Dieta surowa oparta jest głównie na owocach, warzywach i sokach. Bogata w witaminy pozwoli nam zgubić zbędne kilogramy jak również zapewni nam dobre zdrowie i piękną cerę. Surowe warzywa, owoce i orzechy dostarczą nam...
Kategoria -Dieta
Jedz zupę i ciesz się figurą
Jeśli zależy nam na tym, aby szybko stracić kilka kilogramów, warto spróbować diety opartej na zupie. Lekka, zdrowa i pożywna zupa jest źródłem wszystkich niezbędnych składników, które pomagają nam w odchudzaniu...
Dieta „pięciu przemian”
Starochiński sposób odżywiania staje się coraz bardziej popularny na całym świecie. To przepis nie tylko na szczupłą sylwetkę, ale i wewnętrzną równowagę oraz poprawę materii. Zgodnie z naturą, kuchnia pięciu...
Post Daniela, czyli dieta owocowo-warzywna
Post w diecie owocowo-warzywnej polega na oczyszczeniu organizmu z nagromadzonych toksyn i doprowadzeniu go do wewnętrznej równowagi. Podczas 40-dniowej głodówki, eliminujemy z diety głównie mięso, nabiał i produkty...
Mężczyzna na diecie – strategia żywienia
Sama aktywność fizyczna nie wystarczy, by pozbyć się zbędnych kilogramów. Warto, więc pomyśleć o diecie i zdrowych nawykach żywieniowych, które nie muszą wiązać się z wielkimi wyrzeczeniami. Przede wszystkim...
Dieta podczas „tych dni”
W trakcie miesiączki często towarzyszą nam bóle i skurcze brzucha, spada odporność na infekcje, mamy problemy z cerą. W te wyjątkowe dni warto zadbać o odpowiednią dietę. Produkty bogate w żelazo, magnez, wapń i...
Jednodniowa dieta oczyszczająca
Dlaczego warto stosować dietę oczyszczającą? Z umiejętnością odmawiania sobie ulubionych przekąsek czy potraw walczył na pewno każdy z nas. Odmawianie nie tylko nas uszlachetnia, leczy również nasze ciało i umysł...
Dieta norweska
W diecie norweskiej najważniejsze jest to, aby jeść określone przez jadłospis produkty. Mniejszą wagę przywiązuje się do ich ilości. Cały sekret polega na niełączeniu w jednym daniu tłuszczów z węglowodanami...
Dieta Panny Młodej
Każda panna młoda marzy o pięknym ślubie. W tym wyjątkowym dniu, wszystkie oczy będą skierowane na nią. Wiele narzeczonych przed ślubem poszukuje diet, aby wyglądać smukło i zachwycać urodą. Warto zadbać o swoje...
Dieta 8 godzin
Dieta 8 godzin to metoda opracowana przez Davida Zinczenkę i Petera Moora. Zakłada ona ściśle określony tryb żywienia – jeść możemy tylko przez 8 godzin w ciągu doby, przez pozostałe 16 nasz organizm odpoczywa, a...