O potrzebie ćwiczeń wie każda kobieta. Wysiłek fizyczny zwykle kojarzy się nam z ciężką...
Dieta OXY
Dieta OXY jest nową dietą białkową, która powstała po niedociąginięciach słynnej diety dr...
Spal kalorie – czyli jak być aktywną zimą
Jazda na nartach to przyjemny i zarazem efektywny trening odchudzający. Szusując po stokach...
Dietetyczny Sylwester
Wielkimi krokami zbliża się Sylwester. Ta impreza kojarzy nam się z szampańską zabawą, ale...
Świąteczne przejedzenie? Jak sobie z nim poradzić?
Groch z kapustą, bigos, kapusta z grzybami i ciasta- trudno wyobrazić sobie bez nich Święta...
Jak wyrobić talię osy. Dieta i ćwiczenia na płaski brzuch
Talia osy to ideał sylwetki, o którym każda z nas marzy. Jednak taki rezultat można osiągnąć...
Gotuj zdrowo i dietetycznie
Przejście na dietę nie jest proste, zwłaszcza, jeśli gotujesz nie tylko dla siebie, ale też...
Yoga – sposób na płaski brzuch
Idealna sylwetka to nie tylko zbilansowana dieta. Do wypracowania odpowiedniej figury niezbędny...
Jak mądrze przygotować się do diety?
Chcesz schudnąć, ale nie wiesz jak się do tego zabrać? Nie wiesz, którą dietę wybrać, jaki...
Dynia, czy warto ją jeść?
Dynia to warzywo kojarzące się nam z jesienią i z Haloween, jest nadal mało popularne w...