Widok wątkowy
madamechocolatte Kinia, może zamiast czegoś... 01-11-2007,
08:48 Cynamonek a którego studniówka? :D 01-11-2007,
17:44
pseutonim poza domem to często jest... 01-11-2007,
20:05
Cynamonek ja mam 26stycznia.
3... 01-11-2007,
20:07
kiniaE hej!!
Dzisiaj szybko... 02-11-2007,
07:15
silnawola16 Hej;)
Ja też zaczęłam... 02-11-2007,
14:21
szana tez 3mam za Ciebie... 03-11-2007,
16:55
golfionka witaj kiniaE
oczyscic sie... 04-11-2007,
08:29
kruuufka Mmm jajecznica z... 04-11-2007,
08:39
ona18 ... 04-11-2007,
08:41
CherryLady a ja się staram jeść o 18... 04-11-2007,
16:16
Devise Heh.. kolacja brzmi... 04-11-2007,
16:34
CherryLady Kinia- no właśnie, ja jak... 04-11-2007,
16:37
kiniaE tak tak jutro jak bede... 04-11-2007,
18:30
kiniaE hej!!!
wiecie co ...... 05-11-2007,
13:35
CherryLady no 2kg, gratulacje!:) 05-11-2007,
15:29
parapet16 gratuluje tych kilosów :)... 05-11-2007,
15:47
CherryLady no ja właśnie za chwilkę... 05-11-2007,
17:38
kruuufka siemkaa!! i od razu... 05-11-2007,
17:40
kiniaE dziekuje Wam bardzo... 05-11-2007,
17:50
ilianna Super 2kg gratuluję :*... 05-11-2007,
18:35
xara Dasz radę :) Dietka... 05-11-2007,
20:55
kruuufka lajtowo! dasz rade hihi
... 05-11-2007,
20:59
parapet16 ja tez rano nie za bardzo... 06-11-2007,
16:23
kiniaE w takim razie musze... 06-11-2007,
20:50
kiniaE dzieki:) wielkie
a ja... 07-11-2007,
14:22
kruuufka Mmm a pochwal sie jakiej... 07-11-2007,
14:25
kiniaE mmm... taka pyszna z... 07-11-2007,
16:04
Iguniaaaa 86 kg... teraz cię to... 07-11-2007,
18:40
kiniaE och... zawaliłam... i... 10-11-2007,
08:48
madamechocolatte Xara, na porażki nie wolno... 11-11-2007,
10:06
kiniaE Witajcie...
Niestety... 25-12-2007,
20:07
pseutonim A w jaki sposób się... 26-12-2007,
08:58
kiniaE dziękuje Wam:)
... 27-12-2007,
09:02
madamechocolatte Ja zawsze ćwiczyłam wieczorem... 27-12-2007,
10:08
madamechocolatte Nie umiem kręcić hulahopem,... 27-12-2007,
10:55
madzix ja się jeszcze ucze... 27-12-2007,
12:24
madamechocolatte Ja te ćwiczenia sobie sama... 27-12-2007,
12:41
madamechocolatte My też mamy ławeczkę do... 27-12-2007,
16:20
madamechocolatte Taak! I znacznie bardziej... 27-12-2007,
21:04
madamechocolatte To tak jak ja... 28-12-2007,
14:46
kiniaE Witajcie,
niestety po... 29-12-2007,
08:34
bunny23 KINIA!!!
Mam dla Ciebie... 30-12-2007,
08:48
madamechocolatte No, nie taki autorski ;)... 30-12-2007,
08:52
malina123456 a dlaczego zaczynasz dopiero... 30-12-2007,
11:22
malina123456 ok, jak chcecie :wink: ja... 30-12-2007,
11:38
madamechocolatte Ja zaczęłam 27 grudnia, ale... 30-12-2007,
12:09
parapet16 o tak nowy rok to w ogóle... 30-12-2007,
15:04
madamechocolatte Ja też mam sto różnych... 30-12-2007,
15:08
KaJa18 KINIA!
W bij sobie do... 31-12-2007,
10:17
Fanyare Mama od dzieciństwa mi... 31-12-2007,
10:20
Gość no tez tak myślę :) 31-12-2007,
12:13
malina123456 pozbycie się kolacji nie... 31-12-2007,
12:18
pseutonim Dziewczyny jeśli kolacja... 31-12-2007,
14:07
pseutonim no to dzisiejszy podam -... 01-01-2008,
13:28
kiniaE Witajcie;)
a wiec tak... 02-01-2008,
20:01
kiniaE Qulka :arrow: kawałek... 02-01-2008,
21:12
pseutonim Kiniu kubusia zamień na... 03-01-2008,
01:06
kiniaE dziękuje Wam bardzo:)
... 03-01-2008,
15:05
kiniaE witajcie!!!
Dzisiajszy... 03-01-2008,
20:59
Naive Ładnie bardzo :) a te... 03-01-2008,
21:02
madamechocolatte Ćwiczenia nie są takie... 03-01-2008,
21:09
madamechocolatte Biegać nienawidzę! A fe. W... 03-01-2008,
21:15
Gość ja jęcze tacie żeby... 04-01-2008,
18:18
Devise Bardzo ładnie z tymi... 04-01-2008,
20:35
iwonka16 ButterflyEffect... 05-01-2008,
09:22
madamechocolatte Przy twojej diecie to... 05-01-2008,
10:35
iwonka16 nooo jestem tego samego... 05-01-2008,
11:29
madamechocolatte Ogólnie jadłospis dość ubogi,... 05-01-2008,
21:08
kiniaE no tyle ze ja nie wiem... 06-01-2008,
20:38
michalinka92 Ja pamiętam czasy, że gdy w... 06-01-2008,
20:56
iwonka16 nooo hehe widze ze masz... 07-01-2008,
16:23
kiniaE Witajcie...
normalnie... 07-01-2008,
20:02
michalinka92 Zaczynami mniej więcej w tym... 07-01-2008,
20:45
pseutonim no tydzień to już jakiś... 07-01-2008,
23:39
Gość hoho dwa miechy, ale... 08-01-2008,
14:31
madamechocolatte Strasznie dużo musiało być... 11-01-2008,
15:38
Insomnia Pewnie, nie ma co się... 11-01-2008,
21:08
madamechocolatte Młode ziemniaczki z... 11-01-2008,
21:45
monster68 frytki :( ja kocham i nie... 11-01-2008,
22:44
madamechocolatte No to gratulacje z... 12-01-2008,
08:05
Gość nie to że ludzie nie... 12-01-2008,
09:56
iwonka16 dzisiaj ladnie ;)
u mnie... 12-01-2008,
21:57
iwonka16 noo rower to dobra rzecz ;) 15-01-2008,
11:28
iwonka16 noo ale zamiast jazdy na... 15-01-2008,
18:13
iwonka16 a u mnie 1010 kcal :P i... 15-01-2008,
21:19
pseutonim pewnie ze jest gut, ja... 16-01-2008,
20:36
afrodyta ja dzisiaj zaczelam... 16-01-2008,
20:54
Insomnia A dzisiaj jak poszło? :) 17-01-2008,
18:30
kiniaE no witajcie!
mysle ze... 17-01-2008,
19:07
kiniaE Musimy to osiagnac:) 17-01-2008,
19:21
pseutonim No no kiniaE ale jesteś... 17-01-2008,
19:42
Gość Pięknie :wink: Tylko... 17-01-2008,
19:49
pseutonim kiniaE - te płatki nestle... 17-01-2008,
20:11
kiniaE nie lubie owsianki! 17-01-2008,
20:44
suszona :roll: :roll: :roll: ... 18-01-2008,
10:46
Insomnia A ja wolę musli xD 18-01-2008,
21:55
kiniaE och... a wiec wczoraj... 19-01-2008,
07:40
grubytylek28 KiniaE:)
Kto pozwolil Ci... 19-01-2008,
07:58
madamechocolatte U mnie imprez rodzinnych jako... 19-01-2008,
18:45
Insomnia Ja w zeszłym tygodniu... 19-01-2008,
18:51
Gość Śniadanie bardzo... 19-01-2008,
19:44
madamechocolatte Nie chodzi o wartości... 19-01-2008,
19:55
madamechocolatte 7 kg w niecałe trzy tygodnie?... 20-01-2008,
09:15
grubytylek28 Czesc KiniaE:)
Widzę, że... 20-01-2008,
10:22
madamechocolatte Pierwszy etap - 86-81 kg. To... 20-01-2008,
13:18
afrodyta aa glupia ja :P
nie... 20-01-2008,
13:20
grubytylek28 :) 7kg, to faktycznie jest... 20-01-2008,
14:48
madamechocolatte Ja jeżdżę 3-4 razy w tygodniu... 21-01-2008,
10:08
madzix ja latem jeździłam na... 21-01-2008,
13:31
kiniaE witajcie:)
iwonka16... 21-01-2008,
20:04
iwonka16 eee to ja juz wole 3km... 21-01-2008,
20:29
liebe86 Kinia , ale Ty się... 21-01-2008,
22:06
grubytylek28 No wlasnie......schodzi... 23-01-2008,
17:36
madamechocolatte Wypraszam sobie.
Jem... 23-01-2008,
20:16
Gość Dietka śliczniutko i... 23-01-2008,
20:35
iwonka16 wlasnie jak dzisiaj?
juz... 24-01-2008,
19:16
afrodyta ja na platki z mlekiem... 26-01-2008,
13:28
Ilka15 Hej kiniu i jak tam??? 26-01-2008,
16:50
kiniaE hej hej
no wiec wracam... 26-01-2008,
20:41
pseutonim Kinia Ty chyba po prostu... 26-01-2008,
23:54
afrodyta ja czytalam ze najlepiej... 28-01-2008,
15:05
requiem o kurczęę :shock: ile... 28-01-2008,
18:11
requiem a co do tych "cwiczen... 28-01-2008,
18:33
kiniaE plan 28-01-2008,
18:35
Galaxia Ja tez zazwyczaj do... 28-01-2008,
18:51
madzix dzięki :D
moja... 28-01-2008,
19:50
kiniaE ojej to ile ja bede... 28-01-2008,
21:16
kiniaE dzisiaj dostałam @ i... 29-01-2008,
12:06
kiniaE nie dziekuje zeby nie... 30-01-2008,
14:38
pseutonim ja też dzisiaj reaktywuję... 31-01-2008,
08:15
kiniaE no czekajcie czekajcie:P 02-02-2008,
23:14
pseutonim E tam kg - z tej wagi... 03-02-2008,
10:11
kiniaE witajcie:)
dzisiaj już... 04-02-2008,
12:30
kiniaE och... witajcie:):)... 05-02-2008,
09:38
iwonka16 no to jak dzionek?????? ... 05-02-2008,
20:08
kiniaE hej... no wiec prawda... 06-02-2008,
12:29
pseutonim no i jak tam leci? :) 07-02-2008,
21:12
iwonka16 no wiec jak dzisiaj? :wink: 08-02-2008,
20:36
iwonka16 halo halo :wink: 10-02-2008,
12:45
kaleidoscope hej hej Kinia, jak tam? (nie... 20-02-2008,
18:18
iwonka16 wlasnie jak zdrowie? 21-02-2008,
20:17
liebe86 GDZIE JESTEŚ?!?!?! 15-03-2008,
16:04
iwonka16 eh szkoda :( 16-03-2008,
19:23
iwonka16 hej hej to ja powodzenia... 01-04-2008,
14:33
iwonka16 a ja chyba w piatki bede... 04-04-2008,
15:07
-
Ćwiczenia nie są takie straszne 
Wystarczy je potraktować jak przyjemność bo ćwiczenie 'za karę, za zjedzone kalorie' prowadzi do tego, że wysiłek fizyczny staje się czymś nieprzyjemnym, czymś, czego nie chce nam się robić...
Warto np. robić brzuszki seriami po 20, w przerwie między zadaniami z matematyki, albo tematami z historii. Nie męczysz się, a ćwiczysz solidnie.
Uprawnienia umieszczania postów
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum
LinkBack URL
O LinkBack
Odpowiedz z cytatem
Zakładki