Hej!!!
Wpadki to mi ostatnio zdarzają się coraz częściej.Wkurza mnie to Muszę zastosować metodę nagród i kar.Za każdy dodatkowy dzień z wpadką np. 2 godziny ćwiczeń ,za tydzień bez wpadki nowy kosmetyk lub 2 dyszki do skarbonki .Nikt nie chce mnie kopnąć w zadek jak zajadam sie ciasteczkami ,wprost przeciwnie namawiają

SIBKO oczywiście,że przyłączę się do ciebie!!!!!!
o wielu rzeczach to juz wiemy np. nie łączyć produktów typu węglowodany i tłuszcze ale jak zjeść chleb z sałatą bez masła?? ja dzisiaj na kolację zjadłam 2 jajka + szczypior+sałata i najadłam się ale nie mogę nie jeść chleba !!!

CZY KTOŚ SIĘ ODZWYCZAIŁ OD CHLEBA!!!!!
Ja już nie jem ziemniaków ale raz na 2 tyg jadam frytki z moim ulubionym gyrosem.

Siba jak przeczytamy Tombaka zaczniemy wprowadzać w zycie jego rady chyba zacznę od oczyszczania organizmu.

Dobra wiadomość z innej beczki MOJA SIOSTRA SCHUDŁA 20 KG.ale ma jeszcze z 10 nadwagi
Stosuje 1000kcl i 30 min dziennie wchodzi na pufę ,góra -----dół itd

Pa ANDZIA