HiHi WiTaM WAs:*:* ja OD 3 DnI TeSH JeStEM NA DiEcIe:] MaM MeGA MoTyWACJE... Ta Stronka bardzo mi w tym pomaga czytając waasze wypowiedzi doszłam do wniosku:d ze sie do was przyłacze ja mam zamiar schudnąc chociaz z 10kg no nie nazekałabym na 12
do tej pory byłam na diecie kopenhadzkiej (nie jest trudno wytrzymac) schudłam 5kg ale pozniej te zadwolenie z normalnego jedzenia mnie przerosło i zaczęłam jescnormalnie jak przed dietą i niestety efekt yo-yo hehe... a nibyz apewaniali ze pozniej sie je i nie tyje
Teraz prowadze sobie dzienniczek z tym co jem i do ilu kalorii mija 3 dzien a moje jedzneie przeez cały dzien wynosi nie wyzej niz 600kcal i czujje sie najedzona to ta motywacja nie pozwala mi jesc wiecej:d jak mysliscie czy do czerwca uda mi sie zzucic 10kg? (oprucz diety w szkole trenuje siatkowke wiec mam ciezkie treningi po 2 h ok 18 do 20 o 21 chodze biegac a po biegach jak daje rade cwicze jesce brzuszki) :>
pozdrawiam cieplutko i 3mam za was kciuki kochane:*:*:*


wzrost 177
waga 70
cel 10-12kg