Wątek: JEŚĆ NORMALNIE!

Babeczki Kochane!!!

Kryzys mija!!!!!!!!!!!!

MAM ORBITRACKA!!!!!!!!!!
Prezent imieninowo - dzień kobietkowo dotarł. Byłam dziś i kupiłam, a mąż mi go poskładał
Już dziś troszkę "łaziłam" ale nie wiem ile, bo było zamieszanie i wszyscy go próbowali
Jest piękny - cały czarniutki - tylko jakiś taki duży (ale mi to nie przeszkadza )

erix - dzięki za podnoszenie na duchu!!! masz za to buziaka. Sama nie wiem dlaczego mnie dopadło, ale może to tak jest po około miesiącu??
W każdym razie postanowiłam się nie dać - mam przecież Was! a i mój mąż mnie wspiera, więc znowu zaczynam pełną parą iść do przodu!!

Buziaczki dla wszystkich!
Idę do łóżeczka papatki

Erix No i jak zdrówko kochana Mam nadzieję, że coraz lepiej i że szybko wrócisz do zdrowia Dobrze, że dietki nie rzuciłaś Ja w chorobie to różne dziwne rzeczy robię :P "Co nas nie zabije, to nas wzmocni" A nas już wile rzeczy próbowało zabić Musi być lepiej

Agabie gratulacje za odzyskaną motywację Lepiej się czyta "uśmiechnięte" posty - tak dalej

Czesc erix!

Ciesze sie,ze powracasz do zdrowia
Ja dzis znow caly dzien na uczelni,ale za to za tydzien spokoj

Agabie
Fajnie,ze masz na czym cwiczyc Zycze wytrwalosci Ja daje rade na rowerku (samomobilizacja). A tak w ogole to mam pytanie do wszystkich (wszedzie ten temat porusze ) JAKIE CWICZENIA SA NAJLEPSZE NA BRZUCH? Te 8 minutowki nic mi nie pomagaja,a moze ja je zle robie,bo po 1 miesiacu cwiczen moj brzuch jest nadal taki sam. Moj tato uderzyl dzis w ten moj czuly punkt i mowi: "a ten Twoj brzuch to jakby jakis wiekszy"

Please,help

Pozdrawiam wszystkich

Witam erix...

Mam nadzieje, ze lepiej sie juz czujesz..

Ale ci zazdroszcze tego orbitracka Agabie. Mnie sie rower tez juz znudzil, a i efektow wymaganych nie przynosi..

erix dołączam si8ę do życzeń szybkiego powrotu do zdrówka Dieetke trzymasz, poczucia humoru nie tracisz, i nadal motywujesz grono osób Super Trzymama za Ciebie kciuki, ciesze się, że jakoś wspólnie idziemy do przodu, mocne uściski

Hello!

Jak samopoczucie erix? A dietkowanie??
Czy tylko ja jestem taka jakas senna? Przez caly dzien ziewalam i dalej ziewam. Na rowerku moze cos sie zmieni,bo zawsze on dodaje mi energii i mnie ocuca :P Zycze milego wieczoru

Pozdrawiam

WITAM!

Oto szybki raport z dnia 28:
zjedzone 1491 kcal
ćwiczenia brak
Jestem bardzo zadowolona, ponieważ... właśnie minęły cztery tygodnie mojego dietkowania , a równocześnie (ponieważ luty jest krótszy) dzisiaj jest 13.03, czyli zaczęłam dietkować dokładnie miesiąc temu! :P :P :P Pierwszy miesiąc za mną!!!

Agabie Super, że masz orbitreka! To teraz już nie masz wyboru - codziennie regularne ćwiczenia! I motywacja wróciła, super! Z nowymi siłami dietkujemy dalej! :P

Demagorgon, hanka80, joannnnnn Dzięki za odwiedzinki! :P Czuję się już lepiej, ale nadal jestem mocno osłabiona, bardzo dużo śpię i cały czas łykam różne lekarstwa. Ale ogólnie wszystko zmierza w dobrym kierunku i do końca tygodnia planuję być zdrowa

jolcia84 U mnie też w ten weekend był zjazd, ale ja siłą rzeczy zostałam w domu... a z tymi ćwiczeniami na brzuch,to nie wiem, co Ci doradzić... napewno tu na forum jest dużo porad dziewczyn, którym udało się zawalczyć z własnym brzuchem :P Nie wiem, jak wyglądają te 8-minutówki, ale może ćwiczenia na brzuch trzeba dłużej robić... sama nie wiem... a ile czasu teraz ćwiczysz brzuch? Może ta 6 weidera byłaby dobra? Chętnie bym coś doradziła, ale ja akurat należę do grona, gdzie główny problem tkwi w pośladkach , więc chyba nie jestem za dobrą osobą w radach dotyczących brzucha...

Trzymajcie się ciepło! Dobranoc!

Witam Babeczki!!!

dzień drugi z "wyciskaczem potów" - ćwiczeń aż całe 5 minut
Ale to za sprawą ....sprzątnia po malowaniu. ja chyba oszalałam ale tym razem wymyśliłam sobie "odświeżenie" łazienki i całe popołudnie sprzątam po malowaniu
Nie wiem ile kalorii juz dziś spaliłam bo nie mam czasu wejść na liczydełko ale chyba grubo ponad 1000. Ufff padam na twarz ze zmęczenia ale ogólnie jestem zadowolona. A moja mama dziś się zastanawiała czy warto było wydawać pieniądze na orbitka skoro przy myciu okien i sprzątaniu też tracę kalorie hihihi

erix - cieszę się bardzo, ze wracasz do zdrowia Ja chyba wracam do formy

jolcia84 - ja od ponad miesiąca robię brzuszki (po 100 - od kilku dni 150 dziennie) i muszę przyznać ze są efekty. Sporo ludzi zwróciło mi uwagę że spadło mi sadełko, a uwierz mi że po ciąży miałam je paskudne
Może więc spróbuj najprostrzego ale chyba też najstarszego sposobu powodzenia

Lecę dalej sprzątać Papatki

ACH!!!Zapomniałam o najważniejszym!!! Spadłam kolejne 2 kg!!!! YUPPI!!!

witajcie dziewczyny

jak sie czujesz erix - mam nadzieje, ze coraz lepiej. mnie podczas diety dwa razy choróbsko dopadło , ale trzymałam się dzielnie i nie miało to na mnie większego wpływu. Trzymam kciuki, zebys szybciutko do zdrowia wróciła

jolcia84 - polecam kilka sposobów na brzuch:
hula-hop
ćwiczenia Pilates
6 wiedera

Z tego wszystkiego najlepszy jest dla mnie Pilates na brzuch(w kulturze fizycznej jest taki watek Pilates i tam był plik do sciągniecia - nie wiem czy nadal jest ), a hula - hopem zwiekszam od czasu do czasu wcięcie w tali

podrawiam

HEJ! HEJ!

Oto jak minął dzień 29:
zjedzone 981 kcal
ćwiczenia brak
Kolejny tydzień rozpoczęty pozytywnie

Agabie GRATULUJĘ! Wspaniała wiadomość! Tak ładnie Ci idzie, że niedługo zobaczysz szóstkę z przodu!!! :P

zeuska81 Podbudowało mnie to, że u Ciebie choroby za bardzo na odchudzanie nie miały wpływu... bo ja ładnie dietkuję, tylko... mam poczucie, że całe ciało robi mi się z każdym dniem takie jakby sflaczałe... wiem, ze w sumie to pewnie mi się bardziej wydaje, ale niestety mam takie poczucie, bo już zaczęłam regularnie ćwiczyć i wszystko teraz wzięło w łeb, bo na ćwiczenia (aerobik) pójdę dopiero w poniedziałek, czyli 2 tygodnie przerwy to będzie! Musiałam sobie chwilkę pomarudzić... jak wrócę do zdrowia, to znowu będę ładnie ćwiczyć i wszystko będzie ok!

Pozdrawiam ciepło! :P