Ja właśnie zbliżam sie do tych strasznych okresowych dni...
Wczoraj oczywiście na wszystkch wrzeszczałam (zawsze tak mam przed)

Dzisiaj
pół ciemnej bułeczki (mniam z nasionkami) -chyba 60 kcal
pół pszennej skibki- 50 kcal
2 łyżki dżemu- 70 kcal
mleczko-100 kcal
biały serek- 100 kcal

razem - 380 kcal

Na II będzie
pół razowej skibki-50 kcal
ser-120 kcal
actimel-88 kcal
jabłko- 50 kcal

razem- 308 kcal

Na obiad bedzie
panga - znowu nie wiem ile (100g-151 kcal)
ziemniaki- 200 kcal

czyli razem 888 kcal + panga

a jak u Was?