NIEDZIELA !!! - dzien wolnego od sportu ! (prawie - basen na 18 )

jakos tak dziwnie mi brakuje tego ruchu.. ale 1 dzien w tygodniu moge odpoczywac - a wrecz nawet powinnam ! na wage nie wejde - bo sie za bardzo boje . sory za tydzien wam powiem ile waze

Ninka86
masz calkowita racje ! kilogramy uciekaja szybciej niz cm.. na tym na czym nam bardziej zalezy - z tym jest ciezej i bardziej sie trzeba o to starac - i dluzej !

Anne
ja bym zawalu dostala jakbym sie miala codziennie wazyc.. jak juz widziec efekt - to konkretny ! A Twoja babcia.. to dobry ten text ma hihihi

Tiska
u mnie nocka wspaniale - u babci - wiec nie wstawalam, zeby podjadac hihihi !!! udalo sie ! noc bez podjadania !! hurraaa !
Fajnie, ze tyle jezdzilas na rowerku btw, sama jestem w szoku, ze nie masz zakwasow ! ja mialam ale tez juz sie z nich wyleczylam a troche rurek z kremem.. to nie zaszkodzi - przynaujmniej po diecie - nie rzucisz sie na slodkosci jak wolk na baranki..

Squalo
wspolczuje Ci... u mnie dzis wieje bardzo - a u Ciebie ? - jak swieci slonce - i wieje wiatr - to jest calkiem przyjemnie bo tego ciepla sie nie czuje..

Lorelai
super, super, super ! czyli dzisiejsza noc wygrana z podjadaniem i u mnie i u Ciebie ! bardzo sie ciesze
A basen extra sprawa - sama dzisiaj ide - na 18 dawno nie plywalam.. z 3 tygodnie !
a strojem sie nie przejmuj . powiem Ci tak.. jak widze osobe z nadbywajacymi kilogramami, ktora wpiepsza czipsy, albo czekoladki jakies - to sobie mysle "wziela by sie za siebie", ale jak widze osobe z nadwaga, ktora plywa na basenie, albo jezdzi na rowerze , biega - to sobie mysle "taa ma dopiero samozaparcie ! fajnie ! zebym ja miala tyle sily do zrzucania kg !" - po prostu.. mozesz byc mobilizacja dla innych watpie, zeby na basenie byly same chudzielce... - a popatrz na ludzi na basenie odkrytym - w lato - sa osoby przy tuszy na nim ? sa ! i zawsze znajdzie sie ktos wiekszy od nas ! i co ? daje rade my tez musimy trzeba walczyc z naszymi slabosciami
Albo tak jak mowi Anne - isc wczesnie rano