Wątek: Potrzebuję pomocy :( (fot.s.16,39,76,90)

na mnie najlepiej działaja tradycyjne przysiady, no i rowerek, naprawde ładnie rzeźbi uda.

a co do klasy, niedawno zdałam sobie sprawę, jak ten czas szybko leci, nie tak dawno, weszłam pierwszy raz do klasy pełnej ludzi nie mając pojęcia kim są, czy będe umiała się z nimi dogadać, czy mnie zaakceptują, a dziś, już trzeci rok mam ich 7 godzin na dobę, może nie jesteśmy zgrani, ale dziewczyny ktore są w klasie w ogromnej wiekszosci, między soba dogaduja się świetnie, więc atmosfera jest bardzo miła ;D

Ja tak samo, pamiętam pierwszy dzień w LO, a teraz już maturalna. W sumie lubię moją klasę, ale wkurzają mnie chłopaki. Bo żeby rozmawiali z dziewczyną, to ona musi być laską z księżyca chyba ;/ Ale jak coś potrzebują, to całkiem inna historia.

Hej dziewczyny
Hm a jak u mnie w klasie e.. dziewczyny są super ;p (wczoraj byłam na wycieczce tej rowerowej o której pisałam wcześniej) i było super ;p
Cała klasa (prawie) się zgrała, wychowawca super. Następna wycieczka to najprawdopodobniej kino + zwiedzanie podziemi Poznańskiej Fary, co prawa już tam byłam ale nie z nimi

Do diety postanawiam wrócić od poniedziałku.. Nie trzymałam się jej chyba już dwa tygodnie eh ..
Ale przybyło mi mało bo 1kg.. tzn. wyrównało się z tym co było zawsze
Teraz zacznę zrzucać.. Myślę, że pójdę 1200kcal mam czas do listopada, bo w tedy jadę na zawody
Więc wracam w poniedziałek i wierzę (po raz który to ) że mi się z wami uda

to aj trzymam kciuki zeby to byl ostatni powrot fajnie ze sie klasa udala

Hm.. psychicznie zaczynam nastawiać się na dietę którą po raz enty zaczynam od jutra

Mój cel : do 1 listopada 47kg.
A jak? : dieta 1200kcal przez dwa tygodnie a potem 1000 kcal aż będzie 47kg, a potem co tydzień zwiększam o 100 - 200kcal w niedziele pozwalam sobie na zjedzenie domowego obiadku i kawałek ciasta (zamierzam piec takowe w każdą niedzielę
ćwiczenia : a6w , 1x w tygodniu siłownia, 3 treningi w tygodniu, bieganie 6km w każdą niedzielę i ? Jeszcze nie wiem co może być.. co proponujecie?

Hmm.. tylko pytanie, czy dam radę?

ooo bardzo wysokie cele mhmmm, podziwiam jesli dasz rade
nooi wiesz ze jak zaczniesz dodawac przy tej wadze jaką chcesz docelowo to jeszcze Ci spadnie! (aj wszedzie to trzeba powtarzac ^ ^) a wiec troszke to trzbea inaczje- przy wiekszej wadze zaczac wychodzi a i tak spadnie ;]

Mayha szczerze to nawet na to delikatne spadnięcie liczę..
Nie mam co się bać nawet jak spadnie do 46-45 bo przy wadze 45 moje BMI jest tak na pograniczu z niedowagą a szczerze to ię boję, że przy wychodzeniu mi 1kg wróci.. zima i w ogóle (święta) więc nawet jak zejdzie o 1kg za dużo to będę ze szczęścia skakała
45kg to ważyłam w ee.. pierwszej gimnazjum ostatnio a jestem w 1lo.. oj trochę się przytyło

nno coooo Ty, w 1 gim to bachorek jeszce (nie obrazajac nikogo ) no a LO no to pora kobietką sie stawac, jak sobie wyobrazasz zostanie na tamtej wadze???
w takim razie ja powinnam zejsc do 43 bo takbylo 3 lata temu i ciom?:P
w swieta jak bedziesz jadla z umiarem ale nie odmawiaja csoibe az tak to nic Ci sie nie staine, naprawde :P

Może i nabrałam kształtów przybrałam na tkance mięśniowej (w końcu 5 lat trenowania robi swoje) ale nic a nic nie urosłam

to nic ze nie uroslas ale sama wymienilas inne argumenty, jak dla mnie wystarczające
wklejalas jakies fotki juz?(sorki nie pamietam, a ine chce mi sie szukac no len i tyle ;P )