Wątek: Odchudzanie dłuższe niż dni kilka...

Witaj Anusia
Super że Ci się tak świetnie udała imprezka i że sie tym wielu pysznościom oparłas
Jak troszeczke zjadłas mniej dietkowo niz dotychczas to jednorazowo w niczym to nie przeszkodziło Masz tak duzo zapału że tylko pogratulować
Ja wczoraj u Siostrzyczki tez jadłam same owoce i nie dałam się pokusom tak jak sobie przysiegłam
Dzisiaj muszę duzo poćwiczyc bo strasznie ostatnio byłam osłabiona i gdzie stoję tam śpie.Musze sie zmobilizować
Pozdrawiam Cię bardzo gorąco i życzę wspaniałego weekendu

jejjjj naprawde radzisz sobie świetnie..i jeszcze odpierasz pokusy

wczoraj wybrałam się na zakupki... ma góra zaczeła sie rozgaszczać w numerze 42..a dół to w 46 sie ledwo mieści nie wiem czemu tak jest... jakaś asymetryczna zemnie osoba

Witaj Anikas

DZIĘKUJĘ CI SŁONKO ZA WSPARCIE I KAŻDE DOBRE SŁÓWKO

Hej Anusia!
Nio, nie bylo tak zle, Skarbie!! Ja wiem, jak w towarzystwie jest ciezko! A dzis napewno juz ladnie dietkowalas. Tylko obawiam sie, ze jutro znowu do mamusi na obiadek pojdziesz i znowu cos pysznego bedzie!!
Aniu, ja jak tu siedze obiecuje zrobic najpozniej do jutra 350 brzuszkow karniakow za calz tydzien laby!!! A od poniedzialeczku lecimy setka, tak?
Sle buziaczki!

Witaj Aniu... ciesze sie ze imprezka byla udana a i dietkowo dalas sobie rade przy takich pokusach
Ja dzis mialam glupawke ale juz ja opanowalam
Chyba przedluze sobie 1 faze bo corcia wyjezdza wiec bedzie mi duzo latwiej dietkowac
Buziaczki

PODSUMOWANIE 15/62

Witam z wieczorka

wpadam z podsumowaniem dnia i zaraz biegnę Was poodwiedzac!
13.00 - gotowany kalafior + 2 jajka sadzone
16.00 - orzeszki solone............
20.00 - 2 ogórki i kilka agrestów
21.00 - 2 garstki rodzynek
KALORYCZNIE ok. 1100 kcal
9 dzień 6W + 300 brzuszków (50 piatkowych, 50 sobotnich i 200 karniaków za wczoraj ) + 150 wypadów bioderkami
8 km na rowerku

dziś wyszło tak dziwnie z tym moim jedzeniem.. orzeszki znów zjadłam (i znów przed TV kurcze, nie podoba mi się to!) - oglądałam BARDZO INTERESUJĄCY DZIŚ ETAP TDF - JAZDĘ INDYWIDUALNĄ NA CZAS i tak sobie je jadłam... jadłam... jadłam...
a propos dziś nasz faworyt wygrał!

jutro koniec Tour i Lance Armstrong po raz siódmy stanie na Polach Elizejskich jako zwycięzca tego wyścigu... wow! to niesamowite, bo ten człowiek był chory na raka.. a teraz jest niezwyciężony..........


no tak.. ale miało być o ORZESZKACH hihi

no nic dodać nic ująć - jestem znów w ich nałogu......

za to dziś pobrzuszkowałam sobie troszkę jak na mnie to sporo, bo naprawdę czułam brzuszek mocno..
potem w drodze do Rodziców zajechałam sobie nad jeziorko, to tu to tam... i mi się nazbierało 8 km hihi chciałam się ciutkę rozuruszać, bo jutro (jesli tylko pogoda pozwoli) planujemy z W. dłuższą wycieczkę rowerkową tak więc zamawiam słonko
************************************************** **************

Dagmarko - dziękuję Ci za miłe słowa i ja też Ci gratuluję! Rybka płynie znów do przodu hurra super, że rowerek na chodzie, basen niedługo . Myśle, że niedługo wrócisz do najlepszego wyniku tego roku (może tez na moje urodziny zrobisz mi taki prezent!) a potem go poprawisz wierzę w to bardzo mocno! gorąco Cię pozdrawiam

Grazynko - oj karniakowałam dziś ostro dwie setki za wczorajsza rozpustę nocną gorąco pozdrawiam i zycze ci miłej niedzielki Plazowiczko

Eluś - dziękuję za pozdrowienia super, że masz niedzielkę wolną odpoczniesz i pobędziesz z W my jutro też mamy oboje wolne i chcemy wybrac się na wyprawę rowerkową jak za dawnych dobrych czasów......... bo kiedyś bardzo dużo jeździliśmy, teraz naprawdę dużo mniej (a razem to bylismy jedynie 2 razy..). Buziaczki Eluś a następnym razem brzuszki zrób a dopiero idź na piwko pa Słonko do poniedziałku!!

Agusiu - no widzisz, ja troszkę się dosłodziłam ale wszystkiego nie próbowałam, skusiłam się na ptasie mleczko i dopiero późno w nocy na te krówki tosty tez były o 22.... no nic to, i tak było lepiej niż kiedyś.... wtedy to było prawdziwe obżarstwo.. ja ciągle się uczę zwalczać pokusy.. nie sięgać po słodkie. Generalnie i tak jestem zadowolona.. Ale tobie to gratuluję stokrotnie!!!!!!! Jesteś Agusiu bardzo silna i dzielna tylko to osłabienie martwi.. może brak jakiś witamin Słonko.. buziaczki! i miłej niedzielki

Katharinka - dzięki za miłe słowa oj staram się, a na imprezce tak świetnie nie zachowałam się.. ale co tam, trudno
Kasiu to widzę, że Ty chyba gruszeczka jesteś co? ja też nie równa taka, ale jak to mówi moja Siostra jestem proporcjonalna mniej więcej.. choć jak tyję, to przede wszystkim w brzuchu każdy z nas jest inny... Kasiu niedługo 42 zamienisz na 40, a 46 na 44.... a potem jeszcze w dół! bo idzie Ci super pozdrawiam gorąco

Jolu - cieszę się, ze z synkiem coraz lepiej!!! miło, że do mnie zajrzałaś! trzymaj się cieplutko i dzielnie!! buziaczki!!

Madziu - no nie było tak źle, ale zawsze mogłoby być lepiej najważniejsze, że dziś nie ciągnie mnie do słodkiego (z reguły po takim odstępstwie - nawet świadomym - od diety, następny dzień bywał trudny, czesto znów jadłam słodkie... dziś nie.. rano byłam nadęta po nocnym jedzeniu.. potem jedynie znów orzeszki - to moje zastrzeżenie.. troszkę rodzynek wieczorem zjadłam i az mi za słodko hihi kurcze, oby mi to zostało........
a do Mamy nie idę bo robimy szybki obiadek ok. 12 i jedziemy zaraz na rowerki, trasa ok. 80 km planowana oby tylko słonko świeciło i nie padało!
Skarbie a Ty jutro karniaki zrób - trzymam za słowo, ze 350 brzuszków zrobisz! a od poniedziałku już po 100 buuuuuuuuuuziaczki Słonko trzymaj się ciepło i miłej niedzielki

Stelluś witaj o co to za głupawka co? mam nadzieję, ze wybrnęłas z niej dzielnie!!
no ja I fazę mam do przyszłej niedzielki (bez wtorku, który będzie w stylu SB + lody i ciacho hihi, ale inaczej się nie da... ). A potem przechodzę już na II fazę, bo mi tak brakuje owoców, ze szok.. w sumie dziś skubnęłam troszkę agrestu u Rodziców.. brakuje mi jabłuszek i innych owocków. W sumie chleba mi nie brakuje no i dobrze
Patusia wyjeżdża to Mamie będzie smutno co? ale za to i Mama morze odwiedzi... ja też chcę! buziaczki Stelluś miłej niedzielki

DOBRA ZMYKAM POODWIEDZAĆ WASZE PAMIĘTNICZKI
POZDRAWIAM GORĄCO MIŁEJ NIEDZIELKI SŁONKA

Hi Anikasek, nie było mnie u Ciebie dwa dni, a tu tyle się dzieje. Imprezka się udała, brzuszków nie było, ..., brzuszki w ilościach oszałamiających, tylke te orzeszki wciąż tak samo. Ojej te ptasie mleczka i krówki ciągutki to ja bym wszamała do ostatniego grama, zwłaszcza w takim gronie, gdzie wiadomo dużo śmiechu i wspomnień. Extrusia, że się spotykacie, moje psiapsiółki rozjechały się po świecie i widujemy się już bardzo rzadko, raz na kilka lat. Jest internet, ale to nie to samo, co kogoś uściskać.

Dzisiaj mam dzień cały prackowy, myślałam, że wczoraj robótkę skończę, ale nic z tego. Brzuchol skubaniec nie chce odpuścić i ciagle boli. Troszkę się martwię, bo już trzy dni nie ćwiczę nic poza naszymi brzuszkami. Ale teraz nie jestem w stanie, jutro też, bo będę cały dzień i wieczór w robótce. Najprawdopodobniej dopiero we wtorek będę miała okazję do ćwiczeń, a to będzie spora przerwa. Mam nadzieję, że odchudzanie zbytnio na tym nie ucierpi. Trochę mi szkoda, bo już płyty z pilatesem przyszły wczoraj z merlinka.

Pozdrawiam Cię bardzo mocno i jak tylko się trochę obrobię to wpadnę do Ciebie na pogaduszki. No i muszę skończyć ten Twój zaległy wąteczek czytać. Spróbuję dziś wieczorkiem, jak jeszcze będę miała siły. :P Trzymaj się Anikasek dzielnie, niedzielnie, ale dzielnie. :P

Witam w pochmurna niedziele

Zyczye Ci udanej niedzielki ...



Do uslyszenia zapare day

Witaj Aniu...pieknie dietkujesz I napewno jutro waga drgnie ze hoho
Ja nie wytrzymalam i sie zwazylam bo trudnych dniach... Nie jest rewelacyjnie wiec przedluzam 1 faze ze tez musialo trafic na te dni
Milego dzionka i dietkuj pieknie

Witaj Aniu!
Dawno nie zagladałam. Widzę że ładnie cwiczysz i to w zwiększonej ilości - wszystko przez karniaczki Oj troszkę nagrzeszyłąś, ale raz na jakiś czas nie zaszkodzi - przecież takie okazje nie są coddziennie. Ważne że potrafisz się powstrzymać jeśli chodzi o ilość wszamanego słodkiego. Ja na razie boję się sprawdzać.

Przepis na rybkę znajdziesz na moim wątku
Mam nadzieję że będzie Ci smakować jeśli zdecydujesz się skorzystać.

Pozdrawiam i życzę udanego jutrzejszego ważenia