Wątek: optymizm nabyty :)

Witam...
Udało mi się wstać o 5.30... poćwiczyłam, i dzień wydaje mi się jakiś weselszy... Dużo zależy od nastawienia, a moje jest dzisiaj pełne nadziei i silnej woli...
W ciągu 10 dni mam nadzieję, zgubić jakieś 1,5 kilo i będzie ok...
Pracuję od 8.30 do 16.30 czyli jeszcze cały dzień przede mną... Zamówień znowu mnóstwo... ale to nic... damy rade...
Wytrwałości na cały dzień życzę...
Aga

doprywieczor

dafno sie nei widzialysmy ... optymizm reaktywuje co mnie podnioslo na duchu?? artykul a dokladniej list pefnej pani do super linii ... kazda z nas moshe byc - piekna - mloda - bogata i ja tesh moge byc

wczoraj bylam w bialymstoku - brzydkie masto - zlozylam papiery na dietetyke ... jeszcze tylko do bydgoszczy ... dieta troszkie padla przez te dni - aczkolwiek nie obzeram sie ... troszkie cwicze... jush nie czekaja mnie na razie zadne cieshkie dni wiec od jutra sie spinam w sobie i staje sie piekna mloda i bogata

jakos mi wesolo i dopsze dzisiaj ...

pozdrawiam wszystkich i zycze rofnie doprego nastroju przynajmniej na najblizszy tydzien

Niezła rozbierzność miast

Witam...
nIE WSTAŁAM, ALE TO DLATEGO, ŻE położyłam się spać o 1, i nie byłam w stanie zwlec się o 5... no cóż, nic , trzeba będzie jakoś dać sobie radę więc poćwiczę wieczorkiem...
Reni złapała paskudny katarek, mam nadzieję ż eprzejdzie jej do wczasów...
Trzymam się dzielnie, ale postanowiłam się zmierzyć dopiero przed samym wyjazdem więc wtedy dam znać...
Pozdrawiam ... ( jak moja Pani dyrektor...hihi...)

Witam...
Widzę, że świetny dzień mi się zaczyna...
Zamówień 200 i jak się z tym uporać do końca dnia, a co godzinę pewnie następne 50... Oj logistyka nie jest łatwa w czasie promocji...
Ale to nic, damy sobie rade...
Znowu dzisiaj nie ćwiczyłam, o ja paskuda...
Śniadanko zjadłam niskokaloryczne i tak mam zamiar jeść do końca dnia...
Dostałam wczoraj propozycję pracy...
musz ę się ciężko zastanowić czy skożystać... mniej stresów no i przyjemniej tylko mniej kasy...
POzdrawiam, miłego dnia życzę...

Kobietki, co jest...
Czyżbym tylko ja miała ochotę sie odchudzać...
Wcale nie opisujecie swoich małych sukcesów ( o porażkach nie wspominam...)
giggia, co jest, ja wiem, ze teraz mam młyn w pracy i nie możemy pogadać, ale przynajmniej tutaj mi sie spowqiadaj co sie u ciebie dzieje...
A ja dzisiejszy dzień zaliczam do udanych ( nie licząc stresu w pracy po którym ręce mi drżały jakieś 2 godziny...) Dietetycnie bardzo ładnie- 750 kalorii, przede mną mycie okien, więc spalę trochę tych zbędnych ...
pozdrawima, i mam nadzieję, że się będziecie odzywać...
Aga

co jest? ash wstyd mi pisac... przez dwa dni ma diete padla na manowcach ;( jak mi zle z tego powodu - jestem na siebie wsciekla tak strasznie...

od dzisiaj znofu wiec sie oczyszczam... znofu 4 dni... i patrze na to optymistycznie... probuje znofu dieta mleczna - nio mleka nie przestalam jeszcze lubic codziennie 100 brzuszkow i zestaw z hantelkami...

a teraz motywacja: w tym tygodniu lub nastepnym przyjezdza moja "milosc" z walentynek... jest ratownikiem i pefnie jush jest cholernie opalony, wiec... no cosh... chce miec przynajmniej plaski brzuch - a nie wypchany masa jedzenia podobno lubi kragle ja mu dam kragle... ja bede leciutko kragla

pozdrawiam...

aga - przepraszam... czasami ash cieshko pisac o porashkach jush wiecej nie bede postaram sie pisac codziennie

nie moshna ze soba walczyc... to brak akceptacji

wybila polnoc

wyciagnelam spodnie - biodrowki lniane za ktore kiedys dalam 80 zeta... chyba 3 lata temu ... nigdy ich nie mialam na sobie - NIGDY!!!!

nio i fajne sa... ale zapiac sie nie moge... i tak sobie pomyslalam ze moshe je jako wyznacznik potraktowac... zmierzylam sie i zmierzylam spodnie... w tym wymierze w ktorym sie nie mieszcze mam 100 cm - lekko nad biodrami ... spodnie maja 86 cm ... jakie to dzifne - cale sa dopre ale dopiac sie nie moge... makabra... troche odejdzie bo mam okres itp

od rana: 4 posilki... nie jem chleba (by nie rozpychac zoladka - prosze mnie do chleba nie namawiac ;P)... ostatni posilek o 20... kazdy posilek ma byc konkretny i zlozony z tego na cio mam w danej chwili ochote... codziennie 100 brzuszkoof i hantelki ...

cel: 100cm -->90 cm

pozdrawiam

Witam,
Gosiu! Życze powodzenia i trzymam kciuki... Super postanowienie, i mam nadzieję, że razem nam sie uda uzyskać wspaniałe 90 cm w bioderkach...
Ja także ciągle trzymam sie moich postanowień, nie jest źle... wczoraj nawet udało mi sie wytrzymać przy 750 kaliriach i poćwiczyłam godzinke...
Dzisiaj wstałam przed egzaminem i ćwiczyłam tylko pół godzinki żeby rozładować stres, ale to też wystarczy ważne, żeby cokolwiek robić. Ja też zaczynałam od 100 brzuszków dziennie, teraz robię 300, i już widać moje mięśnie!!!
Najtrudniejsze do zlikwidowania sa wałeczki na bioderkach no i pośladki ciągle wiszą, ale Ala przywiozła mi w końcu guam, i będę się dzisiaj owijać... Zobaczymy co z tego wyjdzie... Mam nadzieję, że poprawi mi wygląd skóry choć trochę...
Pracuję jeszcze 4 dni i urlop...
Opisze w piątek jakie mam wymiary i wagę przedwyjazdową...
Trzymam kciuki i wierzę w nas...
Aga