Widok wątkowy
kaczuszka123 powodzenia w sobotnim... 11-02-2006,
12:26 Gość już po basenie :D... 12-02-2006,
13:37
kaczuszka123 suuper kassik ci idzie... 12-02-2006,
14:39
EfCiAsChUdNiEsKuTeCzNiE Kassik super Ci dize... 12-02-2006,
15:22
noemcia nie wiem, ja tyle daję :) 12-02-2006,
17:43
stillness Jejku kobieto jak Ty to... 12-02-2006,
19:21
EfCiAsChUdNiEsKuTeCzNiE Kassik...mam nadzieję że... 13-02-2006,
18:08
noemcia Walę tynki :P:P 14-02-2006,
08:49
Gość Heh Kasik jestem pod... 14-02-2006,
10:14
kaczuszka123 ale sie tu walentynkowo... 14-02-2006,
12:36
kaczuszka123 ale ty duuuuzo cwiczysz... 15-02-2006,
09:23
agusia1990 zycze ci powodzenia w... 15-02-2006,
11:26
kaczuszka123 witaj kassik:)))
wpadam... 16-02-2006,
10:03
Gość Chudnij w czasie snu... 16-02-2006,
23:16
kaczuszka123 kassik to gratulacje :wink: ... 17-02-2006,
15:26
giovanina Kassik GRATULUJE :lol:
... 17-02-2006,
16:13
patka007 no skarbie pięknie ci... 17-02-2006,
16:48
Gość fotka ta:... 17-02-2006,
23:29
kaczuszka123 witaj kassik :P
zycze ... 18-02-2006,
08:35
Gość moja waga... 18-02-2006,
19:49
Gość Mój wydział..... 18-02-2006,
20:00
Gość Zwierzyniec ;)... 18-02-2006,
20:30
kaczuszka123 witaj kassik :P
wpadam... 19-02-2006,
12:47
kaczuszka123 kassik :!:
wcale nie... 19-02-2006,
19:10
stillness Wiesz co? Ja i tak Cię... 19-02-2006,
20:09
Gość Utrata 1 kg tłuszczu... 19-02-2006,
21:46
asiula81 Ale tu mądrości u Ciebie... 19-02-2006,
22:03
kaczuszka123 witaj kassik :P
no to od... 20-02-2006,
09:46
psotulka UDANEGO DIETETYCZNEGO... 20-02-2006,
11:27
patka007 jeden pączek to ok 300... 20-02-2006,
12:04
salice lepiej cos zjedz... 20-02-2006,
18:37
salice pod Kopenhaska mi to... 20-02-2006,
19:24
asiula81 I znowu same mądrości u... 21-02-2006,
10:53
kaczuszka123 witaj kassik :wink:
... 21-02-2006,
18:09
Gość ja sobie cenię w tej... 21-02-2006,
18:43
salice tylko takie ukladania... 21-02-2006,
20:08
EfCiAsChUdNiEsKuTeCzNiE witaj Kasik...widże że idize... 22-02-2006,
11:00
kaczuszka123 wkurza mnie to ze jestem... 22-02-2006,
16:38
psotulka DOBREJ NOCKI :D... 22-02-2006,
21:40
salice spodnie S.....kiedy to... 23-02-2006,
07:26
EfCiAsChUdNiEsKuTeCzNiE zycze miare dietetycznego... 23-02-2006,
08:40
giovanina Gratuluje rozmiaru S 8) ... 23-02-2006,
17:07
stillness Jeszcze raz moje ogromne... 23-02-2006,
21:08
EfCiAsChUdNiEsKuTeCzNiE :D :P :D :P :D :P :P ... 24-02-2006,
05:53
kaczuszka123 witaj kassik :P :P
alez... 24-02-2006,
08:08
stillness Milutkiego i oczywiście... 25-02-2006,
08:44
kaczuszka123 witaj kassik:))))
jak tam... 27-02-2006,
13:24
stillness Gratulacje tak udanego... 27-02-2006,
20:13
stillness Gratulacje... :):):) 28-02-2006,
20:21
Gość powiem tak :P -niby... 28-02-2006,
21:49
Gość Witam :!: w mroźny i... 01-03-2006,
07:29
Gość Dzięki Kaczuszko :D ... 01-03-2006,
11:44
eyka O czytam o podobnych... 02-03-2006,
09:10
eyka To prawda, tylko to... 02-03-2006,
16:44
kaczuszka123 kassik ty na prawde tak... 02-03-2006,
19:14
stillness Udanego piątkowego... 03-03-2006,
06:19
kaczuszka123 udanego piatkowego... 03-03-2006,
07:24
kaczuszka123 ksiazeczka sie wyrabia w... 03-03-2006,
15:38
Gość czyli razem 100 zeta :| 03-03-2006,
15:49
stillness Łooo... hiszpański,... 04-03-2006,
08:23
kaczuszka123 udanego sobotniego... 04-03-2006,
09:01
stillness O matko kobieto ale Ci... 04-03-2006,
09:20
kaczuszka123 :arrow: uczylam sie kiedys... 04-03-2006,
11:10
asiula81 Gratuluję Kassik :D
A ja... 04-03-2006,
19:12
kaczuszka123 milej i diektowej niedzieli :P 05-03-2006,
10:03
stillness Ja już niejednokrotnie... 05-03-2006,
16:36
stillness Dobrze, że przekroczyłaś... 06-03-2006,
06:08
kaczuszka123 udanego dietkowania i milego... 06-03-2006,
09:06
waszka Buziaczki :D:D 06-03-2006,
17:55
kaczuszka123 dla dietkujacych takie... 07-03-2006,
17:57
asiula81 Hej Kassik
Faktycznie... 07-03-2006,
18:41
Gość zjadłam całą paczkę... 07-03-2006,
19:50
stillness A tak w ogóle to... sok... 07-03-2006,
21:05
stillness A tak w ogóle to... sok... 07-03-2006,
21:05
Gość no tak.. jednodniowy... 07-03-2006,
21:27
Gość Asiulku, dziękuję i... 08-03-2006,
12:09
stillness Witaj Kassik :)
O... 08-03-2006,
13:00
kaczuszka123 caluski z okazji dnia kobiet... 08-03-2006,
15:11
stillness Wszyscy sobie dzisiaj... 08-03-2006,
20:40
waszka Trzeba zaczać szykować... 09-03-2006,
06:17
kaczuszka123 kassik i tak bardzo dobrze... 09-03-2006,
13:03
noemcia no ja byłam zadowolona,... 09-03-2006,
14:10
noemcia mi się marzy 5 z przodu... 09-03-2006,
15:54
Gość LECĘ NA JOGĘ :D 09-03-2006,
19:15
kaczuszka123 to moze ryz :?: z sosem... 10-03-2006,
14:09
Gość Dzięki Kaczuszko za... 10-03-2006,
14:55
stillness Ech... Kassik jak ja Ci... 10-03-2006,
15:16
stillness Dobra... biorę troszkę od... 10-03-2006,
15:41
Gość Noemciu, dziękuję za... 10-03-2006,
18:30
waszka Z jazdy konnej się nie... 11-03-2006,
07:00
waszka i ja chcę wiosnę :( 11-03-2006,
12:12
stillness No to miłej imprezki ;) 11-03-2006,
20:40
psotulka MILEGO DNIA :D ... 12-03-2006,
07:36
stillness Milusiej i dietkowej... 12-03-2006,
07:58
stillness Ale podobno zielona jest... 12-03-2006,
15:26
salice napisałas ,że poprawia... 13-03-2006,
08:02
Gość Salice,
Też jestem... 13-03-2006,
08:41
Gość nio :D pół godzinki... 13-03-2006,
18:32
kaczuszka123 shake podobno kaloryczny... 13-03-2006,
20:54
kaczuszka123 a te warzywa z patelni dobre... 14-03-2006,
15:29
stillness Cieszę się, że lepiej sie... 15-03-2006,
06:47
stillness Aj tam... pewnie jak On... 16-03-2006,
06:08
kaczuszka123 milego weekendu :wink: 16-03-2006,
21:14
giovanina Kassik ja Ci wybaczam te... 17-03-2006,
13:17
kaczuszka123 jak tam po weekendzie :?:
... 20-03-2006,
07:58
Gość lecę na jogę :D 20-03-2006,
19:26
kaczuszka123 milego dnia i udanego... 21-03-2006,
10:03
stillness Na pewno będzie wyglądało... 21-03-2006,
15:38
kaczuszka123 kassik 52 super... 21-03-2006,
18:36
stillness Ja chyba nic bym w takim... 22-03-2006,
13:52
kaczuszka123 jak tam kassik dzien minal... 22-03-2006,
19:51
waszka Spoko się nauczysz :D 23-03-2006,
05:39
nusiaaa Tez stosuję system slim... 23-03-2006,
15:37
kaczuszka123 milego dnia kassik :P
... 24-03-2006,
12:30
kaczuszka123 no to suuuuper zabawa sie... 24-03-2006,
19:12
Gość Dzieki Kaczuszko :D... 24-03-2006,
20:06
stillness Miłej imprezki :)
Jak Cię... 24-03-2006,
21:27
stillness Wzajemnie ;) 25-03-2006,
19:17
stillness No to sie wybawiłaś :) A... 26-03-2006,
18:24
Gość właśnie zakończyłam... 26-03-2006,
22:04
kaczuszka123 kassik milego dnia i udanego... 27-03-2006,
08:26
Gość :cry: <smutek> :cry:... 27-03-2006,
18:15
kaczuszka123 gratulacje zmiany tickerka... 28-03-2006,
17:27
kaczuszka123 kassik wygladasz bardzo... 29-03-2006,
08:23
nusiaaa Ej ale to chyba jais... 29-03-2006,
21:56
Gość Eyeczko Kochana :!:... 30-03-2006,
15:31
stillness No to miłej imprezki ;) 30-03-2006,
18:45
nusiaaa Próbowałam kiedyś... 30-03-2006,
18:51
kaczuszka123 kassik a ty gdzie zniknelas... 02-04-2006,
11:31
kaczuszka123 to dobrze ze juz sie lepiej... 04-04-2006,
13:44
waszka No pewnie, że będę Ci... 04-04-2006,
19:06
Gość Waszko, to super :D... 04-04-2006,
20:18
kaczuszka123 kassik problemy ze zdrowiem... 05-04-2006,
19:45
kaczuszka123 ciesze sie ze tak ladnie... 06-04-2006,
14:51
Gość na obiadek:
brokułki... 06-04-2006,
17:16
stillness A ja sie nie ciesze... Bo... 06-04-2006,
18:35
kaczuszka123 ja tez dzis wybralam sie na... 06-04-2006,
19:29
stillness Wybaczam ;) Chyba było to... 07-04-2006,
06:11
giovanina Hej Kassik!
Bylam wlasnie... 07-04-2006,
22:39
waszka Monti jest super :D
... 08-04-2006,
07:04
kaczuszka123 milego dnia i udanego... 08-04-2006,
11:44
Gość Książki Montiego nie... 08-04-2006,
12:22
Gość Czesc Dziwczyny, też... 09-04-2006,
08:13
Gość proszę :D 09-04-2006,
17:08
stillness Miłego dnia Kassik ;* :) 10-04-2006,
06:13
Gość wzajemnie Still :D 10-04-2006,
07:15
kaczuszka123 wiele dziewczyn jak dojdzie... 10-04-2006,
10:13
stillness No właśnie... Jak poszło?... 10-04-2006,
15:53
waszka Dzielna jesteś :D 11-04-2006,
05:50
stillness Hej Kassik :)
Jak tam? :D... 12-04-2006,
18:50
Gość Gratulacje Kassik !!!! 12-04-2006,
18:58
Gość ekonomię na UG :> 12-04-2006,
23:16
stillness Dzisiaj zajęcia? No to... 13-04-2006,
09:17
kaczuszka123 milego dnia i buziak :P
... 13-04-2006,
14:03
kaczuszka123 WESOŁYCH ŚWIĄT :P
... 16-04-2006,
10:31
stillness Miłego poniedziałkowego... 17-04-2006,
07:52
kaczuszka123 milego dnia :wink:
... 19-04-2006,
08:10
kaczuszka123 milego dnia kassik :wink:
... 21-04-2006,
11:56
nusiaaa Mi też sie jakoś nie za... 22-04-2006,
08:56
kaczuszka123 ja tez bym juz chciala zeby... 25-04-2006,
08:13
Gość jeśli ktoś ma ochotę... 25-04-2006,
12:28
kaczuszka123 milego dnia :wink:
... 26-04-2006,
08:17
Gość Witam Cię Kassik,... 26-04-2006,
14:12
Gość lecę na jogę :D 27-04-2006,
19:15
Gość ennooo.....mazurskie... 28-04-2006,
16:23
Gość było bosko :D 04-05-2006,
10:42
kaczuszka123 to super ze bawilas sie... 04-05-2006,
16:37
Gość kaczuszko, skoro nie... 05-05-2006,
09:18
Gość Waszko, gratulacje :!: 05-05-2006,
10:31
kaczuszka123 Milego Dnia:*
... 06-05-2006,
09:07
kaczuszka123 udanego niedzielnego... 07-05-2006,
09:10
kaczuszka123 to suuuper ze odnalazlas... 08-05-2006,
08:22
kaczuszka123 milego dnia :wink: 09-05-2006,
11:13
Gość plan na jutro:
0830:... 09-05-2006,
21:50
-
Kaczuszko 
oczywiście, że będzie lepiej 
muszą przejść te złe dni.. i później zobaczysz, że dasz radę
Nie stawiaj sobie zbyt wysoko poprzeczki..
zacznij np. od ograniczenia słodyczy, a nie próbuj wyeliminować ich całkiem;
albo jedz tylko zbożowe batoniki, 1/dzień, 1 co 2-gi dzień lub 1 na tydzień
(sama musisz ustalić dla siebie rozsądny limit i najwyżej z czasem go zmieniać )
ćwicz regularnie po troszku codziennie, zaczynaj od prostrzych ćwiczeń, katowanie się np. na siłowni od czasu do czasu (przy przypływie zapału) nie ma sensu... musisz ćwiczyć nawet leciutko, ale chociaż po 15-30min dziennie.
Uprawnienia umieszczania postów
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum
LinkBack URL
O LinkBack
Odpowiedz z cytatem
Zakładki