Odpowiednie odżywianie kobiet w ciąży, a także przed zajściem w ciąże jest niezwykle ważne dla prawidłowego rozwoju dziecka oraz przebiegu ciąży. Kobiety planujące macierzyństwo powinny więc znać zasady...
Kategoria -Dieta
Zalecenia diety makrobiotycznej
Makrobiotyka (z greckiego: makrobiótus - długowieczny), jest to nie tylko model odżywiania, ale także koncepcja harmonii i długowieczności znana już przez Hipokratesa oraz klasycznych filozofów. W Europie nowożytnej...
Dieta z przetworów
Dieta z przetworów jest smaczna, zdrowa i tania. Produkty potrzebne do jej zastosowania znajdziemy we własnej spiżarni lub w małym sklepiku. Dżemy, koncentraty, kompoty, warzywa, owoce mrożone oraz sok malinowy sprawiają...
Dieta Dukana – opinie, komentarze, dyskusje
"Dieta Dukana jest szkodliwa! Zbyt długie i radykalne jej stosowanie jest niebezpieczne dla nerek! Pożywienie składające się praktycznie z protein powoduje ich wzmożoną pracę! Więc nie jest tak do końca cudownie!" To...
Dieta wątrobowa
Wątroba jest jednym z najważniejszych organów. Oczyszcza nasz organizm i układ krążenia z toksyn, produkuje żółć, a także filtruje krew. Ponadto wątroba wytwarza żółć, która pełni funkcję detoksykacyjną, a...
Dieta bogatoresztkowa
Dieta wysokobłonnikowa, zawierająca więcej błonnika niż tradycyjna dieta. Często nazywa się ją dietą leczniczą, gdyż doskonale wspomaga układ pokarmowy, eliminując przy tym problemy trawienne. Zaleca się ją osobom...
Codzienna zdrowa dieta
Najważniejsze w zdrowej diecie jest spożywanie odpowiedniej ilości kalorii w ciągu całego dnia. Większość z nas nie zdaje sobie sprawy, że przyjmuje więcej kalorii niż potrzebuje na co dzień. Takie postępowania może...
Dieta alkaliczna
Dietę alkaliczną poleca się nie tylko osobom, które chcą pozbyć się kilku kilogramów. To sposób żywienia dzięki któremu zyskujemy siły, witalność, energię i lepsze samopoczucie. Dieta ta jest polecana jako...
Dieta po 30-tce
Pracujesz, wychowujesz dziecko, robisz zakupy, gotujesz i sprzątasz. Żyjesz intensywnie, więc dlaczego nie chudniesz? W wieku 30 lat nasz metabolizm zaczyna zwalniać. Jeśli nie chcemy przytyć, nie powinnyśmy przekroczyć...
Co jeść w pracy?
Środowisko biurowe charakteryzuje się mało aktywnym trybem życia. Często nie mając wyboru jedzenia sięgamy po fasfoody,chiński zupki, czy słodkie bułki. Taka dieta, połączona z ciągłym siedzeniem przy biurku może...