Wątek: No to zaczynam jeszcze raz....

Milego weekendu Myshka
Pozdrawiam

Erx czasami sos napoli robię prawie sama - po prostu gotowy doprawiam po swojemu, czasami po prostu sos z torebki Wczoraj był z torebki, ale z kolei makaron był specjalnie doprawiany na oliwie i czosnku, wtedy ma taki fajny posmak.

Dzisiaj jestem zła weszłam na wagę a tu nic. PRzecież oprócz piatku dbałam o jedzonko, ćwiczyłam więcej niż zwykle.Ech Jakoś straciłam wiarę,że osiągnę cel w tempie w jakim chciałam go osiągnąć. Z drugiej, chudnę zdrowo...tylko że waga nie spada.

Idę zaraz na spacer. Miłego dnia dziewczyny

hmmm dzisiaj to chyba ja tu tylko piszę, ale to nic.
Ustawię sobie plan na tydzieńi jak czegoś nie dotrzymam to będę się wstydzić publicznie:

Gimnastyka: poniedziałek, wtorek, środa, czwartek x2, piątek (lekkie tańce)
Jedzenie - żadnych słodyczy, chleba, ziemniaków i innych tłustych, tuczących rzeczy.
więcej uśmiechnu

Będę chodzić z buta do pracy. A jak rano będzie lało, albo nie da rady iść, to będę wracać z buta a do pracy jechać.

Nie będę się denerwować i stresować.

Więcej owoców i warzyw.

W przyszłą sobotę, na wadze 1,5 kg mniej!
trochę to chaotyczne, ale ot nic
Miłego weekendu

hej, hej....czyżbym została zupełnie sama?

Hej Mysha!
Naturalnie, ze nie jestes sama Wspieramy Ciebie duchowo Tylko prosze Cie kochana nie przesadzaj az za bardzo z tymi cwiczeniami. Sama dobrze wiesz,ze na poczatku waga szybko idzie w dol,a potem jest zastoj. Na pewno i ja tego doswiadcze i sama bede sie zalila
Trzymam kciuki i zycze milej niedzieli dla wszystkich.
Pozdrawiam

JESTEŚMY TU NADAL! :P
No właśnie.... ja też się zastanawiam, czy nie za dużo tych ćwiczeń? Bo ja myślę sobie tutaj o takiej sprawie, że wg mnie w zasadzie powinno się mieć w miarę taką samą aktywnośc fizyczną po diecie, jak i na diecie - wtedy chyba powinna być najmniejsza szansa na jojo... no ale mogę się przecież mylić, w końcu każdy organizm reaguje inaczej

Mysha, no i pamiętaj, że mięśnie są cięższe, więc pewnie jesteś bardziej smukła, ale nie koniecznie lżejsza

Trzymaj się! :P

Hej dzisiaj dzień wielkiego lenia. Rano straszliwa migrena, więc po prostu zostałam w łózku, a przed wchwilą obiad grzesznika - fryty, kurczak...ech. Od jutra znowu stary plan

Czy za dużo ćwiczeń? Prawdę mówiąc nie sądzę, bo pilates, czy calanetics nie męczą tylko wysmuklają (a to jest 3 razy w tygodniu). Poza tym jestem leniwa więc jak byłoby za dużo, to by mi się to szybko znudziło. Bardzo dużo dziewczyn ćwiczy w domu...ja w domu nie umiem stąd to bieganie do klubu

Postanowiłam nie ważyć się do końca przyszłego tygodnia. Tak będzie o wiele lepiej...
Wracam do łóżeczka. NIech żyje dzień lenia!!!

Hej! Hej! To znowu ja

No wiesz, to były takie moje rozważania filozoficzne wiadomo, że każdy najlepiej czuje, ile dla niego ruchu, to odpowiednia dawka

Dzień lenia... hmmm... fajnie brzmi - każdemu się od czasu do czasu należy!

No to... przyjemnego "leżakowania" i dobranoc! :P

Hej!
Nareszcie ulga,nastepny weekend zajec za pasem,ale za to czeka mnie sporo egzaminow i zaliczen. Tak to juz jest na studiach

Mysha
Chcialabym tak jak Ty chodzic do klubu,tylko,ze po pierwsze nie mam kiedy,a po drugie to chyba wlasnie len i dlatego cwicze w domu. Jednak z Twoimi cwiczeniami to sie umywa. Mam nadzieje,ze migrena juz przeszla? Znam ten bol

erix
Ale Ty jestes ranny ptaszek Jak jest niedziela i nie mam zajec to spie nawet do 10-ej :P A jak tam dietkowanie? U mnie powolutku,choc teraz jestem straaaaaaaaasznie glodna. Ide napic sie czegos.

Pozdrawiam

Hej, hej mysha na posterunku...

Dzisiaj nici z ćwiczeń, przypomniałam sobie, że muszę być na pewnym spotkaniu o 18 więc chyba dziś po raz pierwszy od kilku lat poćwiczę w domu, jak przyjdę. Zjadłam jakieś 900 kcal, mam nadzieję, że trzymając 1000 i ćwicząc waga pójdzie w dół. Nie będę się ani mierzyć ani ważyć do końca tygodnia. Nie wytrzymam dłużej jestem wago-zależna hehe...
Migrena poszła w las, ponoć sporo ludzi wczoraj przeżywało podobne męki do moich..A dziś tak jakoś mgliście, dziwacznie...

Jolciu - ja nie miałam wyboru koleżanka wzięła mnie pod ambicje z tym klubem.a potem to poszło z górki. A w domu zawsze jest coś ciekawszego do roboty niż ćwiczenia

Erix jak tam odchudzanie???

Pozdrowienia i buziaki znad morza