Widok wątkowy
Evelinqa [zamknięty] 10-02-2007,
07:31
grubasek1992 witam;*
widze ze zalozylas... 10-02-2007,
08:20 Evelinqa Tak wiec dzis mam Wielki... 11-02-2007,
07:20
grubasek1992 na pewno ci sie uda;D
jak... 11-02-2007,
10:24
Violettesimon Witaj :)
Widze, że... 11-02-2007,
13:00
Violettesimon A i zapomniałam Ci napisać,... 11-02-2007,
15:44
Evelinqa Jesteście... 11-02-2007,
16:10
kiniucha to ciesze się!!! 11-02-2007,
17:45
Violettesimon Pięknie, gratuluje... 12-02-2007,
08:44
linunia Witaj Evelinqo:)... 12-02-2007,
20:32
Evelinqa linunia oczywiscie-bede... 13-02-2007,
07:04
Evelinqa linunia jestem i taka... 13-02-2007,
19:01
linunia Nono widze,ze nieźle... 14-02-2007,
06:50
Evelinqa linunia dziekuje-zawsze... 14-02-2007,
07:00
Evelinqa 4.Dzień
14.Lutego 2007r.... 14-02-2007,
16:19
Evelinqa Ja się... 15-02-2007,
07:08
unforgiving Witaj :)
O przepraszam... 15-02-2007,
14:20
Evelinqa 5.Dzień
15.Lutego 2007r.... 15-02-2007,
16:26
unforgiving No pięknie gratuluje takiej... 15-02-2007,
21:13
unforgiving No fajnie :)Ja myśle o... 16-02-2007,
11:41
linunia No to ja sie nie moge... 16-02-2007,
21:41
Cheryl16 Hey Evelinqa :) świetny... 17-02-2007,
07:13
linunia Witaj Słonko:)
ja... 17-02-2007,
07:36
Evelinqa ETAP 1====>50 DNI<====
... 17-02-2007,
08:53
destination Witaj Evelinqa. Zycze Ci z... 17-02-2007,
10:30
grubasek1992 witam;*
co tam u Ciebie?... 17-02-2007,
13:53
Evelinqa 1/50
17.Lutego 2007r.... 17-02-2007,
17:47
Evelinqa linunia ale był tysiakz ... 18-02-2007,
09:32
grubasek1992 witam;*
jak mija... 18-02-2007,
10:16
Cheryl16 Evelinqa, ten kieliszek... 18-02-2007,
12:37
destination czesc Evelinqa
Prosze Cie... 18-02-2007,
13:32
Evelinqa Jest ok :lol: Oby tak... 18-02-2007,
18:01
unforgiving Kochana jest moim skromnym... 18-02-2007,
18:21
malgorzatka1986 Witaj :) Widze ze jesteśmy... 18-02-2007,
18:29
destination Oj ciesze sie ze ten glupi... 18-02-2007,
18:48
Evelinqa anaq, destination- tez... 19-02-2007,
07:06
destination Ja też dzis owsianke z... 19-02-2007,
10:20
unforgiving Hej :)
Widze, że bardzo... 19-02-2007,
15:51
destination No to tego jutrzejszego... 19-02-2007,
18:10
malgorzatka1986 No ja również nie zazdroszcze... 19-02-2007,
21:08
paulaniunia hey Ewelinko jak tam idzie... 20-02-2007,
08:40
destination Mam nadzieję że dobrze Ci... 20-02-2007,
15:24
malgorzatka1986 mnie sie też tak wydaje... a... 20-02-2007,
19:51
linunia Miłam taki czas w moim... 20-02-2007,
20:02
destination Evelinqa przeczekaj to... 21-02-2007,
09:18
Evelinqa Wszystkie jestescie... 21-02-2007,
11:03
unforgiving No i pięknie :) Takie... 21-02-2007,
11:24
malgorzatka1986 No super zmiany w myśleniu :D... 21-02-2007,
17:36
unforgiving Evelinqo mam nadzieje, że... 21-02-2007,
21:19
unforgiving Hej :)
Życze udanego dnia... 22-02-2007,
06:55
grubasek1992 witam;*
co tam u Ciebie?
... 22-02-2007,
08:59
Cheryl16 No, Evelinqa, mas zmocne... 22-02-2007,
14:41
Evelinqa Cheryl16 no... 22-02-2007,
14:57
malgorzatka1986 [quote]Jakos tak mam lepsze... 22-02-2007,
16:53
malgorzatka1986 Ale ty robisz długie przerwy... 22-02-2007,
16:56
Evelinqa ehheheee-ja tez bym... 22-02-2007,
16:58
unforgiving Witaj kochana :)
Piękne... 22-02-2007,
20:18
linunia Hej Gwiazdeczko:))
Za... 22-02-2007,
20:35
grubasek1992 witam;*
no pieknei sobie... 23-02-2007,
07:01
unforgiving Hej kochana :)
Życze... 23-02-2007,
11:13
Evelinqa dzieki ze o mnie nadal... 23-02-2007,
17:18
destination Witam
Zeby jeszcze cos na... 23-02-2007,
18:43
unforgiving Super :) Bardzo ciekawy ten... 23-02-2007,
22:19
linunia hej hej Laseczka:)
Ja... 24-02-2007,
07:22
kiniucha Evelinqa :arrow: jak tam... 24-02-2007,
08:08
Evelinqa slomcia skoro tak-to nie... 24-02-2007,
12:46
slomcia Evelinqa slonceczko:*... 24-02-2007,
13:48
unforgiving Widze Evelinqo, że świetnie... 24-02-2007,
16:08
unforgiving Dobranoc :) 24-02-2007,
22:24
Evelinqa Hej.
Jakos sie trzymam... 25-02-2007,
08:43
grubasek1992 witam;*
no widze ze dzien... 25-02-2007,
09:22
Karateka Siemanko ;)
Hm.. taaa..... 25-02-2007,
11:09
destination Życze udanej niedzieli. U... 25-02-2007,
11:18
malgorzatka1986 Cześć Kochanie :* Chyba... 25-02-2007,
19:14
grubasek1992 musisz byc cierpliwa:D dieta... 26-02-2007,
05:18
grubasek1992 witam;*
bedzie dobrze;D ja... 26-02-2007,
12:54
destination Czesc Evelinqa :D
Praca... 26-02-2007,
17:16
Evelinqa Jestem :lol:
destination... 26-02-2007,
17:43
unforgiving Hej :)
Też widziałam... 26-02-2007,
18:03
slomcia hejo:* ładnie ci idzie... 26-02-2007,
18:49
Olifka1 Bu! 8) 26-02-2007,
21:03
grubasek1992 milego wtorku;* 27-02-2007,
05:15
destination I jak wyglada podsumowanko... 27-02-2007,
09:43
Cheryl16 No n, bardzo ładnie :).... 27-02-2007,
13:32
grubasek1992 witam;*
fajny temat mialas... 27-02-2007,
13:35
linunia wow, nieźle Ci dzisiaj... 27-02-2007,
20:10
slomcia milusich senkoof i... 27-02-2007,
20:41
unforgiving Gratuluje udanego dnia :)... 27-02-2007,
20:48
Olifka1 kurcze, to zabrzmiało... 27-02-2007,
22:41
malgorzatka1986 No gratuluje :) Świetnie się... 28-02-2007,
04:56
grubasek1992 witam;*
jak minal wczorja... 01-03-2007,
05:20
grubasek1992 co u Ciebie? 01-03-2007,
13:42
Evelinqa chwilke mnie tu nie... 01-03-2007,
17:50
grubasek1992 no clicznie cwiczysz;D
no... 02-03-2007,
05:15
malgorzatka1986 Z tą tarczycą to chyba może... 02-03-2007,
19:53
Evelinqa wiecie co-znowu 0,3kg do... 03-03-2007,
07:11
grubasek1992 no lepiej zrobic badania i... 03-03-2007,
07:29
malgorzatka1986 Jak tam nastrój??... 03-03-2007,
13:45
grubasek1992 jak mija sobota? 03-03-2007,
15:29
Evelinqa Jak mija sobota???
tak... 03-03-2007,
16:20
grubasek1992 u mnie tez wczoraj bylo... 04-03-2007,
07:04
Evelinqa Oby Grubasku,oby :lol:
... 04-03-2007,
07:15
linunia no nie powiem dzien... 04-03-2007,
10:40
Evelinqa Od jutra plazuję :lol: ... 04-03-2007,
18:46
unforgiving Widze nowe plany :)
... 04-03-2007,
22:32
malgorzatka1986 Trzymam kciuki że tym razem... 05-03-2007,
04:59
grubasek1992 witam;*
no to zyczymy... 05-03-2007,
05:48
linunia baaaardzo mocno trzymam... 05-03-2007,
08:02
Evelinqa chwilka,chwileczka-chyba... 05-03-2007,
08:10
Evelinqa No to jednak chudnę po... 05-03-2007,
11:11
grubasek1992 do lata bedziesz na pewno... 05-03-2007,
12:48
paulaniunia hey Evelinko :* widze ze co... 05-03-2007,
12:49
grubasek1992 mi tez narobilas ochote na... 05-03-2007,
15:46
grubasek1992 no jesli nowy wateczek ci... 05-03-2007,
16:48
-
Jestem Skarby-wczoraj miłam problemy z logowaniem 
ale juz jestem
Postanowiłam nie liczyc kcal-tylko i wyłacznie białko-zeby wychodziło mi ok.1-2g na kg masy ciała.No i zero cukru,przetworzonych produktów itd.Jednym słowem zdrowe odżywianie 
NO i oczywiscie cwiczenia
Wczoraj było tak:
==========
1/42
21.Lutego 2007r.
Środa Popielcowa
Śniadanie:6.40 -owsianka z jabłkiem i jogurtem naturalnym
Obiad:12.00-warzywa na patelnię z ketchupem i twarożkiem
Kolacja:17.00-serek biały+słodzik+cynamon+j.naturalny
1kawka z mleczkiem
Ruch:
50minut rowerek-30km
==========
No i jest fajnie.Jakos tak mam lepsze podejscie do dietki-nie musze chudnac na czas-zero presji ze strony wagi
Dzis byłam juz na zajeciach.Skonczyły sie wczesniej i siedze przed komputerem Jestem juz po obiadku.Wcinałam dzis serek wiejski z pomidorkiem i do tego fasolke szparagowa-pycha 
A o 15.00-pojde na rowerek i pocwicze siłowe-wszystkiego po trochu.
Musze tez zaczac walke z cellulitem.Czyli masaz,balsam i chyba wyprobuje w weekendy owijanie folia spozywcza ciałka wysmarowanego kawa.Nie zaszkodzi sprobowac-a noz cos pomoze heheh
Lece do Was bo wczoraj nie czytałam nic i tesknie
Uprawnienia umieszczania postów
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum
LinkBack URL
O LinkBack
Odpowiedz z cytatem
Zakładki