czesc wszystkim
ja od czwartku jestem na sb i schudlam juz 2.5 kg tyle ze musze ja dzisiaj zakonczyc bo lekarz powiedizal ze jeszcze dojrzewa a ja nie przepadam za warzywami wiec musze jesc tam tylko jajka sery i mieso a to za malo . takze od dzis przechodze na dietke 1000-1200 kcal + cwiczonka rzecz jasna , mam 167 wzrostu i aktualnie waze 57.5 i chcialabym zrzucic jeszcze jakis 4.5 kg zeby wazyc 53 . ja jak bylam na sb to jadlam omleta z dzemem bez cukru ktory moazna kupic w dziale dla diabetykow no niby na sb nie mozna dzemu ale ten jest bezcukru i mi niezaszkodzil bo i tak schudlam duzo i jadlam dziennie 4 koski czekolady bez cukru no ale coz musze skonczyc z sb ale mam nadzieje ze i tak shcudna

pozdrowionka dla wszystkich gubiacych kilogramki