Wątek: MOJA DIETA - NIEDIETA Nr.1

Hej Madziu,wpadłam żeby życzyć Ci miłego dnia.Ładnie ćwiczyłaś wczoraj,oby i dzisiaj tak się udało.I zrób dla mnie 20 przysiadów i 50 podskoków.No chyba zrobisz to dla mnie praaaawdaaaa? )))))))))))))))))))

Hej SŁONKO.Ja chodzę na siłownię,ale nie dźwigam ciężarów,bo nie chce sobie brzydkich mięśni wyrobić.Spalam po prostu swoje kalorie na rowerku,steperku itp.Tylko tyle.A wczoraj po siłowni jeszcze zaliczyłam saune.Fajna sprawa.Dzisiaj idę do babci i pewnie pojem trochę,więc pod wieczór też pójdę na siłkę,a potem na saunę.Trzymaj się dzielnie )))) BUUUUZZZZZIIIIIII

Jak ostatnio łaziłam po sklepach to następnego dnia byłam pół kg lżejsza.To łażenie bardzo męczy Więc uznajmy,że sosik i ciasteczka zostały spalone ))) Buziiiii miłego dniaaa!

Dzieki Cinni! No mam, nadzieje, ze zostaly spalone sosik byl tylko z wody, bulionu, warzyw i trochke mleka, a ciasteczka sa naprawde miniaturowe i nie maja w sobie maki ani tluszczu (tylko ziarna slonecznika, sezamu, rodzynki i moze jeszcze jakies suszone owoce, kalorii pewnie i troche maja, ale sa zdrowe za to. Licze zawsze okolo 20-25kcal jedno, bo waza chyba z 5-6gr)
a narazie jestem tylko po zdrowym sniadanku
Magda

Ja też zjadłam już śniadanko i to dość kaloryczne,ale złożone z głównie owocków,jogurtu,bułki.Więc też zdrowe Własnie sobie 40 minut potańczyłam i za godzinke mykam na siłownię.Sama się sobie dziwie skąd we mnie tyle determinacji.Chyba mam po prostu mobilizację,chcę na wiosnę ładnie wyglądać A najfajniejsze jest to,że na wiosnę się bardzo łatwo chudnie,więc jak zrzucimy zbędny tłuszczyk teraz,to nie będziemy miały potem trudności z utrzymaniem wagi ) Buziaki!!