Główną zaletą tej diety jest niezaprzeczalnie ubytek wagi w krótkim czasie. Trwa 13 dni, nie można jej ani skracać, ani wydłużać. Stosując się do wszelkich zaleceń, można schudnąć do kilku kilogramów w trakcie...
Kategoria -
Dieta wegetariańska 1200 kalorii
Składnikami tej diety są głównie warzywa, owoce, nabiał, jajka. Zawiera dużo dawkę witamin i błonnika. Jadłospis diety jest wzbogacony szczególnie w produkty sojowe: mleko, tofu. Decydując się na ta dietę należy...
Dieta bogatoresztkowa
Dieta wysokobłonnikowa, zawierająca więcej błonnika niż tradycyjna dieta. Często nazywa się ją dietą leczniczą, gdyż doskonale wspomaga układ pokarmowy, eliminując przy tym problemy trawienne. Zaleca się ją osobom...
Codzienna zdrowa dieta
Najważniejsze w zdrowej diecie jest spożywanie odpowiedniej ilości kalorii w ciągu całego dnia. Większość z nas nie zdaje sobie sprawy, że przyjmuje więcej kalorii niż potrzebuje na co dzień. Takie postępowania może...
Podziel się przepisem i wygraj książkę
Znasz ciekawy przepis, którym chciałbyś się z Nami podzielić? Weź udział w naszym konkursie i wygraj książkę "Stworzona by pragnąć", która pomoże Ci przerwać schemat odkładania zmian "na jutro", dzięki niej...
Dieta alkaliczna
Dietę alkaliczną poleca się nie tylko osobom, które chcą pozbyć się kilku kilogramów. To sposób żywienia dzięki któremu zyskujemy siły, witalność, energię i lepsze samopoczucie. Dieta ta jest polecana jako...
Dieta po 30-tce
Pracujesz, wychowujesz dziecko, robisz zakupy, gotujesz i sprzątasz. Żyjesz intensywnie, więc dlaczego nie chudniesz? W wieku 30 lat nasz metabolizm zaczyna zwalniać. Jeśli nie chcemy przytyć, nie powinnyśmy przekroczyć...
Owoce morza w naszej diecie
Bogate w białko owoce morza są niskokaloryczne, lekkostrawne i pożywne. Mięczaki i skorupiaki są doskonałym źródłem wielu niezbędnych składników odżywczych. Produkty te zawierają również wiele witamin, dlatego...
Co jeść w pracy?
Środowisko biurowe charakteryzuje się mało aktywnym trybem życia. Często nie mając wyboru jedzenia sięgamy po fasfoody,chiński zupki, czy słodkie bułki. Taka dieta, połączona z ciągłym siedzeniem przy biurku może...
Surowa dieta RAW
Dieta surowa oparta jest głównie na owocach, warzywach i sokach. Bogata w witaminy pozwoli nam zgubić zbędne kilogramy jak również zapewni nam dobre zdrowie i piękną cerę. Surowe warzywa, owoce i orzechy dostarczą nam...