Wątek: Pragne byc szczupła

Czesc grubaska 21

Nie mecz sie z ta dieta i zacznij sie racjonalnie odzywiac. Ja bym nie dała rady sie tak meczyc..
Jedz duzo owoców i pij soki owocowe.
Ja tyje na grande, ale trudno niedługo sie zabiore za siebie


Pozdrawiam.
Titka

ja dzieki temu przetrzymalam moja pzernosc co miesieczna na slodycze przed okresem wrucilam dzis do jedzenia i jak na razie jest ok

hej mam wrazenie ze sie opuszczacie w pisaniu? Co jest z wami dziubasy??

Cześć WszystkimMi jest i pewnie nie tylko ciężko zmotywować Nikt w domu i ze znajomych nie wiem,że próbuje już od wielu miesięcy chudnać bo by mnie wyśmiali,że mam taką słabą wole i nie mogę schudnąć.proszę Was o motywację i parę ciepłych słów,że nie jestem sama.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Witajcie Kochane! Ja jestem na diecie 1000kal.oczywiscie jem mniej kal poniewarz do wrzesnia musze zgubic 7kg.Jem okolo 800kal.dziennie 2godz. cwiczen+3 letnia coreczka i bieganie za nia od rana do nocy wiec caly dzien w ruchu.
wzrost175cm
waga65kg
wiek23
cel strarznik

tiska tu mozesz liczyc na wsparcie ja tu jestem od nie spelna miesiaca i sa efekty spojz na mego straznika a sie przekonasz


despi ty to masz faktycznie bardoz duzo ruchu ja jak wracam z pracy to kompletnie nic sie niechce

no witam serdecznie moje kochane dziewczyny
Przepraszam, ze dawno mnie tu nie było ale tak wyszło.
No cóż...
Ja juz wiem ze diete odchudzającą musze odstawic na pare miesięcy, ale inną musze pewnie.

Grubaska21 jestem w szoku!
Waga ci leci niesamowicie. Dziewczyno widze, ze sie uparłaś i zawziełaś. NIe popuszczaj.. bo idzie ci wyśmienicie


Tiska
Witam serdecznie i obiecuje ci ze bede ciebie równiez motywowac do tego zebys schudła. Wpadaj tu na stronkę a zobaczysz ze ci pójdzie lepiej. Widze ze i tak juz troszke zrzuciłaś kg.
Co robisz zeby schudnac?


Despi witam cie również.
Widze ze dosc drastycznie sie odchudzasz... Ile posiłów dziennie jesz?
Pochwal sie kolezankom. )

Pozdrawiam serdecznie
Titka

Titka w sumie nie wiele jem tak ,aby zmiescic sie 1000kal.Np.Dzisiaj na sniadanie zjadlam jajecznice z 2 jajek+pomidor+kromka wazy=365kal.Wiec pozniej wrzuse cos jeszcze zeby dobic do 1000kal.I tak wygladaja moje posilki codziennie cos innego,ale tylko do 1000kal.+2 godz.cwiczen.pozdrawiam
START29LIPCA
WZROST175CM
WAGA65KG
CEL57KG
PS WSKAKUJE NA WAGE W SOBOTE.

Titka31 to prawda zawzielam sie jak diabli szczerze mowiac poraz pierwszy uwzielam sie ze do nastepnego lata chce wazyc 52 kg to gora i chce do tego dojsc.


Despi tzymam kciui za ciebie i bede cie motywowac tak jak mnie tu motywowali i motywuja mysle ze sama motywacja jest to ze w przeciagu nie calego miesiaca schudlam 4 kg a to duzo i sa efeky take mozesz liczyc na mnie.


tiska za ciebie tez trzymam kciuki tak jak za Despi i za inne grubaski

Pozdrawiam

Czesc dziewczyny

Despi, iwdze ze strasznie mało jesz
Ja bym nie dała rady
Al uwazaj z tym jedzeniem, jedz 5 posiłów dziennie.
Podziwiam za te 2 godziny ćwiczeń

Grubaska21
TAK TRZYMAJ!!!
Idzie ci swietnie. Pomału zwikeszaj cwiczenia, na bardziej intensywne.

Trzymajcie sie ciepluto i całuje

Titka