Wątek: 13 kilosków do zrzucenia... Zaczynam w sobote!

wodnika? :>

no i dzis mi poszło całkiem fajnie: 3 grejpfruty i duuuuzio mineralki jestem z siebie zadowolona :d a jutro 1000 kcal
dagiik:jaka wodnika? nie załapałam

no bo powiedzialas ze dzien oczyszczajacy wiec pomyslalam ze chodzi ci o tzw 'wodnika' czyli caly dzien na wodzie mineralnej

wogule znalazlam fajna dietke ozyszczajaca, ale czekam na poczatek wiosny z nia;> [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

ahaaam:] nio to nie wiedziałam,że to sie wodnik nazywa gapa jestem, przecież mozna sie domyślić ale szczerze mówiąc to miałam zamiar poczatkowo być na samej mineralce, ale doszłam do wniosku, że jestem strasznie głodn ai 3 owocki mi nie zaszkodzą
a ta dietka to całkiem spoko i to chyba racja,że oczyszczanie powinno być przenajmniej 7 dniowe

ogólem schudlam juz 9 kg (własnie odkąd zaczęłam biegać) żałuje,ze teraz nie moge za bardzo biegać, ale jest taka chalapa,że to bardziej kąpiel błotna przypomina niż bieganie
ja bym na głodówce nawet jednego dnia nie wytrzymała, koło południa juz by mi sie w głowie kreciło

zakompleksiona ale ja Ciebie podziwiam za te biegi... (i mk tez oczywiście) ja za cholerę, nie moge się zmobilizować do jakiegokolwiek ruchu... od poniedziałku miałam zacząć z siorką ale zobaczymy co z tego będzie... kiedyś byłam bardzo wysportowana laską- trenowałam koszykówke, miałam 2 treningi 5 razy w tygodniu, do tego co tydzien basenik, a w weekendy mecze... kondycja była super, a teraz... od momemntu kiedy przestałam grać przytyłam chyba z 15 kilosów... ;(

do biegania to ja akurat nie musze sie specjalnie mobilizować, bo ja poprost kocham to robić kiedys nawet trenowałam bieganie, ale o cóż musialo sie skonczyc, potem przez dwa lata zero akiegoś większego ruchu, kondycja spadała ( co bardzo odczualam kiedy zaczynalam w czerwcu ) a pojawiło sie wiele kg..

może najtrudniej jest zacząć, w końcu tez musze zacząć sie ruszać, tak to duzo szybciej schudnę, a jetsem niecierpliwa...

nie tak trudno :P a jeszcze jak sobie pomyslisz,że godzina joggingu to -400kcal....

aż 400? wo ale ja godzinki chyba nie dam rady... ale dobre i te pół- zawsze 200 jest tylko żeby jeszcze ten czas w czasie roku szkolnego wykombinować znecaja sie nad nami w tej szkole...