ja zdjecia opublikuje w dniu 6 wrzesniaD opublikuje zrobione 6 sierpnia i te ktore zrobie 6 wrzesnia zebyscie zobaczyly roznice w moim odchudzaniu chyba ze beda niezauwazalneD
ja rezygnuje z biegania w miejscu, bo slabne od razu... i moje stawy kolanowe nie wytrzymują... zreszta lekarz mi zabronil biegac wiec pozostane przy codziennym godzinnym treningu na orbitreku i A6W) Dzisiaj jak skonczylam a6w to myslalam ze mi flaki zaraz wyplynaD tak mi dalo popalić hehe moj chlopak sie ze mnie smial bo sie okazalo ze podgladal jak cwiczeD

Ja juz moge podac dzisiaj moj jadlospis a wiec tak:
sniadanie: 4kromki chleba bialego i satka z tunczyka
obiad: pol woreczka ryzu, kotleciki sojowe (4-5) oraz salatka z tunczyka i kawa rozpuszczalna (bo cisnienie daje mi popalić)
kolacja: maly jogurcik pitny)

Boje sie jutra mam nadzieje ze cos spadlo w centymetrach

buziale:*