Wątek: oKrąGlinkoWe pOtwoRki :D

No to u mnie 1/2 jest świetnie wysportowana

Catlinn to masz jeszcze wieksza motywacje zeby wygladac lepiej one nie maja takiego forum

Ja mam aż za dużo motywacji, powiem ci xDD

To dobrze jak mnie najdzie dół to wtedy bedziesz mnie motywowac

Nie ma sprawy, jestem w tym dobra x3 Tylko daj znać wtedy ;3

Ja też zapisauję się na motywacje do Ciebie w przypadku braku sił

Wpadłam przed szkółką, zameldować, że biegałam ale tylko jakieś 30 min no z powrotem do domu to gdzieś z 50.
złapał mnie deszcz biegałam nawet w deszcz ale jak już mi było bardzo mokro to stwierdziłam że i tak dobrze dziś poszło i wróciłam.
W domku też robiłam ćwiczenia na brzuszek i talie i troszkę się rozciągałam

Uwielbiam dietę

pS. Nie ma to jak wstać w dobrym humorze
Miłego dzionka

No super z tym bieganiem :*:* zobaczysz przy takiej dawce ruchu schudniesz szybciutko a nastawienie pozytywne to podstawa

Iqwet
dziękuję za słówka otuchy

Ja właśnie przybiegłam po biegani było ok 1h.
Jeszcze nie policzylam kcal ale zmieściłam się w tysiącu na pewno
Jak narazie do tej pory nie zjadłam nic słodkiego Pierwszy dzień bez słodyczy chociaż mam ogromna ochote ... ale w sumie po co mam jeśc te słodycze skoro nie mam z tego żadnych korzyści prawda W dzisiejszych czasach trzena tylko na to zwracać uwagę

Jeszcze nie kupiłam sobie wagi jakos nie mam czasu podejśc do tego sklepu, ale jutro wskoczę do biblioteki miejskiej i zachaczę o sklepy

Życzę wam miłej nocki i kolorowych snów
Ja tak szybko nie zasne ma jutro klasówkę z Wosu a że to tak naprawdę ostatni poważny tydzień szkoły więc muszę się przygotować no nie
Pozdrawiam

Jestem jeste m
dzisiaj mniej niż tysiąć
ale pozwoliłam sobie na bigh milka ...
to niech będzie taka kara ale tak naprawdę nie chce mi się jeść ...
Jutro sobotka oby wytrzymac

Mushę iśc biegać ale tak mi się nie chce ... jeśli sobie odpuszcze to już przestane biegać a nie mogę ....
Trzeba się zbierać wpadłam tylko zobaczyć co tam u was czuci
pozdrawiam

podziwiam za to bieganie