Widok wątkowy
olinka81 Generalne porządki z... 16-03-2007,
08:01
olinka81 Dziękuję Marti! 16-03-2007,
08:17 Elemiach witaj Olenko :) swietny... 16-03-2007,
13:51
olinka81 Elemiach, Tussiaczku,... 16-03-2007,
14:49
olinka81 Menu z dzisiaj:
- dwie... 19-03-2007,
20:02
grubasek1992 no i bardzo ladnie bylo:D
... 20-03-2007,
05:13
olinka81 Dziękuję Grubasku ;-)
... 20-03-2007,
07:41
olinka81 Depresyo, dziękuję za... 20-03-2007,
17:39
grubasek1992 no i bardzo ladnie bylo... 20-03-2007,
18:05
Elemiach hej olinka, dzielenie na... 21-03-2007,
14:32
nicoletia86 Pięknie ci idzie. jak dalej... 21-03-2007,
16:12
grubasek1992 buziaczek na mily czwartek;* 22-03-2007,
05:16
olinka81 Elemiach - na pewno się... 22-03-2007,
07:30
grubasek1992 a jak sie czuejsz po... 22-03-2007,
11:45
grubasek1992 no to dobrze ze minal w... 23-03-2007,
05:12
grubasek1992 gratulujemy wagi:D
no i... 23-03-2007,
17:38
olinka81 Flexi, a u mnie właśnie... 25-03-2007,
17:56
SaraP Hej,
gratuluje ze tak... 26-03-2007,
14:04
grubasek1992 ladnie wczoraj bylo:D
... 27-03-2007,
05:32
grubasek1992 buziak na mila i udana srode;* 28-03-2007,
04:57
grubasek1992 piekeni sobie wczoraj... 29-03-2007,
05:13
nicoletia86 Calkiem mozliwe ze za malo,... 29-03-2007,
18:23
nicoletia86 A ja ci na oko od razu... 29-03-2007,
18:35
olinka81 Poniżej 1000? aż policzę... 29-03-2007,
18:41
nicoletia86 Nie mowie o dzisiaj ale o... 29-03-2007,
18:42
grubasek1992 no pogoda przeslicnza i... 30-03-2007,
12:46
depresya Witam witam...
Gratuluje... 30-03-2007,
17:10
olinka81 Ja też bardzo lubię ten... 01-04-2007,
12:27
olinka81 Depresyjko, nieważne, ze... 01-04-2007,
12:41
grubasek1992 no bo w dietce nie chodzi o... 01-04-2007,
13:36
grubasek1992 udanego poczatku tygodnia... 02-04-2007,
05:03
nicoletia86 A to tez przerabialam :D
... 02-04-2007,
21:10
grubasek1992 mi tez jest ciagle zimnoo:/
... 03-04-2007,
05:06
grubasek1992 no powiem ci ze badanei nei... 03-04-2007,
18:02
nicoletia86 Widze Olinko ze dzisiaj nie... 03-04-2007,
18:48
olinka81 Saro, bardzo dziękuję za... 04-04-2007,
12:22
grubasek1992 wpadlam pozyczyc milego... 05-04-2007,
08:15
olinka81 Zapomniałam wpisać moje... 05-04-2007,
14:24
nicoletia86 Rejazz widzialam twoje... 05-04-2007,
19:22
olinka81 Oooo, Rejazzku, ale... 05-04-2007,
21:15
rejazz Tak! To musiał być ten... 05-04-2007,
21:48
grubasek1992 wpadlam zlozyc swiateczne... 06-04-2007,
08:22
nicoletia86 Mnóstwo życzeń w koszyczku... 07-04-2007,
16:35
nicoletia86 Widze, ze przez swieta maly... 09-04-2007,
16:59
rejazz Kto nie lubi ciasta i... 09-04-2007,
20:34
grubasek1992 no pogoda tragiczna;/
a jak... 10-04-2007,
06:59
SaraP Hej,
tu nie ma nic do... 10-04-2007,
14:35
grubasek1992 po swietach zawsze jest duzo... 11-04-2007,
05:25
nicoletia86 Ooooo spac...to chyba... 11-04-2007,
14:25
klajdusia Wpadłam z rewizytą :) A... 12-04-2007,
16:38
nicoletia86 No ja tez jestem senna... 12-04-2007,
18:03
grubasek1992 ja na rowerek sie wybieram... 13-04-2007,
05:15
nicoletia86 Popieram Sare. U mnie na... 13-04-2007,
16:13
olinka81 Och, dziękuję, że mnie... 13-04-2007,
21:24
nicoletia86 Jak dietkowy dzionek :?: 14-04-2007,
17:11
klajdusia Miłego dnia :) 15-04-2007,
07:05
rejazz Z poślizgiem gratuluję... 16-04-2007,
16:03
rejazz No właśnie, do mnie... 17-04-2007,
10:40
grubasek1992 no i bardzo ladnie jadlas:D
... 18-04-2007,
05:03
grubasek1992 a ja wlasnie ostatnio... 19-04-2007,
05:00
nicoletia86 Milego dzionka :* 19-04-2007,
07:36
SaraP Miłego czwartku :*** 19-04-2007,
10:31
nicoletia86 Napewno wytrwasz. Bardzo... 19-04-2007,
20:33
olinka81 Ja zawsze smarowałam się... 19-04-2007,
21:36
nicoletia86 A jaki balsam polecacie. ja... 19-04-2007,
22:12
SaraP Miłego dnia :D 20-04-2007,
09:46
klajdusia Hej Olinko :)
Niestety z... 20-04-2007,
10:09
grubasek1992 ehhh ja tez powinnam wziasc... 20-04-2007,
12:05
rejazz Podoba mi się to... 20-04-2007,
12:20
nicoletia86 Ja bym sobie przypomnienie... 21-04-2007,
15:48
grubasek1992 jak tam mija sobota;? 21-04-2007,
16:50
klajdusia Miłej niedzieli :* 22-04-2007,
06:01
grubasek1992 ja uwazam ze najlepsze sa te... 23-04-2007,
05:01
grubasek1992 wpadlam pozyczyc milego... 24-04-2007,
07:21
olinka81 Z eveline używałam masła... 24-04-2007,
07:48
nicoletia86 Ja tez mam problemy z waga,... 24-04-2007,
18:48
grubasek1992 no i bardzo dobrze!
nie... 25-04-2007,
06:01
grubasek1992 buziak na mily czwartek;* 26-04-2007,
05:04
SaraP Miłego dnia :D 26-04-2007,
10:01
grubasek1992 no i bardzo sie cieszymy ze... 27-04-2007,
05:07
klajdusia Oliko cierpliwościa i... 27-04-2007,
08:02
grubasek1992 wpadlam pozyczyc milego... 28-04-2007,
05:50
nicoletia86 Oj u mnie tez to wszystko... 28-04-2007,
17:05
grubasek1992 no jasne najwazniejsze ze... 30-04-2007,
08:21
nicoletia86 O tak. przydaloby sie aby... 30-04-2007,
11:38
grubasek1992 ja tez uwazam ze lepiej... 01-05-2007,
08:36
ziutkaa A Ty gdzie przepadlas,... 02-05-2007,
04:15
nicoletia86 Olinko najgorsze jest ze... 02-05-2007,
17:27
nicoletia86 Mi zostalo 5 stron... 04-05-2007,
10:24
ziutkaa Bardzo ladny raporcik z... 04-05-2007,
14:00
ziutkaa A jakie to stypendium?
... 09-05-2007,
02:01
ziutkaa O, tak, czekanie jest... 11-05-2007,
04:01
grubasek1992 buziaczek na mily pogodny i... 11-05-2007,
05:07
nicoletia86 Dobrze ze jestes w stanie... 17-05-2007,
11:51
nicoletia86 Dobrze ze jestes w stanie... 17-05-2007,
11:56
Gość TRZYMAJ SIĘ KOFANIE :) 17-05-2007,
21:42
grubasek1992 buziak na mily i udnay... 18-05-2007,
05:12
grubasek1992 buziak na mily i udnay... 18-05-2007,
05:14
klajdusia Miłego dnia :) 18-05-2007,
06:41
nicoletia86 Ale masz zajete... 18-05-2007,
14:40
klajdusia Życzę wspaniałej soboty... 19-05-2007,
12:15
grubasek1992 buziak na mily poczatek... 21-05-2007,
05:09
klajdusia Dzień dobry Olinko :)
Po... 21-05-2007,
06:41
nicoletia86 Pewnie, ze dasz rade,... 21-05-2007,
19:40
grubasek1992 buziacek na mily wtorek;* 22-05-2007,
05:07
olinka81 bardzo Wam dziękuję za... 22-05-2007,
07:41
Gość pozdrawiam :) 23-05-2007,
19:11
klajdusia No i co tam słychac u... 27-05-2007,
07:28
nicoletia86 Piekny wynik, ja... 30-05-2007,
21:28
rejazz Oj, to już tyle czasu... 28-07-2007,
12:06
nicoletia86 Ja tez walcze z tym, co... 02-03-2008,
14:29
rejazz Ola!!!!!!
tego mi było... 02-03-2008,
17:36
olinka81 Jak mi miło, ze mnie nie... 03-03-2008,
12:30
nicoletia86 Udanego dnia zycze :* 04-03-2008,
12:04
nicoletia86 Podziwiam u ciebie ta wole... 05-03-2008,
11:24
nicoletia86 Nie bylo tak zle- nie... 06-03-2008,
17:29
olinka81 Straszna ;)
Jak dobrze,... 06-03-2008,
19:43
nicoletia86 i jak tam pertraktacje... 07-03-2008,
14:51
rejazz Właśnie, bo nas kciuki... 07-03-2008,
14:54
olinka81 Bardzo Wam dziękuję za... 08-03-2008,
09:00
olinka81 Zmiana na tickerku... 09-03-2008,
09:56
nicoletia86 Gratuluje spadku wagi :)... 10-03-2008,
12:59
rejazz No tak, miło się czeka... 10-03-2008,
17:24
olinka81 :cry: :cry: :cry:
Od... 15-03-2008,
09:17
aniakuleczka Ob.Olikna znana... 22-03-2008,
08:25
olinka81 Nie mam odwrotu :)
Tylko... 22-03-2008,
10:27
olinka81 Mniej :)? Chyba bardzo... 22-03-2008,
11:07
aniakuleczka dziewczyny, nie lubicie... 22-03-2008,
12:57
rejazz Jak idzie.....?
Ja się... 27-03-2008,
23:33
olinka81 O tak, odmiana jest jak... 28-03-2008,
21:56
mustikka witam :)
ja też mam... 30-03-2008,
21:55
Staszka Pamiętam, że mi też na... 01-04-2008,
09:56
olinka81 Już tak długo tutaj nie... 05-04-2008,
10:36
mustikka witam :)
a próbowałaś na... 06-04-2008,
06:26
olinka81 Mustikko, ja juz nawet... 06-04-2008,
10:08
nicoletia86 |Nie przejmuj sie ciastkami... 06-04-2008,
10:13
mustikka witam :)
już u paru... 14-04-2008,
06:59
nicoletia86 Dla mnie jak na okulary to... 14-04-2008,
11:56
mustikka ja sobie takie wczoraj... 15-04-2008,
07:31
olinka81 Wracam znowu.
Ostateczne... 18-05-2008,
12:30
nicoletia86 No to fajnie, ze wracasz.... 18-05-2008,
17:56
nicoletia86 Zycze ci, aby to byl twoj... 18-05-2008,
20:40
nicoletia86 No to kawa na lawe...ile... 19-05-2008,
15:30
rejazz Szkoda, ale chyba my... 19-05-2008,
18:02
olinka81 Miśku, Ty to potrafisz... 19-05-2008,
20:15
nicoletia86 rejazz lody tez moga byc... 20-05-2008,
13:34
rejazz No właśnie, to jest... 20-05-2008,
23:03
Majussia Olinko
dziekuje ci za... 30-06-2008,
10:14
nicoletia86 Dzizys u mnie od miesiaca... 30-06-2008,
18:05
nicoletia86 BArdzo ladny... 30-06-2008,
21:27
olinka81 Majussiu, mogę tylko w... 01-07-2008,
17:06
olinka81 Tak na szybko jeszcze... 01-07-2008,
22:00
nicoletia86 Nie bylo tak zle. Moze nie... 03-07-2008,
09:00
olinka81 Tak naprawdę to dopiero... 08-07-2008,
18:05
olinka81 Raporty dzisiejsze.... 08-07-2008,
20:44
nicoletia86 Ciesze sie, ze juz lepiej.... 09-07-2008,
15:35
nicoletia86 Halo, gdzie sie podziewasz... 10-07-2008,
17:28
olinka81 Czasami przychodzi taki... 13-07-2008,
09:43
olinka81 Dzięki Flexiku :)
A... 13-07-2008,
10:18
nicoletia86 Pieknie...przynajmniej ty... 13-07-2008,
21:33
olinka81 Majussiu, dokładnie,... 14-07-2008,
21:09
Majussia bardzo ladne menu... 15-07-2008,
09:47
nicoletia86 Mam przykre wspomnienia.... 16-07-2008,
21:12
nicoletia86 Jadlospis piekny. Piwa nic... 18-07-2008,
00:15
Majussia sliczne te twoje raporty... 18-07-2008,
12:25
olinka81 DZIEN DZIEWIĄTY
Menu:
-... 20-07-2008,
21:42
olinka81 Tagosiu, ale od czasu do... 21-07-2008,
21:18
-
Generalne porządki z kilogramami ;-)
Witam serdecznie!
Byłam już na tym forum jakiś czas temu, potem przestałam zaglądać, bo musiałam uporządkować parę spraw. Przy okazji przybyło mi jeszcze parę dodatkowych kg do zrzucenia 
Pora na to, żeby się z nimi ostatecznie rozprawić.
Zaczęłam prawie trzy tygodnie temu. Ograniczyłam kalorie do 1300-1400 dziennie, zrezygnowałam ze słodyczy, codziennie pedałuję na rowerku stacjonarnym (będę sobie po kolei "odwiedzać" moje ulubione europejskie miasta - na początek Paryż). Na razie pozbyłam się ponad 3 kg, aktualna waga z dzisiaj 69,5.
Plan jest taki:
- ustabilizować tę 6 z przodu (bo 7 zobaczyłam po raz drugi w życiu i nie mogłam w nią uwierzyć),
- osiągnąć 65 kg (tyle ważyłam zazwyczaj bez odchudzania),
- dojść do 60 kg (juz powinno być sporo lżej),
- zatrzymać się na 54-55 kg i utrzymać wagę!
Pozdrawiam wszystkich i liczę na Wasze wsparcie!
Uprawnienia umieszczania postów
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum
LinkBack URL
O LinkBack
- Strona 3
Odpowiedz z cytatem
Zakładki