozdrawiam serdecznie i życzę udanego spotkanka i całego weekendu.

Hej Anusia!!
wpadam jeszcze raz...a co, troche cie podenerwuje
Ty juz pewnie super sie bawisz z kolezankami. Zazdroszcze ci takiego spotkania. Ale to sa dobre strony mieszkania w miasteczku, w ktorym sie tez do szkoly chodzilo...
No i ciekawa jestem jak dasz sobie rade z jedzonkiem???
Aniu, ja sobie obiecalam wiecej cwiczyc, bo mnie to mobilizuje. W niedziele ide na aeroibc i zostane druga godzine na cwiczeniach takich ogolnych na miesnie. musze sie rozruszac. W sumie moglabym jutro zaczac, ale na 99% bede miala te dni jutro, wiec nie chce sie meczyc.
Sle caluski Anus i zycze niekonczacego sie weekendu!

Aniu buziaki na Dobranoc Ci przesylam
Jutro zagoszcze u Ciebie dluzej bo dzis juz padnieta jestem...trzymaj sie cieplutko
Mam nadzieje ze spotkanko sie udalo

Widze ze imprezka byla pierwszorzedna ... bo Anki jeszc ze nie ma ...
Czekamy na wrazenia towarzysko-dietkowe ...

Czekam na Ciebie ... tzn. tu czekam

Aneczko mam nadzieję, że spotkanko się udało ?? No na pewno się udało

Buziaki kochana, życzę udanego weekendziku, baw sie dobrze i dietkuj tak dzielnie jak do tej pory

Ściskam mocno!!!

15/62

Witajcie Słonka

Wstaaaaaaałam już choć nie było łatwo i chyc do komputerka siedzę sobie jescze w piżamce hihi
Spotkanie towarzystko było super udane dietkowo mniej ale nie uwazam, że była katastrofa i nie jestem dziś ogranięta wyrzutami sumienia czy cos.. po prostu dziś dzień lżejszy musi być, bo mój brzuszek jednak trochę odcierpieć musi wczorajszą nocną imprezkę
PODSUMOWANIE 14/62
7.30 - kawa z mlekiem
10.00 - serek wiejski 200 g
16.00 - jajecznica z 3 jaj z odrobiną mielonki drobiowej + 2 garstki rodzynek
17.00 - garstka orzeszków
od 19 do noooocy - głównie orzeszki + kawałek arbuza + kilka ptasich mleczek + 3 krówki w czekoladzie + (i tu chylę czoła, ale nie dało się inaczej) 2 tosty z serem i wędlinką + szklanka coli i 2 szklanki soku jabłkowego
KALORYCZNIE duuuuuuuuzo za dużo
wczoraj tez przyznaję, że nie ćwiczyłam brzuszków, dziś nadrobię ale nie miałam już wczoraj czasu.

W sumie lista wyszła spora, ale dużo więcej było pyszności.. kiedyś tak uwielbiane chipsy, delicje i inne pyszności.. w sumie dziewczyny zachwycały się, ze naprawdę wyglądam dużo lepiej niż jeszcze np. w zeszłe wakacje i to też mnie trochę zmyliło..
generalnie spotkanie było baaaaaaardzo miłe

Dziś jak już pisałam dzień lżejszy, bo brzucholek wydęty, troszkę bolący (już się parzy mięta..). Zaraz zmykam się w koncu ubrać i na ryneczek po kalafiorka i inne warzywka musze iść
************************************************** *************

Madziu - dziękuję za zyczenia spotkanie było superaśne i trwało prawie do rana nie mogłyśmy się nagadać! a pracuję rzeczywiście do 15, czy raczej do 15,15 hihi, bo o tej mam autobus do domciu (pracuje niecałe 10 km od mojej miejscowości).
Cieszę się Słonko, że śmigasz na aerobić i to od razu dwie godzinki! Fiu fiu! Madzia wraca do formy!! A mnie to baaaaaaaaaaaaardzo cieszy trzymaj sie Słonko! buziaczki, miłego weekendu!

Suzanne - gratuluję mieszkanka!! wiem wiem, jak to wygląda - remonty, przerpowadzka hihi sama dopiero co niedawno to przeszłam a ta pizzeria to oj będzie Cię kuuuusić ale Ty sie jej nie daj (za często ). Super, że córcia do przedszkola idzie a Mama niech tak nie przeżywa hihi buziaczki

Sylwiuś - rzeczywiście jestem z tych osób, co ja mają chandrę, dołka itd to baaaaaaaaardzo łatwo sięgają po jedzenie... staram się z tym walczyć, ale równie to jest.. Orzeszki to produkt dozwolony na SB (oczywiście w limicie ilosciowym dziennym). Ja zawsze je lubiałam bardzo - praktycznie każde (włoskie, laskowe, ziemne itd), to mi to podpasowało....... i tak jem je w ilosciach duuuuuużo za duzych.. tak samo jestem czekoladomaniaczką.. tez uwielbiam każdą..... generalnie słodycze i takie przekąski to moja zmora od zawsze..
Teraz znów stawiam sobie choć kilkudniowy szlaban na orzeszki, ew. w limicie - czyli np. 20 ziemnych i tyle, a nie od razu cała paczka jak to mam w zwyczaju.. musze to ogarnąć..
A pracuję rzeczywiście w tych ładnych godziinach kiedyś pracowałam w szkole to był jeszcze większy lux, bo max. pracowałam do 14,15 teraz jestem w domku ok. 15,30 i rzeczywiście całe popołudnie jest dla mnie pod tym względem jest ok
Ty za to bardziej się wysypiasz hihi bo ja wstaję między 5 a 5,30 tak, żeby ew. zrobic jeszcze jakieś sniadanko czy wziąść prysznic.
Buziaki Sylwuś - trzymaj się w weekend dzielnie!! miłego dnia

Stelluś - dzięki za buziaczki mam nadzieję, ze wypoczęłas! dziś trzymaj się w pracy gorąco pozdrawiam nasza dzielną plażowiczkę

Agusia (Kompia) - Skarbie tak imprezka była pierwszorzędna było super i prawie do rana hihi buziaki Skarbie miłego dnia i czytałam, ze było git wczoraj , a dziś będzie jeszcze bardziej git!! GRATULUJĘ BRZUSZKOWANIA

Martusia - tak udało się udało! dzięki za zyczenia Słonko i Tobie też życzę baaaaaaaaaardzo miłego dnia trzymaj się cieplutko !!

SŁONKA NA RAZIE ZMYKAM ALE NA PEWNO DZIŚ JESZCZE WPADNĘ TU
MIŁEJ SOBOTY WAM ŻYCZĘ I DIETKUJMY DZIELNIE!! POZDRAWIAM GORĄCO

Cześć
Aniu bardzo Ci gratuluję Twojego zapału i wyników . No i też się postaram o ładne wyniki na wadze , w centymetrach i o kondycję .
Wyciągnęłam rowerek . Umówiłam się na basen . Ważę tyle co w 1 klasie średniej szkoły ( potem było już zawsze więcej ) ale o 4 kg więcej niż najlepszy mój wynik tegoroczny .
Pozdrawiam .

Pozdrawiam Cię Aniu sobotnio
Fajnie,że imprezka się udała i nie będę sama karniakować dzisiaj i pewnie jeszcze jutro
Odpoczywaj teraz
Całuski
Grażyna

Witaj Aniu
Przesyłam Ci weekendowe pozdrowionka, niestety jeszcze z pracki, ale za 15 min wychodzę i mam wolne do poniedziałku.
Przy okazji chciałabym Cię pochwaliś za śliczne dietykowanie i ćwiczonka, ja wczoraj obiecałam sobie zrobić 150 fitnes brzuszków, a zamiast tego było piwko i paluszki , oj wiem, nie popisałam się, ale obiecuję poprawę!!!
Całuję i żegnam do poniedziałku