Widok wątkowy
shalala .:: GLYXOWANIE ::. 07-03-2005,
10:33
shalala Tydzien 1 - wtorek... 08-03-2005,
16:06 shalala Tydzien 1 - sroda... 09-03-2005,
09:44
shalala Dokladnie :) Ja mam tak... 09-03-2005,
10:37
shalala Tydzien 1 - czwartek... 10-03-2005,
10:46
kroliczkowa Hej, fajna ta dieta - bo mi... 10-03-2005,
10:57
shalala A no widzisz, czyli to... 10-03-2005,
12:52
kroliczkowa No tak, kiedyś nerkowców u... 11-03-2005,
07:14
shalala Tydzien 1 - piatek... 11-03-2005,
08:56
shalala Tydzien 1- sobota... 12-03-2005,
22:07
shalala Tydzien 1- niedziela... 13-03-2005,
19:46
shalala Tydzien 2 - wtorek... 15-03-2005,
09:11
shalala Tydzien 2 - sroda... 16-03-2005,
07:58
anna1965 Witaj shalala wpadłam... 16-03-2005,
14:39
julcyk miłego dnia! 17-03-2005,
06:49
grubaskaxxx Witaj Shalala
Faktycznie... 17-03-2005,
10:44
Vienne Pozdrowionka czwartkowe:) 17-03-2005,
11:43
shalala Tydzien 3 - czwartek... 24-03-2005,
09:12
shalala waszka - zagladnelam na... 24-03-2005,
09:38
HaDusia SZCZĘŚLIWYCH, POGODNYCH... 25-03-2005,
20:00
Gość Hej Agata :)
Przede... 28-03-2005,
19:27
DAGMARA7 Cześć Shalala
proszę ... 28-03-2005,
19:45
shalala Przepis na slodki... 28-03-2005,
22:13
shalala Tydzien 4 - sroda... 30-03-2005,
11:41
shalala Tydzien 4 - czwartek... 31-03-2005,
08:54
shalala Tydzien 4- piatek... 01-04-2005,
09:20
julcyk co slychac? 05-04-2005,
16:02
shalala Tydzien 5 - sroda... 06-04-2005,
11:35
julcyk a kiedy przeprowadzka? 06-04-2005,
15:06
julcyk fajny przepis:D
a tego... 06-04-2005,
21:24
shalala Tydzien 5 - czwartek... 07-04-2005,
08:44
waszka jaki piekny domek :D
... 07-04-2005,
19:41
shalala Tydzien 5 - piatek... 08-04-2005,
08:10
gayga678 Wierszyk……
Pan w Białej... 08-04-2005,
15:44
Mamadu O ja... 09-04-2005,
18:46
shalala Tydzien 5 - niedziela... 10-04-2005,
11:48
julcyk Agata pokaż sie!!! 13-04-2005,
19:47
shalala Tydzien 6 - czwartek... 14-04-2005,
10:28
wikaiszymek hej Agato
miłego weekendu... 15-04-2005,
08:20
wikaiszymek hej
pozdrawiam... 18-04-2005,
07:31
julcyk gdzie jestes? 18-04-2005,
19:33
shalala Tydzien 7 - piatek... 22-04-2005,
08:29
Mamadu :D :D :D ... 22-04-2005,
10:37
Vienne Pozdrawiam :) 23-04-2005,
17:24
Gość Agata - wpadam z... 23-04-2005,
18:17
shalala Tydzien 8 - wtorek... 26-04-2005,
09:43
Mamadu Ihaaaaaaaa.....wróciła... 27-04-2005,
22:13
Mamadu hop,hop...w górę z tym... 03-05-2005,
10:13
shalala Tydzien 9 – sroda... 04-05-2005,
10:02
julcyk ja tez czekam na Twoje... 05-05-2005,
19:25
shalala Tydzien 9 - niedziela... 08-05-2005,
10:46
shalala Tydzien 10 - wtorek... 10-05-2005,
08:00
shalala Tydzien 10 - sroda... 11-05-2005,
11:20
shalala Tydzien 10 - czwartek... 12-05-2005,
09:55
julcyk w sumie nie wiem co... 12-05-2005,
11:48
julcyk i do góry... 13-05-2005,
15:56
waszka będzie lepiej.
A... 15-05-2005,
06:32
shalala Tydzien 10 - niedziela... 15-05-2005,
08:56
julcyk czesc Agata!
cos sie... 20-05-2005,
14:12
Magdalenkasz Shalala, wpadlam tu, zeby ci... 24-05-2005,
11:46
Magdalenkasz Shalala! Ja probuje z... 25-05-2005,
12:34
julcyk shalala to kiedy sie... 28-05-2005,
09:46
Magdalenkasz Shalala! no, ja tez mam... 28-05-2005,
16:32
Mamadu Halooooooooo,... 08-06-2005,
13:22
julcyk shalala wpadaj częściej! 08-06-2005,
15:16
julcyk Odp: .:: GLYXOWANIE ::. 08-06-2005,
15:17
shalala Robilam dzis fotki... 20-06-2005,
14:08
shalala Pfff... dzis wazylam 68... 21-06-2005,
10:09
julcyk waze 73...
kurde nie... 21-06-2005,
13:02
shalala Hello :)
Wczoraj sobie... 22-06-2005,
09:09
shalala Czeeesc kochane ! :)
... 27-06-2005,
11:08
shalala Ello :) Jak mija lato?... 01-07-2005,
10:53
Mamadu Elooooo!!!!!!!
Czy ja... 04-07-2005,
12:42
shalala :wink: Siemanko :!:
Ja... 05-07-2005,
09:42
Magdalenkasz Zycze ci duuuuuuzo szczesica... 05-07-2005,
09:54
gayga678 Agatko :D
Trzymam mocno... 05-07-2005,
11:26
Mamadu :D
Agatko!
Dziękuję za... 01-08-2005,
16:48
-
.:: GLYXOWANIE ::.
Tydzien 1 - poniedzialek
-----------------------------
Przesiadam sie na nowy, weselszy nick i nowy pamietnik. 
Moj wczesniejszy nick to takasobie.
Od dzis chce konkretniej zwrocic uwage na to CO jem - a nie tylko na ilosc kalorii. Moim przewodnikiem beda trzy ksiazki M. Grillparzer na temat zasad odzywiania, ktore nazwalam sobie "glyxowanie" (od indeksow glikemicznych). Glowne zalozenia tego odzywiania streszcze w watku pod spodem.
Na poczatku grudnia 2004 wazylam 74 kg, a teraz, na poczatku marca mam 71 kg. Ciesze sie z utraty tych 3 kilosow, ale mysle, ze idzie mi to zbyt opornie. Dlatego tez chwytam po nowa deske ratunkowa - wlasciwie juz w listopadzie 2004 bylam zainteresowana glyxowaniem, ale poskapilam na zakup ksiazek 
Wczesniej chcialam dojsc do 59 kg, ale i ten szczegol zmienilam - teraz celuje w 55 
Dzis zjadlam:
sniadanie - jajecznica na oliwie z 2 jajek + szczypiorek + 2 kromki pelnoziarniste bez masla
lunch - mussli owocowe + chude mleko
obiad - kotlet mielony + ryz naturalny
kolacja - 6 plasterkow kielbasy drobiowej
Uprawnienia umieszczania postów
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum
LinkBack URL
O LinkBack
Odpowiedz z cytatem
Zakładki