Witam.
To mój 1 dzień na diecie i na forum. Dziś zaczełam diete kopenchadzką. Mam zamiar wrócic do dawnej wagi czyli 65-62 kg. Niestety to niezle wyzwanie bo teraz waże 92 kg.
zapytacie jak do tego doszlo?
nigdy nie bylam szczupła, raczej mialam muskularna budowe ciala. Lubilam i nadal lubie jesc i gotowac, ale zawsze mialam aktywne zycie: gimnastyka prawie co rano(na pewno 5razy w tygodniu ), góry latem, spacery codzienne bo nigdy nie chcialo mi sie tracic czasu na autobus, dodatkowy sport od kickboxingu, plywania po szermierke, aerobik i tance irlandzkie. wile rzeczy trenowalam tak z ciekawości.
No i stalosie zlapalam straszna kontuzje nie moglam sie ruszac - plecy mi poszly 9 miesiecy mialam problemy z podnoszeniem reki do gory, do tego praca do min 18-20 wiec zaczelo sie jedzenie na noc utylam kolo 10.
Potem wyjechalam do Szkocji: praca czasem do 12 godzin dziennie, pech ze w restauracji,znow pozne posilki, przez te 7 miesiecy utylam jakies 18 kilo!!
zalamalam sie!! teraz chce wrócic do dawnej wagi!!
chce pozbyc sie 30 kg do lipca.chce sobie sprawic prezent urodzinowy,wejsc w stare bikini!!
niestety nie mam tu zadnego wsparcia.dlatego tez bede pisac ten pamiętnik.